孕妇胎教音乐

胎教音乐每天听多久合适有什么好处

使用音乐胎教的方法，既可以让准妈妈身心放松，又有利于妈妈

诞下健康宝宝。但是需要注意听胎教歌曲的时间不能过长。下面是小

编整理的胎教音乐的时间内容，分享给大家!

胎教音乐每天听多久

据专家介绍,胎教音乐每日1次～2次,每次15分钟～20分钟,选择

在胎儿觉醒有胎动时进行。一般在晚上临睡前比较合适,可以通过收录

机直接播放,收录机应距离孕妇1米左右,音响强度在65分贝～70分贝

为度。亦可使用胎教传声器,直接放在孕妇腹壁胎儿头部的相应部位,音

量的大小可以根据成人隔着手掌听到传声器中的音响强度,亦即相当于

胎儿在子宫内所能听到的音响强度来调试。腹壁厚的孕妇,音量可以稍

大一些;腹壁薄的孕妇,音量应适当小一些。

关于听音乐的时间，最好有个计划，如每天什么时间听，每天听

几次，每次听多久。这样让胎儿有个规律比较好。一般每日三次(即早、

中、晚各一次)，每次5-10分钟，如果因工作关系中午不能欣赏，可

早、晚各一次，或根据具体情况调整时间;一般说，做到每天坚持听，

而且每次听都是在您兴致最高、心情最好的时候，效果就会很好。

胎教音乐可以分为给准妈妈听的音乐，还有给胎儿听的音乐，给

胎儿听的音乐一般要以中低频的成分为主，声音不要太大以60-70分

贝为好，每次听的时间刚开始3-5分钟，以后逐渐延长，最长不要超

过12分钟。

准妈妈们怀孕到4个月时就应该能感受到宝宝的胎动现象，渐渐

的会越来越活越。这个阶段音乐胎教，宝宝会形成习惯，能通过音乐

与爸爸妈妈建立情感交流，每次听到那些熟悉的音乐就会兴奋，通过

活跃的胎动告诉父母。

胎教音乐的节奏宜平缓、流畅,不带歌词,乐曲的情调应温柔、甜美,

孕妈妈可随着音乐表现的内容进行情景的联想,力求达到心旷神怡的意

境,借以调节心态,增强胎教效果。

音乐胎教的好处

所谓音乐胎教，就是通过对胎儿不断地施以适当的乐声刺激，促

使其神经元轴突、树突及突触的发育，为优化后天的智力及发展音乐

天赋奠定基础。

胎教音乐分为孕妇音乐和胎儿音乐两类：孕妇音乐以宁静为原则。

孕妇通过欣赏音乐来调节情绪，使心情宁静、舒适，使胎儿很快安静

下来。同时，声波还可直接通过母亲腹壁传导给胎儿的听觉系统，促

进胎儿的智力发育。孕妇应选择那些委婉柔美、轻松活泼、充满诗情

画意的乐曲。

胎儿音乐应轻松活泼，这样有助于激发胎儿对声波产生良好反应。

将耳机放在孕妇腹部，音乐通过孕妇腹壁直接传导给宫内胎儿的听觉

器官，刺激胎儿脑组织，促进脑功能的发育。

孕妇听听舒心的音乐，有助于调整情绪，让内心平和，愉悦身心;

同时对解除孕妇疲劳、心胸部闷、头晕和头痛有一定的帮助。

温静、动听、悦耳的轻音乐能使孕妇得到美的享受，给胎儿以宁

静感，可使胎儿心率平稳，从而改善胎盘的供血状况，促进发育。而

且音乐的节律性振动对胎儿的脑部发育也有良好的刺激。

如果在听音乐的时候，孕妇随着音乐哼着歌，很可能会引起胎儿

的特别注意和精神兴奋。因为胎儿在孕妇的肚子里常常听到的是低沉

而单调的心跳声和沙沙的血液流动声，孕妇愉快的歌唱声，久而久之

可以使胎儿记住妈妈的声音。

有实践证明，经过音乐胎教后出生的宝宝有以下优点：适应环境

能力强，好养好带;动作协调性好，肢体功能发展快;语言能力强，智力

发展快。所以，孕妇可以多听听优美动听的音乐。

音乐胎教开始的最佳时间

太早太晚都不好。一般怀孕24周，胎儿的听觉功能已经完全建立。

母亲的说话声不但可以传递给胎儿，而且胸腔的振动对胎儿也有一定

影响。孕妇进行胎教时的注意事项：

1、孕妇从孕26周开始让胎儿听胎教音乐，每次不超过20分钟，

每天1-2次。用录音机放音，孕妇距音箱1.5-2米，音箱的音强在65-

70分贝。

2、如果用耳机在孕妇腹壁放音，则耳机处为60分贝即可。孕8

个月后反复播送一首固定的乐曲，可为出生后的孩子培养音乐爱好，

并为开发孩子的想象力打下基础。

3、作为胎教音乐，要求在频率、节奏、力度和频响范围等方面，

应尽可能与宫内胎音合拍。专家指出，若频率过高会损害胎儿内耳螺

旋器基底膜，使其出生后听不到高频声音;节奏过强、力度过大的音乐，

会导致听力下降。