牛奶洗脸

美白保湿偏方

天渐渐凉了，不想成为黄脸婆。美白、涂脂抹粉，一夜之间恢复

晶莹透白?有什么方法可以保湿美白呢?现在就让店铺告诉你美白保湿

偏方，欢迎阅读。

美白保湿偏方

01.早上起床后可先喝盐水排毒

绝大多数人会在睡眠时因为排汗和泌尿而使得体内大量水分造成

流失，血液浓度骤然升高。这时如果再喝盐水的话，会造成体内严重

脱水，甚至可能导致血压飙高。所以应该在起床后多喝一些常温状态

下的白开水，适时补充体内缺失的水分比较好。

02.睡前饮用牛奶会对皮肤比较好

保湿锁水，可以在睡前，喝一杯牛奶;其实通过睡前喝牛奶不仅可

以改善睡眠质量，它还具备放松神经和长期美白的功效，如果在牛奶

里再加一勺蜂蜜的话，还可以帮助皮肤保湿锁水，坚持睡前一小时喝

的话，很快就能打造出水漾美肌来。

03.经常从食物中补充大量胶质对皮肤有保养作用

食物中的胶质大多会被消化系统所分解，能够被吸收的量少之又

少。不过如果能长期坚持吃含有胶质的食物的话，还是能够起到一定

的美容护肤作用的。鸡爪、鱼皮、猪手等，或是豆腐、豆浆等豆类制

品都含有丰富的胶质。

04.拿水果代替正餐既能瘦身也能美白?

水果并非万能食物，一味只吃水果会造成身体缺乏许多必要营养

元素。此外，像是柿子、桔子、甘蔗、荔枝等含有特殊成分的水果不

宜空腹食用。

05.经常吃一些黑巧克力能帮助身体抗老

黑巧克力的热量比牛奶巧克力至少低50%，它含有的丰富的抗氧

化成分。适量食用黑巧克力能帮助身体排水肿，同时还能延缓衰老。

06.有些食材能去除黑眼圈

喝完的茶包、新鲜的苹果切片、纱布蘸取酸奶都能有效促进眼周

血液循环，加速新陈代谢，对付因熬夜疲劳而形成的黑眼圈有不错的

效果。

07.茶水可以用来美容

冷却的淡绿茶可以临时充当化妆水，其中含有的儿茶素能收缩毛

孔、增加皮肤弹性。玫瑰绿茶加少许水果醋后轻轻拍在脸上，则能美

白淡斑。用少量黄连粉配凉绿茶清洗痘痘肌，可加速痘痘的成熟，并

防止更多的痘痘滋生。

08.服用芦荟可以迅速美白?

芦荟确实对于排毒和美白有功效，因此不少女性会购买新鲜芦荟

或含有芦荟的食品进行食疗美白。但市售的芦荟品种多达三百种，并

非所有品种都适合长期及大量服用，美国FDA及中国卫生署允许食用

及药用上的芦荟只有五种：好望芒芦荟、芒芦荟、女王锦芦荟、非洲

芦荟，及翠叶芦荟。由于芦荟还具有利泻的作用，所以孕妇最好不要

尝试。

09.女人比男人更需要喝啤酒

啤酒中含有大量的维生素B、糖和蛋白质，所含的鞣酸和苦味酸还

能帮助分解动物脂肪，所以女性比男性更需要适量地饮用啤酒。

10.葡萄酒能帮你迅速美白肌肤

红葡萄酒富含抗氧化的多酚和有美白效果的花青素，除了日常适

量饮用可以明显改善肤色之外，还可以用来泡纸膜DIY做成自制红酒

面膜，需要注意的是，葡萄酒里含有的酒精成分对肌肤存在刺激，因

此每次敷面膜时间不应超过15分钟，一周最多敷两次。敏感肌肤慎用。

11.自制家用唇膜可以抗击唇纹

市面上能够选择的唇膜产品比较少，自制唇膜不失为一个安全方

便的好方法。少量的柠檬汁与酸奶混合后敷唇，能迅速恢复双唇的水

润清透感。

12.自制的食材洁面产品和购买的洁面产品同样有效?

