篮球战术

篮球基本技术篇

一、移动

学习打篮球,首先要学会篮球场上专门的脚步移动。怎样才能在

球场上跑得快，停的稳呢这要学好一种能随时启动又不感觉很累的基

本站立姿势。

站立时，两脚自然开立，脚跟稍虚，屈膝降低重心，上体稍前倾，手

臂自然放于体侧，肘微弯，两眼平视，随时准备向各个方向启动。

若原地持球，基本站立姿势是：保持上述姿势，持球于胸腹之间，并

做好传、运、投的准备。

防守时，基本站立姿势可用前后步或平行步站立。前后步防守时，前

脚同侧的手臂神向前方，另一手臂向另一侧伸出。

平步防守时，身体正对对手，两臂左右张开或随球挥动以干扰对方投

篮和传球。

？

跨步急停接球时，第一步脚落地地同时接球，然后保持基本持球姿势。

(4)转身。通过转身可以摆脱防守队员，获得传、运、投的机会，也

能在掩护和抢篮板时抢占有利位置。一脚向中枢脚脚尖方向跨出地步

法叫“前转身”。背向防守队员持球时，可用前转身衔接下一个进攻

动作。

一脚向中枢脚脚跟方向跨出的步法叫“后转身”，利用后转身摆

脱防守队员时必须紧贴防守队员，以便转身后获得有利位置。转身时，

要用中枢脚的前脚掌转动。

(5)跨步。跨步是一种起始步法，也是原地做假动作防守队

员失去防守位置和重心的一种步法。向移动脚异侧前方跨出的步法为

交叉跨步(17)，向移动脚同侧前方跨出的步法为同侧跨步(18)

