苦瓜蛋汤

欧阳治创编2021.03.10

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欧阳治创编2021.03.10

员工午餐菜谱

时间

2021.03.10

创

作：

欧阳

治

日期

荤食菜谱素食菜谱

第一周第二周第三周第四周第一周第二周第三周第四周

星期一

青笋肉片

炒空心菜

蒜苗炒干

丝

骨头玉米

汤

青椒炒鸡

肉

炒大白菜

炒青瓜

鸡骨清补

汤

西芹炒肉

青椒炒蛋

炒西葫芦

紫菜鸡蛋

汤

豆角炒肉

芹菜炒香

干

肉末茄子

西红柿鸡

蛋汤

干煸扁豆

西红柿娃

娃菜

虎皮青椒

玉米鸡蛋

汤

黑木耳炒

腐竹

西红柿烧

茄子

卷心菜

豆芽汤

花生黄瓜

蔬菜

椒盐杏鲍

菇

香菇炒土

豆条

紫菜汤

山药炒木

耳

三色土豆

丝

西兰花炒

香菇

海带豆腐

汤

星期二

干豆腐丝

炒肉

块烧南瓜

炒上海青

西红柿蛋

汤

苦瓜炒肉

黄豆芽炒

肉

炒青菜

骨头海带

汤

萝卜焖鸭

白菜炒木

耳

香菇炒油

菜

萝卜豆腐

汤

尖椒炒牛

柳

西红柿炒

蛋

豆角炒肉

香菇肉片

汤

芹菜烧豆

腐

菠菜拌粉

丝

茄子烧豆

角

西红柿青

菜汤

木耳炒油

菜

鱼香豆腐

红烧茄条

海带汤

芹菜炒香

干

豆豉炒三

丝

爆炒口蘑

萝卜豆腐

汤

西芹炒香

菇

什锦豆腐

凉拌莴笋

叶

番茄白菜

汤

星期三

辣子鸡块

炒杭白菜

蒜苗炒腊

肉

毛豆炒茭

三丝炒肉

丝瓜炒蛋

芹菜炖粉

红烧带

鱼

清炒豆角

香菇荷兰

豆

木耳腐竹

西兰花炒

香菇

毛豆炒茭

番茄豆腐

干

干煸杏鲍

爽口卷心

菜

黄瓜拌腐

欧阳治创编2021.03.10

欧阳治创编2021.03.10

欧阳治创编2021.03.10

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酿冬瓜

紫菜蛋花

汤

白

蒜苗炒鸡

蛋

排骨萝卜

汤

条

笋丝丸子

汤

西芹豆腐

丝

冬瓜蛤蜊

汤

山药炒苦

瓜

紫菜黄瓜

汤

白

菠菜炒腰

果

三丝汤

菇

姜汁菠菜

卷

菠菜汤

竹

西芹腰果

玉米羹

星期四

油焖大排

家常烧豆

腐

炒青菜

三鲜汤

酸甜排骨

炒包菜

炒木瓜

瘦肉豆芽

汤

鸡块炖土

豆

酸辣大白

菜

木须肉

榨菜肉丝

汤

干炸青鱼

块

莴苣炒肉

油淋茄子

肉片金针

汤

番茄卷心

菜

干煸土豆

条

松子玉米

冬瓜汤

清炒丝瓜

白果炒芹

菜

醋溜山药

香菇豆腐

汤

毛豆炒冬

瓜

粉丝娃娃

菜

青椒土豆

片

冬瓜莲子

汤

素炒空心

菜

溜豆腐

蒸地三鲜

榨菜萝卜

汤

星期五

尖椒炒肉

丝

红烧冬瓜

炒菜心

猪骨头海

带汤

红烧里脊

虾仁西兰

花

炒青菜

香菇肉片

汤

干炸黄花

鱼

麻婆豆腐

粉丝娃娃

菜

黄瓜鸡蛋

汤

宫保鸡丁

刀豆土豆

肉末木耳

黄花鸡蛋

汤

土豆烧平

菇

醋溜白菜

素炒面筋

白菜粉丝

汤

家常烧豆

腐

木耳西兰

花

酱油炒黄

瓜

黄瓜汤

什锦豆腐

丁

银耳拌芦

笋

芹菜烧豆

腐

红枣银耳

羹

香菇炒栗

子

鱼香豆腐

土豆烧茄

子

枸杞银耳

汤

时间2021.03.10创作：欧阳治