猪肉炒菜花

牛肉+红塘：一起吃会引起腹胀

牛肉+田螺：不易消化，会引起

腹胀

牛肉+海螺：身体不适

牛肉+板栗：栗子中的维生素易

与牛肉中的微量元素发生反

应，削弱栗子的营养价值，而

且不易消化

牛肉+白酒：同时食用容易上

火；因为牛肉属于甘温，补气

助火，而白酒则属于大温之品，

与牛肉相配饿如火上浇油，容

易引起牙齿发炎

牛肉+田螺：会易消化不良

牛肉+木耳菜：会危害身体

牛肉+鲇鱼：会易中毒

牛肉+生姜：会易上火

牛肉+白酒：会上火

牛肉+鲶鱼：一起吃会引起中

毒，可以用人乳和鼓汁治疗

牛肉+红糖：腹胀

牛肉+橘子：不利于营养素的吸

收

牛肉+韭菜：一起吃容易中毒，

可以用人乳和鼓汁解毒

牛肉+橄榄：会导致身体不适

牛肉+山楂：可促进吸收

牛肉+茄子：可强健身体

牛肉+西兰花：可补充能量、营

养丰富

牛肉+南瓜：可补脾健胃、解毒

止痛

牛肉+草菇：可增强免疫力

牛肉+大白菜：可健胃消食

牛肉+葱：可补脾健胃

牛肉+香菇：可补气益血

牛肉+枸杞：可养血补气

牛肉+甘蔗：可健脾开胃

牛肉+鸡腿菇：可健脾养胃

牛肉+芥蓝：可养肝明目、增强

食欲

牛肉+洋葱：可补脾健胃

牛肉+芋头：可防治食欲不振

牛肉+姜：驱寒、治腹痛

牛肉+土豆：保护胃黏膜

牛肉+菜花：帮助吸收维生素

B12

牛肉+茭白：催乳汁

牛肉+芋头：养血补血

牛肉+南瓜：健胃益气

牛肉+香菇：易于消化

牛肉+鸡蛋：可延缓衰老

牛肉+芹菜：可增强免疫力、降

血压

牛肉+黄豆芽：可预防感冒、防

止中暑

牛肉+土豆：可保护胃黏膜

牛肉+芹菜：营养瘦身

猪肉+杏仁：会引起腹痛

猪肉+羊肝：共烹炒易产生怪味

猪肉+甲鱼：会引起腹痛

猪肉+牛排：性味有所抵触

猪肉+香菜：伤身

猪肉+何首乌：身体不适

猪肉+杏仁：一起吃会引起肚子痛

猪肉+杏：腹痛

猪肉+雪花梨：伤肾脏

猪肉+海螺：身体不适

猪肉+菊花：一起吃严重会导致死亡

猪肉+红豆：会引起腹胀

猪肉+甘草：一起吃会引起中毒，可以用绿豆治疗

猪肉+豆类：形成腹胀、气壅、气滞

猪肉+茶：一起吃易产生便秘；

猪肉+刀豆：易发生腹胀，腹泻

猪肉+乌梅：一起吃会引起中毒，可以用地浆水治疗

猪肉+梨：伤肾脏

猪肉+田螺：一起吃容易脱眉毛，可以吃绿豆治疗

猪肉+雪梨：伤肾脏

猪肉+鲫鱼：二者起生化反应，不利于健康

猪肉+鹌鹑：面生黑斑

猪肉+荞麦：脱发

猪肉+百合：会导致中毒

猪肉+豆类：会降低营养

猪肉+龟：会危害健康

猪肉+何首乌：会危害健康

猪肉+百合：一起吃会引起中毒

猪肉+田螺：会伤肠胃

猪肉+鸭梨：伤肾脏

猪肉+驴肉：腹泻

猪肉+黄豆：腹胀

猪肉+菠菜：减少铜的吸收

猪肉+白萝卜：可消食、除胀、通便

猪肉+莴笋：可营养均衡

猪肉+茄子：可维持正常血压

猪肉+扁豆：可补中益气、健脾胃

猪肉+南瓜：可清热解毒、生津止渴

猪肉+银耳：可延缓衰老

猪肉+丝瓜：可祛风通络、清热解毒

猪肉+香菇：可促进消化

猪肉+蕨菜：可开胃消食

猪肉+莲藕：可滋阴血、健脾胃

猪肉+黑木耳：可清热补虚

猪肉+大蒜：可解除疲劳

猪肉+枇杷：可防癌抗癌

猪肉+鸡腿菇：可增强营养

猪肉+木瓜：可有助于蛋白质吸收

猪肉+西瓜：可补铁利尿

猪肉+柿子：可滋补身体

猪肉+芒果：可止鼻血

猪肉+山楂：可滋阴润燥、化食消积

猪肉+菠萝：可促进蛋白质吸收

猪肉+豆腐皮：可壮骨补虚

猪肉+大白菜：可补充营养、通便