。

(6)摆脱、切入、抢位。队员要获得良好的进攻战机，必须在移

动前做迷惑对手的动作，使对手在短时间内不能识破自己的进攻意图

而失去防守能力。进攻队员运用脚步移动或上体虚晃离开防守队员称

“摆脱”也叫假动作。

进攻队员利用脚步移动超越防守队员并插入到篮下称切入。

进攻队员用身体把防守队员贴在身后称抢位。

(7)滑步。这是防守队员的主要移动步法，有侧滑步、侧前滑步

和侧后滑步之分。以侧滑步为例，动作要领为：向左侧滑步时，左脚

向左侧跨出一步，同时右脚前掌内侧用力蹬地贴着地面滑动，跟随左

脚移动。侧前滑步、侧后滑步与侧滑步动作相仿，方向不同。一对一

防守时，防守队员常用这三种滑步。

~

(8)后撤步。这是前脚变后脚的步法。

当进攻队员准备从防守队员前脚一侧突破时，防守队员可以用此步法

迅速撤回前脚进行堵截。

(9)交叉步。由攻转守寻找对手或防守队员失去防守位置时，可

以用交叉步迅速追随对方在过度到滑步继续防住对手。起动作要领

是：向左侧交叉步时，右脚用力蹬地，迅速从左脚侧前方迈出，上体

稍左传，右脚落地的同时左脚向左跨步，依次两脚交叉快跑。

二、传、接球

传、接球是实现战术组织配合的纽带，它能把5名队员连成一个整体，

充分发挥集体力量，体现篮球运动特点。巧妙准确的传球，能大乱对

方防御部署，创造更多、更好的投篮机会；稳定牢靠合理的接球，能

弥补传球的不足，从而协调连贯地完成传球、突破、投篮等动作。

1.传球

传球由持球和传球两个动作组成，双手持球时最基本的持球方法。持

球时，双手自然分开，拇指相对成“八”字阵，用拇指根部以上部位

握住球的两侧后方。

—

传球是全身协调用力，最后通过伸臂、抖腕和手指用力拨球将球传出，

使球后旋。

常用传球方法由双手胸前传球、双手低手传球、双手头上传球、

单手肩上传球、单手胸前传球和单手体侧传球。

（1）双手胸前传球。可以用于各种距离，各个方向的传球。传

球时，下肢发力，身体前移，前臂迅速向传球方向伸直，手腕翻转抖

腕，同时拇指用力下压，食、中指用力弹拨将球传出。出球后手心、

拇指向下，其余四指向前。

有时也可以用双手反弹传球，动作方法和双手胸前传球相似，但

要掌握好传球的击地点、击地点一般应在两队员之间距离距接球人三

分之一处，若防守队员离传球队员稍远，可在防守队员脚侧击地反弹。

(2)双手（或单手）低手传球。近距离的隐蔽传球，用于两进攻

队员擦身而过时。传球时，持球于腹前或腰侧，出球时手腕翻转，手

指轻轻一挑而出。

(3)双手头上传球。出手点高，传球时，双手举球于头上，两肘

和手心向前，出球时前臂前摆，在手腕前扣外翻的同时，拇指、食指、

中指用力拨球，将球传出。此动作常用于抢获篮板后的快攻一传或者

外线队员的传中球。

-

(4)单手肩上传球。常用于抢得篮板后长传快攻。右手传球时，

持球手五指自然张开，左脚向传球方向迈出，同时引球于右肩上方。

出球时，下肢发力转腰、转肩，前臂前摆，并迅速向前扣腕带动食指、

中指和无名指用力将球传出。

(5)单手胸前传球。多用于传球队员与防守队员距离很近的情况

下。传球时突然用单手胸前传球，从防守队员的头顶、耳旁传出。

(6)单手体侧传球。一种近距离的隐蔽性的传球方法。多用于向

内线队员传球获防守队员手臂侧上举时。传球时，右手引球到身体右

侧并向前做弧线摆动，拇指向上，手心向前，手腕前屈，食指、中指

