这三种老年病忌运动后大汗淋漓

为什么老年人中，患冠心病，糖尿病以及慢性肾病的人不适合大量运动？因为对于有慢性疾病的老年人来讲，活动方式因人而异。老年人患病种类不一样，需要注意的事项不一样，因此老年人们应当根据自身的实际情况进行运动。文中三种疾病的老年人就需要注意了，尽量不要做健康标准会导致大汗淋漓的运动。

糖尿病患者许多糖尿病患者喜欢出门活动筋骨，如郊游、游泳等，但要避免在旅游或锻炼时出现低血糖症状。大量的运动增强身体对胰岛素的敏感性，使血糖下降。但是，锻炼的方式及运动量要因人而异，量力而行，并持之以恒。可每天锻炼1～3次，每次15～30分钟，不要过分劳累，锻炼方式以广播操、打球、散步、跑步等为宜。并要求膳食、运动与药物之间协调，三者均做到定时定量。

慢性肾病患者肾病患者在夏季运动时，切记防暑降温，不能让自己出太多的汗。因为大量出汗会造成体内过多的水、钠和其他电解质流失，而通常平衡身体电解质水平的工作是由肾脏来完成的，所以大量出汗会增加本已衰弱的肾脏的负担。另外，在体育锻炼中大量出汗，也会使口渴的患者大量喝水，势必会增加肾脏的负担。慢性肾病患者由于肾功能不健全，如果大量出汗可能导致水、电解质、酸、碱平衡紊乱。当肾病患者的肾小球过滤功能下降到一定程度西安理工大学就业时，对水的摄入和丢失的适应能力很差，可能引起水在体内潴留，也易引起失水状态。

糖尿病患者外出时应随身携带一些水果糖、饼干、馒头、面包等，以便及时改善可能发生的低血糖症状。冠心病患者冠心病患者夏季锻炼宜在清晨较凉爽时进行，切忌春节趣事作文在烈日下锻炼。在雷雨到来之前的湿热天体校一年学费多少钱气里，应注意适当休息或保持安静状态。在室外活动或劳动时应戴遮阳帽并备足饮用水，防止因血管扩张、血容量不足而造成冠状动脉供血减少、心肌缺血而诱发心绞痛。有心绞痛发作史的患者可预防性用药，如服心得安、消心痛、丹参片等。外出时应随身携带硝酸甘油或亚硝酸异戊酯等抗心经济学大学排名绞痛药物。

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