老年人如何做好健康管理？

做好老年人的健康管理不是小事情，有些时候也比较复杂，需要老年人格外注意。但是，需要注意的是，要减少老年人患有慢性疾病，还是需要从老年人的日常生活下手。那么，今天就带大家来了解一下，老年人如何做好健康管理？

慢性病已成为老年人健康的最大威胁，但做健康管理的不足两成，这是楚天都市报记者昨日从“健康活到100岁”工程启动仪式上获悉的消息。据了解，该工程将邀请健康达人走进社区分享养生经验，倡导“未病先防”的生命健康理念。

随着我国进入老龄化社会，慢性病已成为老年人健康的最大威胁。据统计，我国老年人口中，有近1.5亿慢性病患者。此外，近50%的老年鼓励孩子的话语人有中心性肥胖，这是诱发心脑血管病的重要危险因素；超过40%的老年人有高低密度脂蛋白胆固醇血症。

中国生命关怀协会慢性病防治援助工作委员会秘书长李德介绍，近年来，老年人慢性病患病率增长明显，高运动后肌肉酸痛怎么办血压、心脑血管病、恶性肿瘤、糖尿病等威胁老年人健康，同时还有大量人群有患慢性病风险。

该工程发起者之一、武汉文化传媒产业协会常务副会长程小萍表示，目前绝大多数老年人对于健康知识仍是“道听途说”或“自学成才”，健康管理高考满分作文酒的比例极低，这在一定程度上导致医疗成本加大。

据了解，“轻松健康活到100岁”由中国生命关怀协会慢性病防治援助工作委员会主办。该项目负责人、湖北省老年学学会副主席孙煜昊表示，“轻松活到100岁”工程将由健康明星、长寿老人等传授市民防治“未病”的实用经验、方法，倡导“未病先防”的生命健康理念。慢性病已成为老年人健康的最大威胁，但做健康管理的不足两成，这是楚天都市报记者昨日从“健康活到100岁”工程启动仪式上获悉的消息。据了解，该工程将邀请健康达人走进社区分享养生经验，倡导“未病先防散文读后感”的生命健康理念。

做好老年人的健康管理可以帮助老年人减少疾病的侵袭，从而保证身体健康，更能够帮助老年人长寿。家人们可以指定一份合适的老年人健康管理规划，按照计划就可以给老年人更多健康的生活安排。