用力拨球将球传出。

为了使球按球地越过防守队员，传球前应用摆动球，瞄篮，跨步

等假动作，诱使防守队员位置移动，达到巧妙传球的目的。

2.接球

&

接好球使传球的保证。接球时眼睛腰注视来球，手臂迎球伸出，

手指自然分开，当手指触球后，手臂屈肘后引，缓冲来球的力量，两

手握球，保持身体平衡。

常用的接球方法有双手接胸部高度的球，双手接头部高度的球，

双手接反弹球，单手接球等。

（1）双手接胸部高度的球。这是最基本的接球方法，它握球牢

固、稳定，易于转换成其他技术动作。接球时，伸手迎球，指端触球，

双手迅速后引，握球于胸腹之间。

（2）双手接头部高度的球。动作方法与双手接胸前高度的球相

同，只是伸臂接球时，双手伸向前上方。

（3）双手接反弹球。要迎球跨步，两臂向前下方伸出接球。

（4）单手接球。单手接球控制的范围广，能接不同方向的球，

有利于队员快速、灵活地发挥技术。接球时，眼睛注视来球，单手迎

球伸出，手掌成勺型，当指端触球时，手臂顺势将球向后下方引，另

一手立即协助握球，保持身体平衡。

三、投篮

要想练好投篮必须有正确的投篮方法、恰当的瞄准点、合适的飞

行路线和球的旋转，并且全身要协调用力。

随着篮球技术的发展，投篮技术越来越多。根据投篮距离的远近

给大家介绍一些常用的投篮方法。

】

1。中远距离投篮方法

准确的中、远距离投篮不但有利于个人技术的发挥，也为篮下内

线队员的进攻和灵活地运用战术创造良好的条件。原地单手肩上投

篮、跳起单手肩上投篮、原地双手胸前投篮，跳起投篮、跑投等都是

中远距离投篮的时候运用比较多的投篮方法。

（1）原地单手肩上投篮。这是比赛中应用最广泛的投篮方法，

是行进间单手肩上投篮、跳起单手肩上投篮的基础。右手投篮使，右

手五指自然分开，手心空出，屈肘持球于右肩上，左手扶住球的左侧，

两脚开立，右脚稍前，重心落在两脚上。投篮出手时，下肢蹬地发力，

右臂抬肘伸臂，手腕前屈，食指、中指用力拨球，使球后旋转，身体

随投篮动作向前上方伸展，脚跟微提。

（2）原地双手胸前投篮。多用于远距离投篮，女子运动员运用较普

遍。投篮时，双手持球于胸前（可高一些），肘关节自然下垂，两膝

微屈，上体稍前倾。投篮出手时，下肢发力，腰腹伸展，两臂上伸，

拇指向前压送，两手腕同时外翻，用拇指、食指、中指拨球将球投出。

（3）原地跳起单手肩上投篮。出手点高，稳定性好，突然性强，

较难以防守，是当今篮球比赛中主要得分手段，男女运动员普遍运用。

右手投篮时，双手持球呈基本站立姿势，起跳时，下肢用力蹬地垂直

向上跳起，同时举球于右肩上方（尽可能高一些，可避免封盖），当

身体达到最高点时，左手离球，右臂抬肘伸臂，手腕前屈，食指、中

指用力拨球通过指端投出，落地时两脚前脚掌着地，屈膝缓冲。

,

（4）急停跳起投篮。是进攻队员在行进间运用突然急停摆脱防

守队员后投篮的方法，他分持球急停跳投和运球急停跳投两种。

接球急停跳投是在快速移动中，用跨步或跳步急停接球，并及时

起跳投篮。

运球急停跳投是突破结合跳投的重要方式

当进攻队员背向或侧向篮筐持球站立时，可以一脚做中枢脚转身

跳起投篮。

要想练好投篮必须有正确的投篮方法、恰当的瞄准点、合适的飞

行路线和球的旋转，并且全身要协调用力。

随着篮球技术的发展，投篮技术越来越多。根据投篮距离的远近

给大家介绍一些常用的投篮方法。

1。中远距离投篮方法

.