猪肉+洋葱：可滋阴润燥

猪肉+苋菜：可治疗慢性尿道疾病

猪肉+大蒜：促进血液循环、消除疲劳

猪肉+小白菜：增强体质

猪肉+藕：健胃壮体

猪肉+茄子：降低胆固醇的吸收稳定血糖

猪肉+白菜：补充营养通便

猪肉+冬笋：补肝肾

猪肉+菜花：提高蛋白质的吸收率

猪肉+卷心菜：润肠胃生津健身

猪肉+魔芋：滋补营养

猪肉+芸豆：提高维生素B12的吸收率

猪肉+芦笋：有利于人体维生素B12的吸收

猪肉+芦笋：可均衡营养

猪肉+韭菜：可均衡营养

猪肉+小白菜：可促进宝宝成长

猪肉+白菜：可开胃消食

猪肉+紫菜：可化痰软坚、滋阴润燥

猪肉+牡蛎：可滋阴润阳、润肠通便

猪肉+鸡蛋：可助营养吸收

猪肉+圆茄子：降低胆固醇的吸收稳定血糖

猪肉+大白菜：补充营养通便

猪肉+南瓜：预防糖尿病

鸡肉+鲍鱼：影响消化吸收

鸡肉+大蒜：大蒜辛温有毒，主下气消谷、除风杀毒而鸡肉甘

酸温补，两者功用相佐，且蒜气熏臭，从调味角度讲，也与鸡

不合

鸡肉+芝麻：一起吃严重会导致死亡

鸡肉+糯米：一起吃会引起身体不适

鸡肉+鲤鱼：性味不反但功能相乘

鸡肉+狗肾：会引起痢疾

鸡肉+兔肉：腹泻

鸡肉+红薯：同食会腹痛

鸡肉+菊花：一起吃会中毒

鸡肉+李子：一起吃会引起痢疾，可以用鸡屎白治疗

鸡肉+芹菜：一起吃会伤元气

鸡肉+芥末：两者共食，恐助火热，无益于健康

鸡肉+油菜：强化肝脏美化肌肤

鸡肉+茼蒿：帮助充分吸收维生素A

鸡肉+冬瓜：消肿清热利尿

鸡肉+豇豆：增进食欲

鸡肉+茶树菇：促进蛋白质的吸收

鸡肉+松子：增加抵抗力

鸡肉+板栗：可补肾、补血、养身、健脾胃

茄子+墨鱼：一起吃容易引起霍乱

茄子+蟹：会郁积腹中、损伤肠胃

茄子+鱿鱼：会危害健康

茄子+螃蟹：会郁积腹中、损伤肠胃

茄子+墨鱼：会引起霍乱

茄子+乌鳢：同食有损肠胃。

茄子+河蟹：一起吃会中毒，可以用藕节治疗

茄子+螃蟹：二者一起吃，伤人肠胃

茄子+猪肉：降低胆固醇的吸收稳定血糖

茄子+蛋黄：可均衡营养

茄子+凉薯：可生津止渴、活血化痕，减少皮肤色斑

茄子+辣椒：可抗压美容

茄子+兔肉：可保护心血管

茄子+黄豆：可通气、顺畅、润燥消肿

茄子+苦瓜：可延缓衰老、益气壮阳、清心明目、保护心血管

茄子+鳗鱼：可降胆固醇

茄子+牛肉：可强健身体

茄子+猪肉：可维持正常血压

茄子+菠菜：加快血液循环预防癌症

茄子+苦瓜：对缓解心血管疾病有良好功效

茄子+鲇鱼：可营养丰富

土豆+石榴：会引起中毒

土豆+西红柿：会致消化不良

土豆+螃蟹：会刺激肠胃、不利消化

土豆+西红柿：土豆会在人体的胃肠中产生大量的盐酸；西红

柿在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀，从而导致食欲

不佳，消化不良

土豆+樱桃番茄：导致食欲不佳消化不良

土豆+柿子：吃了土豆，人的胃里会产生大量盐酸，如果再吃

柿子，柿子在胃酸的作用下会产生沉淀，既难消化，又不易排

出

土豆+石榴：一起吃会引起中毒，可以用韭菜水解毒

土豆+香雀：一起吃脸上容易生雀斑

土豆+香蕉：一起吃面部会生斑

土豆+黄瓜：可利于身体健康

土豆+豆角：可除烦润燥

土豆+香蕉：可防癌抗癌

土豆+豇豆：豇豆的营养成分能够让人头脑宁静,并且能够对消

化系统进行调理,还能消除胸膈胀满，所以豇豆和土豆搭配,

不但可以防治急性肠胃炎，还可以防治呕吐、腹泻等病症。

土豆+牛肉：可保护胃黏膜

土豆+牛肉：保护胃黏膜

