职场社交

职场中怎样提升社交能力

职场中提升社交能力的方法

第一类是怀疑他人又没有自信的职场人，这类人会害怕亲密关系，在职场

里会发现这样的人会刻意躲避与同事相处，采取回避的态度来应对工作和与同事的

关系，这类人学习职场社交技巧之前，更需要先修炼内心，突破自我，学会转换视

角，发展正性的能量，毕竟在职场里的交往更需要正性的去看待人与事物。接纳是

交流的前提，无论是接纳他人，还是接纳自己。这类人需要注意几点：

1.与同事多沟通，可以从日常感兴趣的生活话题开始，扩大职场交流面;

2.在交往中多与同事和上下级进行主动沟通，冲破内心的阻碍;

3.学会正确判断事物，倾听多方意见，仔细的体味自己对事物是否存在

负性偏见，并加以改善。

第二类是习惯怀疑他人，但有自信的职场人，这类人容易比较偏执，他们

善于表达自己的观点，易产生与人不一致的想法，特别是与合作伙伴或者是与同事

之间，沟通不好容易引发客户冲突与同事矛盾。这类人需要注意以下几点：

1.切忌经常以不悦、不耐烦并且对立的语气说话;

2.切忌在应该保持沉默的时候打断别人的话;

3.多用“您”而少用“我”，增强沟通的亲近度和接纳度。

第三类是职场中相信他人却没有自信的人，这类人容易与人产生过度的亲

密关系，特别容易与人建立关系。在职场中，他们会寻求别人的关注，但是会担忧

受到他人的批评或遭受到拒绝，容易犹疑社交对象对自己的看法而丧失沟通良机，

这类人需要关注的是：

1.多倾听别人口中对自己的客观评估，列出自身的优势，多肯定自己;

2.职场社交可以从训练语音和仪态开始，大方并清晰的与人进行言语交

流很重要;

3.更加开放的去表达自己，说出自己的疑惑与不解，善于从交流沟通中

寻找事物的正确处理方式。

第四类是相信他人且有自信的职场人，这类人容易建立良好的职场社交关

系，无论是书籍还是社交课程的信息也更容易被接纳。并不会因自身问题而停下成

为职场社交高手的脚步。这类人一旦找到了职场的归属感，并积极学习、努力发展

的话，假以时日，一定能成为职场社交高手。

职场中提升社交能力的技巧

1.培养良好的性格

一个积极向上的人比一个总是散发负能量的人更能吸引人。最重要的是真

诚待人、有亲和力、具有敬业精神，有自己的思想，能够带着激情工作的人，要懂

得为对方考虑，善于体察别人的真正需要，在做好本职工作的同事能够主动帮助别

人。否则，就算认识再多的人如果没有良好的品质也很难吸引别人。

2.学会更好的表达自己

不会说话很多时候是因为没有自信，害怕与别人接触就让别人误以为自己

很冷漠，不爱搭理别人。可以先从培养自己的说话技巧、从容的心态和仪态开始改

进，了解别人对自己的客观评估，明确自己的优势，能够更大方自在的与别人去交

流、去表达自己，从和别人的沟通中寻找到更为准确的做事方法。

3.丰富自己的内涵

想要自己在职场中变得更加健谈，那就需要不断丰富自己的知识面来提升

自己的内涵，可以通过阅读书籍、互联网资讯等等丰富自己的见识，。当然一开始

可以先从日常感兴趣的话题开始，多和同事、上下级进行交流，扩大职场交流。

4.善用微笑和眼神沟通。

微笑和眼神是无声语言,传递的是情感和信息。微笑可以让人感到温暖有

亲和力，发自内心的微笑会你的讲话更易让人感兴趣。有时候一个眼神就可以传递

信息、引导互动，自信的眼神会让人更容易接受你的讲话内容。善用微笑和眼神沟

通，打破交流阻碍，建立良好的关系。

初入职场与人交流的技巧

一、关注周围的新闻和大家都关心的事情

把近期的新闻作为话题，是一个很好的选择。周围发生的、大家比较关注

的事情，比如房价啊、交通啊等等可以聊。另外，还可以讨论一下五一、十一怎么

过这类大家说起来都很高兴的事情。

二、常常微笑，和对方有眼神交流

俗话说的'好：“抬手不打笑脸人。”和同事相处，如果对他们正在热烈

讨论的话题感觉无话可说，那么你要学会微笑倾听。和对方说话时，一定要有眼神

交流。

三、自己要调整心态，别先入为主地认为和同事无话可聊

在职场中，想要和同事愉快相处，自己首先要抱着积极融入大家的想法，

平时多留心周围同事关注的事情，为寻找话题打下基础。

四、在涉及具体个人的是非八卦面前，巧妙地保持中立

这个时候，一点都不插嘴也是不好的，有人的地方就有是非，所谓水至清

则无鱼，人至察则无徒。当你的同事们八卦时，要学会巧妙地保持中立，适当地附

和几句：“是么?”对于没有弄清楚的事情千万不要发表明确的意见，总之，要学

会“参与但不掺和”.

五、面对不同年龄层的人，聊不同的话题

和年轻一点的人在一起，食物、衣服和生活中的趣事都是很好的话题。而

年龄大一点、有孩子的同事在一起，话题都离不开孩子，你可以听他们说说孩子的

趣事，附和几句。和年长的同事聊天，要有一种请教的姿态，表现出你希望听到他

的建议和教诲。当然，这些都要因人而异，所以在平时要多留心同事的爱好和性

格，寻找共同的兴趣点。

六、女人的话题在有女人的地方一定受欢迎

如果你想和女同事找话题，那就更简单了。关于女人的话题，一定受欢

迎：美容、打折、化妆品、衣服、鞋和包、减肥……一些小技巧和小经验的交流，

立马让你们话如泉涌。

七、同事间聊天时，要注意倾听

多倾听对方意见，重视对方意见，这是一种很重要的沟通技巧，和同事聊

天你要注意聆听聆听再聆听。

八、切忌：千万别聊同事的隐私，少谈本单位的事情

同事之间在一起天南海北都可以聊，但是不要涉及私隐，即使是同事自己

告诉你，你在发表意见的时候也要三思而后行。你怎么对人，人家怎么对你。

总而言之，在工作和生活中待人处事要真诚和热情，与人交谈要讲究技

巧，但光有技巧也是不行的。毕竟日子久了，人心如何，大家心里都清楚。