准确的中、远距离投篮不但有利于个人技术的发挥，也为篮下内

线队员的进攻和灵活地运用战术创造良好的条件。原地单手肩上投

篮、跳起单手肩上投篮、原地双手胸前投篮，跳起投篮、跑投等都是

中远距离投篮的时候运用比较多的投篮方法。

（1）原地单手肩上投篮。这是比赛中应用最广泛的投篮方法，

是行进间单手肩上投篮、跳起单手肩上投篮的基础。右手投篮使，右

手五指自然分开，手心空出，屈肘持球于右肩上，左手扶住球的左侧，

两脚开立，右脚稍前，重心落在两脚上。投篮出手时，下肢蹬地发力，

右臂抬肘伸臂，手腕前屈，食指、中指用力拨球，使球后旋转，身体

随投篮动作向前上方伸展，脚跟微提。

（2）原地双手胸前投篮。多用于远距离投篮，女子运动员运用

较普遍。投篮时，双手持球于胸前（可高一些），肘关节自然下垂，

两膝微屈，上体稍前倾。投篮出手时，下肢发力，腰腹伸展，两臂上

伸，拇指向前压送，两手腕同时外翻，用拇指、食指、中指拨球将球

投出。

（3）原地跳起单手肩上投篮。出手点高，稳定性好，突然性强，

较难以防守，是当今篮球比赛中主要得分手段，男女运动员普遍运用。

右手投篮时，双手持球呈基本站立姿势，起跳时，下肢用力蹬地垂直

向上跳起，同时举球于右肩上方（尽可能高一些，可避免封盖），当

身体达到最高点时，左手离球，右臂抬肘伸臂，手腕前屈，食指、中

指用力拨球通过指端投出，落地时两脚前脚掌着地，屈膝缓冲。

（4）急停跳起投篮。是进攻队员在行进间运用突然急停摆脱防

守队员后投篮的方法，他分持球急停跳投和运球急停跳投两种。

接球急停跳投是在快速移动中，用跨步或跳步急停接球，并及时

起跳投篮。

*

运球急停跳投是突破结合跳投的重要方式

当进攻队员背向或侧向篮筐持球站立时，可以一脚做中枢脚转身

跳起投篮。

2。近距离投篮方法

近距离投篮包括行进间投篮和篮下投篮。由于篮下防守严密，投

篮时经常会与对手发生身体接触，因此篮下投篮应出手快、出手点高，

或运用脚步移动、运球等调整位置，避开对手。

行进间投篮一般多在进攻或切入篮下时运用，有行进间单手高手

投篮、行进间单手低手投篮、行进间反手投篮和行进间勾手投篮等方

法，他们都有一个共同点，就是向前跨第一步接球，跨第二步跳起投

篮。但根据不同动作方法，他们的跨步有快慢和方向的变化。

（1）行进间单手高手投篮。这种投篮可在篮下和中距离（跑投）

运用。右手投篮时，右脚跨出一大步接球，左脚跨出一小步并用力蹬

地起跳，举球于头上，左手离开球，右手腕后翻托球，当身体接近最

高点时，右臂向前上方伸直，手腕前屈，食指、中指用力拨球投篮。

（2）行进间低手投篮。这是切入篮下时运用较广泛的投篮方法，

他具有速度快，伸展距离长的优势。右手投篮时，步伐同上，起跳后

右手托球下部，手心向上，指尖向前，手臂充分向球篮方向伸直，接

着屈腕，食指、中指、无名指向上拨球，碰板或空心投篮。

、

（3）行进间反手投篮。当进攻队员沿底线突破到篮下，已经处

于篮圈下面，可以运用反手投篮。在最后一步起跳时，上体向后仰，

抬头看篮，手掌向上，持球前部下方，当球到达最高点时，手腕沿着

小指方向转动拨球，使球旋转碰板入篮。

（4）行进间勾手投篮（站长建议：身高在米以下者就不要练了）

当进攻队员空切或运球突破到篮下，并与防守队员处于平行位置时，

可用勾手投篮。这种投篮方法可以用身体保护球，使球远离对手，不

易被盖帽。右手勾手投篮时，左臂屈肘保护球，左肩侧对球篮，投篮

手持球由胸前经体侧向右肩上方划弧举球，当球举至最高点时屈腕，

手指拨球，使球旋转碰板入篮，亦可以空心入篮。出球时，右腿上

抬，膝部弯曲以保持身体平衡。篮下投篮都是在强对抗中进行的，因

此，投篮时除了尽量伸直投篮手臂，提高出球点高度以外，还要学会

做假动作，利用时间差和抢占空间投篮位置，如利用后撤步跳投、急

停后仰跳投、转身跨步抢位跳投等。

抢得前场篮板球后，如防守站位很好，持球队员可以用投篮的假

动作防守队员跳起，利用时间差跳投，也可以用右脚后撤躲开防

守队员后跳起投篮。

为了避开防守队员的封盖，可用运球急停后仰跳投，动作方法和

急停跳投相似，只是起跳后身体稍向后仰，用腰腹肌肉控制身体平衡

并及时投篮出手。

在篮下为了占据有利位置，一般采用转身跨步抢占位置跳投，进

攻队员在篮的左侧背对篮持球时，右脚向篮下运球跨大步并迅速转身

起跳投篮。

}

四、运球和突破

1。运球

运球是控制球，支配球，组织战术配合和突破对手的重要手段，

也是大家喜爱练习的技术之一。要想熟练掌握运球技术，必须注意身

体姿势，手型，手按拍球的动作和球的运行轨迹之间的协调，这样才

能控制好球的反弹角度、高度和速度，做到得心应手。运球时，要减

低重心，保持膝关节弯曲，上体稍前倾，抬头，五指自然分开，用手

指和手根部按拍球和控制球，并随时用另一手臂、肩、躯干和腿保护

球。

在快速运球或离防守队员较远时，可以以肘关节为轴，前臂上下

摆动，用手指、手腕来按拍球，运球高度在腰、膝之间。如离防守队

员较近，则以肩关节为轴，上臂发力，手指、手腕和前臂迎送球，使

球落点在身体后侧方，远离对手。

￥

（1）体前变向换手运球。运球队员与对手接近时，为了摆脱和

超越对手，可以用体前变向换手运球。队员先用左手向对手右侧运球，

当对手重心向右侧偏移时，突然改变运球方向，使球从自己身体左侧

变向右侧，左脚迅速向右前方跨出，上体右转，以臂、腿保护球，右

手迅速控制住球。

（2）运球急起急停。当运球队员被对手盯的很紧，又不能快速

超越时，可以用突然减速或急停运球，等防守队员也减速或犹豫时，

再突然加速运球超越对手。

（3）运球转身。当队员向对手某一侧运球被封堵时，且双方距

离很近，无法用体前变向运球，可以用后转身运球。

>

（4）背后运球。当防守队员重心转向运球队员有球侧阻截时，

可以用背后运球变向，防止对手抢截。

（5）跨下运球。放手队员迎面贴着运球队员并试图抢球时，可

以用跨下运球保护球。

2。突破。

突破是一种攻击性很强的技术，是完成个人进攻的主要手段。他

是以运球和脚步动作为基础，由蹬、跨、侧身、探肩、推放球和加速

等动作组成。运用时应结合投篮、传球、跨步等假动作，使之更具备

攻击性和灵活性。

突破方式有：同侧步（顺步）、交叉步和转身突破几种。

]