土豆+牛腩：保护胃黏膜

土豆+豆角：防止急性肠胃炎呕吐腹泻

土豆+醋：可分解有毒物质

白菜+山竹：身体不适

白菜+黄瓜：会降低营养价值

白菜+兔肉：腹泻呕吐

白菜+猪肝：可保肝护肾

白菜+虾皮：可增强机体免疫力、清热解毒、滋阴清肺

白菜+田螺：可补肝肾、清热毒

白菜+红枣：可清热润燥

白菜+板栗：可健脑益肾

白菜+牛肚：增强体质

白菜+豆腐皮：可清肺热、止痰咳

白菜+栗子：可促进大脑发育

白菜+瘦肉：可美白肌肤

白菜+蛋黄：可延缓衰老

白菜+鳜鱼：可增强造血功能、增强免疫力

白菜+奶酪：可预防骨质疏松

白菜+山楂：可开胃消食

白菜+鲤鱼：改善妊娠水肿

白菜+板栗：去除雀斑和黑眼圈

白菜+海带：防治碘不足

白菜+猪肝：滋补

白菜+蚕豆：增加抵抗力

白菜+猪肉：补充营养通便

白菜+猪肉：可开胃消食

白菜+鸭肉：可促进血液中胆固醇的代谢

白菜+鲤鱼：可治水肿、均衡营养

白菜+冬瓜：可润肠减肥

白菜+甜椒：可促进肠胃蠕动、帮助消化

卷心菜+黄瓜：影响维生素C的吸收

卷心菜+黄瓜：会降低营养价值

卷心菜+肝脏：会损失营养成分

卷心菜+木耳：健胃补脑强身生津

卷心菜+胡萝卜：减少癌细胞的产生

卷心菜+樱桃番茄：预防癌症促进血液循环

卷心菜+西红柿：预防癌症促进血液循环

卷心菜+猪肉：润肠胃生津健身

卷心菜+辣椒：可助消化

木耳+白萝卜：引发皮炎

木耳+青萝卜：引发皮炎

木耳+麦冬：引发胸闷

木耳+海螺：腹胀

木耳+田螺：一起吃会中毒，可以用莲房治疗

木耳+春笋：补血

木耳+荸荠：补气强身

木耳+海蜇头：润肠美肤嫩白降压

木耳+竹笋：清热泻火

木耳+草鱼：促进血液循环

木耳+豇豆：豇豆具有解渴健脾、补肾止泻、益气生

木耳则具有益气养胃润肺、凉血止血和降脂减肥的

豇豆和木耳一起吃对高血压、高脂血症、糖尿病、心

防治的作用。

木耳+海蜇皮：润肠美肤嫩白降压

木耳+枣（鲜）：补气养血

木耳+猪血：增强体质

山药+荞麦米：身体不适

山药+鹿肉：生涩易便秘

山药+黄瓜：黄瓜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素

c则被分解破坏。

山药+笋瓜：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生

素c则被分解破坏。

山药+香蕉：会导致腹痛

山药+虾：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。

山药+黄瓜：会降低营养价值

山药+南瓜：南瓜中皆含维生素c分解酶，若山药同食，维生

素c则被分解破坏。

山药+胡萝卜：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维

生素c则被分解破坏。

山药+猪肝：山药富维生素c，猪肝中含铜、铁、锌等金属微

量元素，维生素c遇金属离子，则加速氧化而破坏，降低了营

养价值

山药+鲫鱼：会不利于营养物质吸收

山药+油菜：会影响营养素的吸收

山药+鲫鱼：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。

山药+鲤鱼：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。

山药+甘遂：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。

