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痛风饮食要掌握哪些原则?

更新时间:2023-03-02 07:44:55 阅读: 评论:0

痛风是属于很常见的一种疾病,当痛风发作的时候会带来很大的疼痛感,让人无法忍受。因此患有痛风之后不能轻易忽视,必须要及时治疗,在饮食方面也要特别注意,及时做好相关的护理工作,下面跟小编一起来看看,痛风饮食要掌握哪些原则?

1、少吃高果糖食物

痛风患者要少吃甜度比较高的水果,尤其是果糖含量较高的水果。因为血液中的果糖含量上升,会导致血尿酸和尿液中的尿酸含量迅速增加。此外,有的饮料中会添加“果葡糖浆”。因此,痛风患者食用前要注意看一下配料表,少吃富含果糖的食物。

2、少用调味料

痛风患者都知道要少吃海鲜等,但很多人并不知道蚝油、鲍鱼汁、海鲜酱、香菇酱、浓缩鸡汁等食品调味料的嘌呤含量也很高。

这些调味品常常是一些动物、海鲜等经过提炼、浓缩加工后的成品,其嘌呤观猎含量非常高,食用这些调味品烹调的食物后,可以短时间内迅速升高体内的尿酸水平。快速的血尿酸升高则会导致痛风的发作。

瑞星杀毒软件2010 3、稍微吃点肉

患上痛风的人的确需要忌口,但是不需要把自己折磨成苦行僧,遇到肉类就如临大敌。像是牛、羊、鸡古诗送元二使安西、鸭等肉类都可以吃,但是一定要记住——重量不要超过150g。

同时,尽量选择鸡鸭鱼等白肉、注意少油。而像动物内脏、鱼子、小虾、浓肉汤则要避免。万兽之王是谁

4、不吃咖啡浓茶

浓茶水、咖啡等饮料本身不会增加嘌呤的含量,但它们有兴奋自主神经的作用,加重痛风,也可能会诱使痛初秋诗词风急性发作,痛风患者应尽量避免饮用。

相信看完上面的内容后,都应该知道痛风患者在日常生活中有很多的注意事项,尤其是饮食方面更加要注意一点,如果饮食方式不正确的情况下,很容易会让病情越来越严重。同时还要采用正确的方式去改善痛风,促进病情尽快恢复。

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标签:痛风   果糖   含量   嘌呤
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