（1）同侧步持球突破。以左脚为中枢脚为例。左脚内侧蹬地，

右腿迅速向右前方跨出，同时上体右转探肩用右手推放球，左脚迅速

前迈，超越对手。

（2）交叉步持球突破。以左脚为中枢脚为例。先用假动作使防

守队员中心左移，然后右脚内侧蹬地并向左侧前方迈出，上体左传探

肩，左手推放球于右腿前侧，快速超越对手。也可以左投篮假动作后

持球突破。

（3）转身突破。对手紧逼或背对篮接球时可以用转身突破对手，

可分前转身持球突破和后转身持球突破两种。

。

五、对有球人的防守

对有球人的防守是指对有球的进攻队员传球、运球、突破和投篮

动作进行积极干扰和破坏的防守行为。防守有球人时要注意观察和判

断，做到球到人到，既要再对手接球的一杀那强占合理防守位置，又

要识破对手意图有针对性地选择防守位置和采取防守策略。

1。防守方法

对有球人常用的防守方法有：平步防守和前后步防守。

（1）平步防守。防守队员正对进攻队员，双脚平行开立，步幅

比肩宽，重心降低。防守者的头要低于进攻队员的肩，防守距离为一

臂，能摸到持球队员的胸，两臂屈肘，掌心向上放在进攻队员的胸前，

并用前臂的伸缩和指、手腕的挑拨动作干扰和袭击进攻队员手中的

球，使对手举球于头上或肩上。两脚随手的动作自然的碎步滑移，做

随时启动的准备。

当持球队员突破时，防守队员应迅速以对方运球方向的同侧脚向

进攻队员的跨出脚前方做有力的滑动，张开双臂并随时准备抢堵进攻

队员的球，置对手前脚于自己两脚之间，用胸对着进攻队员的肩，并

继续以横滑以抢占进攻队员的突破路线。

（2）前后步防守。防守队员正对进攻队员，两脚前后分站，后

脚尖稍后于前脚根，前脚对准进攻队员的中枢脚，宽步幅，降低重心，

防守距离为一臂，前脚一侧的手臂能触及持球队员的胸，两臂屈肘，

掌心向上放在进攻者的胸前以干扰和袭击进攻队员手中的球，两脚随

手的动作滑动，随时准备启动。

|

当持球队员向防守队员的前脚方向突破时，防守队员的前脚应迅

速后撤接侧滑步，同时张开双臂并随时准备抢堵进攻队员的球。当对

手的前脚落入自己的两脚之间时，转为横向滑动，并用胸对者进攻队

员的肩，以抢占突破路线。如持球队员向防守队员的后脚方向突破时，

防守动作方法同平步防守。

当对手运球突破时，防守队员应面对对手，防守距离一臂，运用

滑步与后撤步，始终堵球于自己两脚之间，头低于对手的肩，并抖动

手腕去破坏球，（不能探身去够球，一面失去重心和犯规）。如防守被

突破，防守队员应迅速追防并超越对手，用追堵步继续防住进攻队员。

如对手被迫停止运球，防守队员应立即上前贴身防守，高举双臂，封

住对手的传球路线。

篮球基本战术篇

一、基础配合

（一）传切配合

传切配合是队员利用传球和切入组成的简单配合。

1.配合方法⑤传球给④后，立即摆⑤脱对手向篮下切入，接④的

回传球投篮。

2.配合要点切入队员要掌握好切入时机，利用好假动作和速度；传球

队员注意用假动作吸引牵制对手。

（

3.易犯错误切入时动作的突然性不够；切入时没有明显的动作、方向

和速度的变化；持球队员给切入队员的传球不及时、不到位，隐蔽性

不强。

（二）突分配合

突分配合是持球队员在突破过程中受到防守队员阻截时，及时将

球传给无人防守或已摆脱防守的同伴为同伴创造进攻机会的配合的

方法。

1.配合方法⑤从防守者的左侧突破，④协防，封堵⑤向篮下突破的路

线，此时④及时跑到有利的进攻位置，接⑤的球投篮。

2.配合要点

突破动作快速突然，既要做好投篮的准备，也要随时准备分球。

3.易犯错误

突破时只看球篮没有随时观察场上攻守队员的位置与行动，分球不及

时。配合队员选位摆脱时间、位置与距离不当。

（三）掩护配合

掩护配合是进攻队员选择正确的位置，用自己的身体以合理的技

术动作挡住同伴的防守队员的移动路线，使同伴借以摆脱防守，获得

进攻机会的配合方法。

:

