鲜桂圆

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鲜桂圆泡水的好处

导语：桂圆对于我们而言并不陌生，因为我们日常生活中常常都会食

用到它。在很多人的称呼里面如果是说龙眼的话就是一种水果，而桂

圆就会认为是龙眼

桂圆对于我们而言并不陌生，因为我们日常生活中常常都会食用到

它。在很多人的称呼里面如果是说龙眼的话就是一种水果，而桂圆就

会认为是龙眼晒干之后的成品。但无论是作为龙眼还是桂圆都深受大

众喜爱，尤其是女性朋友，用桂圆来进行泡水是对身体有很多益处，

只要大家了解并好好利用桂圆的话，对我们的身体调养是有很大作用

的。

桂圆中含有比较高的维生素还有一些简单的糖类物质，对于人体的

能量补充是有很好的效果的。利用桂圆进行泡水的话，味道比较的清

甜，很多人都比较的喜欢，并且还有补血的功效。

龙眼，又称桂圆、荔枝奴、亚荔枝、燕卵，为中国水果;寿命最长可

达400多年。与荔枝、香蕉、菠萝(凤梨)同为华南四大珍果。是我国南

亚热带名贵特产，历史上南方“桂圆”北“人参”之称。龙眼果实富含营养，

自古受人们喜爱，更视为珍贵补品，其滋补功能显而易见。

补血功效

龙眼的味道鲜嫩香甜可口，是来自南方的特产水果，这种水果可是

营养大王。龙眼经过去皮、去核，经过晒干和处理，成了能够长时间

储藏的。龙眼肉具有益心脾、补气血、安神的功效。

这种补血的食物在民间可谓是非常的有名，一般家庭要补血它绝对

是首选，它含有非常丰富的铁质。除此之外，它还含有大量丰富的维

生素A、b及葡萄糖、蔗糖等，对于健忘、心悸、神经衰弱之不眠症等

都有很好的治疗作用。