用清酒洗脸，以食盐洗脸等坊间秘方都让人跃跃欲试，自制的食

材洁面品往往缺乏足够的清洁能力，不应过多尝试。

13.多吃深色水果

水果的颜色越深代表抗氧化效果越好。像黑加仑、葡萄等其中富

含大量抗氧化成分，是抗衰老的优秀食材。

14.所有黑色食物都营养丰富，对美容和健康有益

多吃黑色水果并不是多吃黑色食物，很多深色系的食物如浓茶、

咖啡等会加重内脏的负担，导致色素沉积。

15.多C多漂亮

不要太相信广告宣传，过量饮用含维生素C的饮料会让你产生维

生素依赖症，甚至有可能引发渗透性腹泻。

16.果仁让肌肤更水嫩

果仁里含有亚麻酸和各种维生素能够帮助肌肤重建锁水屏障，特

别适合干燥皮肤。但需注意多食容易上火。

补水美白的小偏方

1、柠檬和黄瓜：

每年连续作战20天，脸洗净后，抹上几层柠檬汁和黄瓜汁，保持

40-50分钟，然后洗掉，再涂护肤霜，增白效果明显。

2、绿叶面膜：

绿叶面膜是将香芹菜的绿叶切成碎末，同一杯酸奶混合，放2-3

小时。一天2-3次把糊状物抹在脸上。

3、胡萝卜法：

2匙胡萝卜汁加入20滴柠檬汁，20-30分钟后洗掉，再涂护肤霜。

此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。

4、西红柿汁：

在一只西红柿的汁液中加入一匙甘油。一天至少1次用这种液体

洗脸10分钟，然后把脸洗干净，干性皮肤可涂点护肤霜。长期使用，

雀斑变得暗淡，以至完全消失。

5、蒲公英花水：

在一把蒲公英花中倒入一杯开水，冷却后过滤，所得液体倒入瓶

里。每日早晚用蒲公英水洗雀斑。

6、萝卜和西红柿片：

将脸洗净，涂护肤霜，然后在脸上放几块西红柿和萝卜片，30分

钟后，再用凉牛奶洗脸。

7、柠檬汁加奶：

油性或中性皮肤的人，定期用柠檬汁加牛奶来洗脸，能增白皮肤。

食物美白保湿的技巧

1、牛奶美白保湿

牛奶是美白佳品，想要达到美白的效果就要坚持每天喝一杯新鲜

牛奶，长期坚持就会看到效果。除了每天和牛奶之外，还要搭配外敷

哦。用化妆棉浸泡在牛奶中，然后敷脸上二十分钟左右清洗干净。凡

事贵在坚持，肌肤就会白皙如新。

2、西红柿美白保湿

想要白净的肌肤，怎么少得了西红柿?干燥的秋季，坚持每天早上

吃一个西红柿，平时再用西红柿来擦脸，能滋养肌肤、为肌肤带来水

分，还可改善肌肤暗沉的情况，并配上外敷的方法效果不是一般的好。

将西红柿汁液浸透在面膜纸上，敷于面部能有效去除肌肤油腻，降低

肌肤的感染性，令肌肤白皙细嫩。

3、柠檬美白保湿

柠檬中富含大量维生素C，可促进新陈代谢，消除色素在皮肤内

的沉淀，从而得到美白效果。秋季美白肌肤，MM们可以这样做，将

新鲜的柠檬榨成汁，放入冰箱内冰镇，每天在早晚洗脸的过程中，像

洗脸的温水中加入一点柠檬汁，就可以起到很好的美白肌肤的效果了。

4、珍珠粉美白保湿

珍珠粉天然温和的美容佳品，它的美白功效相信大家都有听说过。

准备一些珍珠粉，再取适量的蛋清，将二者混合搅匀，制成泥状，在

临睡前用干净柔软的刷子将面膜涂刷在面部肌肤上，暗黄的部位可以

着重多涂一些，涂抹之后轻柔地按摩肌肤，可有效促进肌肤的血液循

环，待到面膜风干后，用清水洗净即可，每周两到三次，坚持使用，

美白效果看得见。

5、芦荟美白肌肤保湿

将芦荟洗净去皮，留下果肉榨汁，将芦荟汁液与面粉一起搅拌成

泥状，然后将其均匀的敷于脸部肌肤，15分钟后，用清水清洗干净，

不仅可以美白肌肤，而且还可以很好的帮助肌肤去除皱纹、增强抵抗

力，令肌肤更坚韧。