1.配合方法

⑤传球给④后跑到④的侧面做掩护，④接球后做投篮或突破的动作，

吸引④，当⑤到达掩护位置时，④持球从④的右侧突破投篮。⑤掩护

后及时移动到有利的位置去接球或抢篮板球。

2.配合要点

掩护队员的行动要隐蔽快速；被掩护队员要注意用假动作吸引对手，

当同伴到达掩护位置时，摆脱对手动作要突然、快速。

3.易犯错误

掩护的位置、距离及掩护动作不合理。掩护者没有隐蔽自己的行动意

图，被掩护者没有运用假动作吸引防守者。掩护队员作掩护后没有及

时转身护送或参与配合进攻。

（四）策应配合

策应配合是进攻队员背对或侧对球篮接球后，以他作为枢纽，配

合同伴的切入或掩护，形成的一种里应外合的配合方法。

1.配合方法

④摆脱防守插到罚球线做策应，⑤将球传给④并立即空切篮下，接④

的策应传球投篮。

%

2.配合要点

策应者要及时抢位，传球人要及时地将球传到策应者远离防守的一

侧。

3.易犯错误

策应队员摆脱抢位不及时、不主动；策应队员接球后重心太高；策应

队员没有随时注意观察场上情况，不能及时的将球传给获得有利进攻

机会的同伴或自己寻找机会进攻；策应配合时的位置、距离不适宜。

二、快攻

（一）长传快攻

长传快攻只有发动和结束阶段，它最大的特点是结构简单，速度

快，参加的人数少和成功率高。但由于传接球距离较长，传球的准确

性比较难控制。

配合方法

以抢后场篮板球长传快攻为例，⑤抢到后场篮板球后，首先观察场上

情况，寻找长传快攻机会。⑥和⑧判断⑤有可能抢到篮板球时，便立

即起动快下，争取超越防守队员接⑤的长传球投篮。

#（二)短传快攻

短传快攻的特点是容易发动，结构清楚，配合机动灵活，不易防

守。但由于队员传接球距离短，速度快，对配合的技巧性要求较高。

短传快攻由发动与接应、推进和结束三个阶段组成。

1.发动与接应阶段

快攻的发动有：抢获篮板球后发动快攻、抢断球后发动快攻和跳球获

球后发动快攻。

快攻的接应有：固定接应和机动接应。

固定接应有：固定人，固定地区，不固定人，固定地区，固定人，

不固定地区，以上固定接应初学阶段的同学可以采用。

机动接应，接应队员和接应地区都不固定，机动灵活，防守队员不易

控制接应点和接应队员，当④获球后，⑤、⑥根据场上情况均可去接

应④的球，⑦、⑧快下。

2.推进阶段

推进阶段有两种方法：中间推进和边线推进。

【配合方法】中间推进如：⑤抢到篮板球，④接应传球给插中接应的

⑥，⑥快速运球从中间向前推进，⑦、⑧沿边快下，⑤、⑥跟进。

]

【配合方法】边线推进如：⑤抢到篮板球后，将球传给⑧，⑧快速运

球从边线向前推进，⑦快下随时准备接应⑧的传球投篮，④、⑤、⑥

跟进。

3.结束阶段

(1)以多攻少时的配合

【二攻一配合方法】在二人快攻快速推进中，利用快速的传球吸引防

守，⑦和⑧在快速传球推进中，⑥突然前来防守⑧,⑧立即把球传给

⑦,⑥补防⑦，⑦传球给切入篮下的⑧投篮。⑦跟进抢篮板球。另外，

也可以用快速运球吸引防守、和快速运球投篮来进行二攻一配合。

【三攻二配合方法】防守队员平行站立防守或斜线时，配合要从中路

运球突破吸引防守，通过快速的传球进行投篮。如：⑧首先从两防守

队员之间的中路运球突破，突破中遇到④的堵截时，⑧立即把球传给

⑦投篮。当⑦接球后又遇到⑤堵截时，⑦要快速将球传给⑥进行投篮,

⑦、⑧跟进抢篮板球。

【三攻二配合方法】防守队员前后站立时的进攻方法，配合要从边路

运球突破吸引防守，通过快速的传球进行投篮。如：⑧首先把球传给

⑥，⑥从边路运球突破，突破中遇到④的堵截时，⑥立即把球传给⑧，

当⑧接球后又遇到⑤堵截时，⑧要快速将球传给⑦进行投篮,⑥、⑧

跟进抢篮板球。

"

(2）人数相等时的配合

在快速推进中攻守人数相等时，可利用传切配合、突分配合和掩护配

合进行攻击。

④传球给⑤后，立即摆脱对手向篮下切入，接⑤的回传球投篮。

（3）以少攻多时的配合

进攻队员应果断地采用突破，运球急停跳投，中、远距离投篮等方法

结束快攻，其他队员应及时跟进补篮或拼抢篮板球组织二次进攻。

（三）运球突破快攻

防守队员获得球后，在不能快速传球时，采用运球突破（改变方

向和位置），这种快攻特点是发动和接应融为一体，常常难以堵截，

能发挥个人攻击的积极性和主动性。但推进速度较慢。

1.配合方法

⑤抢到篮板球后，传球给插中接应的⑥，⑥快速运球从中间突破，⑦、

⑧沿边快下，④、⑤跟进，⑥传球给机会较好的⑦或⑧上篮。

%

2.配合要点

快攻的发动和接应意识一定要强，积极主动，获球后要先远后近，传

好一传；在快攻中要以传球推进为主结合运球突破、加快进攻速度；

结束部分要敢打，以个人攻击为主吸引防守。

3.易犯错误

获得球后，快速进攻意识不强，行动迟缓；获得球的队员没有及时观

察场上情况，不能尽快完成快攻第一传；快攻推进过程中没有保持纵

深队行；快攻推进过程中，盲目运球；快攻结束阶段同伴投篮后，没

有跟进队员。

三进攻人盯人防守

（一）进攻半场人盯人防守

进攻半场人盯人防守战术是由各种传切、突分、掩护、策应等基

础配合而组成的全队进攻战术。

1.进攻方法

(1)单中锋进攻法

⑤传球给⑥，⑦给⑤做行进间掩护，⑥策应传球给⑤投篮，⑦掩护后，

如果对方换人，则应转身切人接⑥的球继续进攻。此时⑧跟进抢篮板

球，⑥传球后也要冲抢篮板球。④向中间移动，随时准备退守

—

(2)双中锋进攻法

横行移动利用定位掩护，采用“l-2-2”队形落位。⑥传球给⑦并向

⑦身后绕切，⑦向左运球，同时二中锋⑤利用④作定位掩护，从④身

后绕出；如被挡住，⑦即传球给⑤跳投。如⑤未被挡住，④向篮下要

位接⑤的传球投篮；或⑤可继续从④外侧向罚球区切人，接⑦的传球

投篮。

(3)“8”字掩护进攻法

防守队员松动跟防，⑦、⑥、④运球掩护压缩场区造成中距离投篮机

会,或⑧、⑤向篮下空切接同伴的传球投篮。

(4)移动进攻法

⑧传球给④后传球后，⑤为⑦掩护，⑦从底线向篮下移动接④的传球

投篮。

(5)反掩护通过中锋策应进攻法

（

⑧传球给⑦后，为④掩护将⑧带开，中锋⑤向罚球线移动接⑦传球，

⑤转身攻击或传球给交叉切人的⑦和④。

2.进攻基本要求

（1）由守转攻进入前场后，应合理地组织进攻队行，迅速落位。

（2）要充分利用基础配合极其变化来创造攻击机会，扩大攻击面，

增多攻击点，加强进攻的攻击性。

（3）根据对手的防守情况，攻击薄弱环节，造成防守的漏洞，注意

配合的位置和时机，加强进攻的针对性和灵活性。

（4）组织拼抢抢篮板球，注意攻守平衡，保证攻守转换的速度。

(二)进攻全场紧逼人盯人防守

进攻全场紧逼人盯人防守是根据全场紧逼人盯人防守战术所采

用的一种具有针对性的进攻战术。

1.进攻方法

(1)后场配合进攻方法

、

⑤掩护后，迅速摆脱⑤或⑦的防守上前接应⑧一球，④在掩护后记时

横插接应⑤的传球，然后运球突破。

(2)中场配合进攻方法

⑤接球后迅速突破⑤，如果④前来堵截时应迅速将球传给④，由④向

篮下运球突破与⑧、⑦形成以多攻少的局面。

(3)插中策应进攻方法

④接球后，迅速向前场推进，⑧从异侧摆脱⑧，插到中间准备接④传

球，当④看到⑧插到有利的位置时，应及时传球给⑧，⑧接球后要注

意观察周围同伴的行动。⑤、④这时应快速向篮下移动，随时准备与

⑧作策应配合。

2,进攻基本要求

(1)当对方采用全场紧逼人盯人防守时全队要沉着冷静，思想一致，

行动协调，行动要突然。

(2)持球队员不要盲目地运球，不要随意在中场或底角停球，

《

(3)进攻队员在场上地位置分布应保持一定的间隔和距离，拉大对方

的防区造成对方的协防困难。无球队员要积极合理的移动，努力创造

传切、掩护、策应和突分等进攻机会

四进攻区域联防

（一）“1-3-1”进攻方法

这种队形，队员分布面广，攻击点多，便于内外联系，左右配合

有利于组织抢篮板球和保持攻守平衡。

1.各个位置队员应具备的条件

④、⑥应是头脑清楚，战术意识强，技术全面，善于巧妙传球和中距

离投篮的队员。⑤应是善于在罚球线附近进行策应和转身跳投的队

员。⑦应是具有准确的中距离投篮，切人篮下得分和冲抢篮板球能力

的队员。⑧应是具有篮下进攻和抢篮板球能力较强的队员。

2.配合方法

◆④、⑦相互传球吸引④、⑥上来防守，④将球传给⑤，⑤接球后，

转身做投篮动作，与此同时，⑧溜底线，⑥向场底角移动，在右侧底

线形成以多打少的有利局面。⑤可根据防守情况，将球传给溜底线的

⑧或场底角的⑥投篮。

◆④、⑦相互传球吸引④、⑥上来防守，④将球传给⑤，⑤接球后，

转身做投篮动作，与此同时，⑧溜底线，⑥向场底角移动，⑤将

球传给⑥，⑥接球后做投篮动作吸引⑧上来防守，

◆⑤向篮下切入，⑦同时向罚球区背插，⑥可根据防守情况，将球

传给⑤或⑦投篮。

。

◆④传球给⑥，⑥传球吸引防守，⑦斜插篮下接⑥的传球投篮，若

没有进攻机会，向场角移动接⑥的球投篮或传球给插入篮下的⑧。

3.进攻基本要求

(1)由防守转入进攻时，应首先争取快攻。乘对方立足未稳尚未组织

好防守之前进行攻击。

(2)根据对方区域联防队形，采用针对性落位队形，组织队薄弱地区

的攻击。

(3)运用传球移动，中远距离投篮等进攻技术。通过“人动”、“球动”

打乱对方防守队形。运用声东击西、内外结合、以多打少等方法，创

造投篮机会进行攻击。

(4)要积极拼抢篮板球，争夺二次进攻机会，同时还要保持攻守平衡，

准备及时退防。

（二）“1-2-2”进攻方法

这种进攻队形，比较适合进攻"2-3"区域联防。

1.各个位置队员应具备的条件

：

④号队员应是头脑清楚，战术意识强，技术全面，善于巧妙传球和中

距离投篮的队员。⑥号队员、⑦号队员应是优秀的投篮手。⑧号队员、

⑤号队员应是篮下进攻和抢篮板球的能手。

2.进攻方法

引④、⑥上来防守，当④持球时，⑧插至罚球线附近准备接球，吸引

⑤上来防守，④突然将球传给⑥，吸引⑧上来防守，拉空底线，与此

同时，⑤溜底线，⑥根据的⑧防守情况进行中距离投篮或传球给篮下

的⑤投篮。

3.进攻基本要求

（1）由防守转入进攻时，应首先争取快攻。乘对方立足未稳尚未组

织好防守之前进行攻击。

（2）根据对方区域联防队形，采用针对性落位队形，组织队薄弱地

区的攻击。

（3）运用传球移动，中远距离投篮等进攻技术。通过“人动”、“球

动”打乱对方防守队形。运用声东击西、内外结合、以多打少等方法，

创造投篮机会进行攻击。

（4）要积极拼抢篮板球，争夺二次进攻机会，同时还要保持攻守平

衡，准备及时退防。

（三）“2-2-1”进攻方法

&

这种进攻队形，比较适合进攻"3-2"区域联防。

【各个位置队员应具备的条件】④号队员、⑦号队员应具有头脑清楚，

战术意识强和传球熟练的特点，⑤号队员、⑥号队员应具有准确的中

远距离投篮和空切篮下进攻能力队员，⑧号队员应具有篮下进攻和抢

篮板球的能力。

1.进攻基本要求

（1）由防守转入进攻时，应首先争取快攻。乘对方立足未稳尚未组

织好防守之前进行攻击。

（2）根据对方区域联防队形，采用针对性落位队形，组织队薄弱地

区的攻击。

（3）运用传球移动，中远距离投篮等进攻技术。通过“人动”、“球

动”打乱对方防守队形。运用声东击西、内外结合、以多打少等方法，

创造投篮机会进行攻击。

（4）要积极拼抢篮板球，争夺二次进攻机会，同时还要保持攻守平

衡，准备及时退防。

（四）“2-1-2”进攻方法

这种进攻队形，比较适合进攻“1-3-1”区域联防。

1.各个位置队员应具备的条件

④号队员、⑥号队员应是头脑清楚、战术意识强、具有熟练传球能力

的队员。⑤号队员应在罚球线附近具有跳投和策应传球能力的队员。

⑦号队员、⑧号队员具有准确的中远距离投篮和善于抢篮板球的能

力。

2.进攻方法

④、⑥相互传球，吸引防守，当④上来防⑥时，⑥将球传给⑤，

⑤接球后转身投篮，若⑤上来防守，⑤将球传给底线的⑧，⑧接球后

投篮，若⑧上来防守，⑤迅速切入篮下，准备接球进攻，与此同时，

⑦插入篮下，⑧根据防守情况，将球传球给⑤或⑦投篮。

3.进攻基本要求

(1)由防守转入进攻时，应首先争取快攻。乘对方立足未稳尚未

组织好防守之前进行攻击。

(2)根据对方区域联防队形，采用针对性落位队形，组织队薄弱

地区的攻击。

(3）运用传球移动，中远距离投篮等进攻技术。通过“人动”、

“球动”打乱对方防守队形。运用声东击西、内外结合、以多打少等

方法，创造投篮机会进行攻击。

（4）要积极拼抢篮板球，争夺二次进攻机会，同时还要保持攻

守平衡，准备及时退防。

五进攻区域紧逼

（一）进攻“1-2-1-1”区域紧逼

根据对方区域紧逼的形式与特点，进攻区域紧逼可分为：进攻全

场区域紧逼、进攻半场区域紧逼和进攻四分之三场区域紧逼。常用的

阵形有："1-2-1-1"。

1,进攻方法

⑥摆脱对手接球后，首先考虑将球传给策应队员⑦，根据情况也

可传给沿边快下的④或前场队员⑧，接应队员⑦得球，可将球传给沿

边快下的④，⑧溜底，⑥快下到前场进行接应，④得球后传球的攻击

点有⑥、⑦、⑧，可根据防守情况进行攻击。

2,进攻基本要求

（1）进攻区域紧逼首先要沉着冷静，不要被对方的紧逼声势所压倒，

造成慌乱和失误。

（2）有守转攻时要争取在对方未到区域落位展开堵截之前迅速发动

反击快攻。

（3）进攻时要针对区域紧逼防守的规律，按"以快制逼，中路突破"

的原则，采取相应的回传跟进、转移攻向、运球反跑、中区策应、组

织空切等方法进攻。

（4）进攻中要多传短快球，少传长球和高吊球，少运球，特别是向

边角运球，更忌在边角停球，防止对方的堵截。