山药+碱性食物：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。

山药+鱼：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。

山药+藻类：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。

山药+玉米：可增强人体免疫力

山药+薏米：可润肺益脾

山药+燕麦：可健身益寿

山药+芥蓝：可消暑

山药+羊肚：可治疗脾胃虚弱

山药+红枣：可补血养颜

山药+杜仲：可强腰止痛

山药+白果：可止血、收敛、养胃

山药+芡实：可补益脾肾

山药+银杏：可治疗淋浊

山药+韭菜籽：可补肾助阳、益肾填精

山药+面条：可治小儿脾胃虚弱

山药+玉米面：可丰富营养

山药+猪骨：可健脾和胃、补益虚损

山药+小麦：可辅助治疗小儿脾胃虚弱

山药+芝麻：可预防骨质疏松

山药+枣（鲜）：健脾利胃

山药+银耳：滋阴润肺

山药+玉米：吸收更多的营养素

山药+乌鸡：滋补佳品

山药+鸡胗：治小儿脾虚疳积

山药+莲子：健脾补肾

山药+扁豆：补脾益肾

山药+羊肉：可健脾胃

山药+鸭肉：可滋阴润肺

山药+鳗鱼：可治虚劳体弱

山药+扁豆：可增强人体免疫力

山药+南瓜：可提神补气、强肾健脾

山药+葡萄：可补虚养身

山药+鸭肉：补阴养肺

菠菜+大豆：会损害牙齿

菠菜+牛肉：会降低营养价值

菠菜+带鱼：会不利营养吸收

菠菜+韭菜：会引起腹泻

菠菜+丝瓜：会引起腹泻

菠菜+银耳：会破坏维生素C

菠菜+豆腐：会影响钙吸收

菠菜+黄豆：会影响钙的消化吸收

菠菜+牛奶：会不利消化吸收

菠菜+酸奶：会易破坏酸奶钙质

菠菜+虾皮：会影响钙吸收

菠菜+豌豆：会影响钙吸收

菠菜+鳝鱼：会导致腹泻

菠菜+猪肉：减少铜的吸收

菠菜+猪里脊肉：减少铜的吸收

菠菜+牛奶：一起吃会引起痢疾

菠菜+黄瓜：菠菜中的维生素C会被

黄瓜中的分解酶破坏

菠菜+黄豆：食物中的维生素C会对

铜的析放量产生抑制作用

菠菜+黄鳝：腹泻

菠菜+鳝鱼：一起吃易导致腹泻

菠菜+韭菜：腹泻

菠菜+奶酪：菠菜含丰富的钙质，乳

酪所含的化学成份会影响钙的消化吸

收

菠菜+豆腐：菠菜中的草酸与豆府中

的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸

收

菠菜+蜂蜜：引起心痛

菠菜+猪血：可润肠通便、补铁补血

菠菜+冬瓜：可利尿消炎

菠菜+花生：可美白皮肤

菠菜+粉丝：可养血润燥、滋补肝肾

菠菜+香油：可通便

菠菜+糙米：可润燥养血、调养身体

菠菜+猪肝：可改善贫血

菠菜+白茅根：可清热凉血

菠菜+羊肝：可恢复活力

菠菜+魔芋：可排毒解毒

菠菜+胡萝卜：可保持心血管的畅通

菠菜+花生：有利于维生素的吸收

菠菜+粉丝：促进营养素的吸收

菠菜+鸡蛋：提高维生素B12的吸收

菠菜+猪肝：防治贫血

菠菜+海带：防止结石

菠菜+茄子：加快血液循环预防癌症

菠菜+鸡蛋：可预防贫血、营养不良、

安神、补钙

菠菜+牡蛎：可改善更年期不适症

菠菜+海带：可强健筋骨

菠菜+海蜇：可润肠通便

胡萝卜+猕猴桃：会破坏维生素C

胡萝卜+茼蒿：会破坏维生素C

胡萝卜+茄子：会不利消化

胡萝卜+苹果：会破坏维生素C

胡萝卜+柠檬：会破坏维生素C

胡萝卜+山楂：会破坏维生素C

胡萝卜+柚子：会破坏维生素C

胡萝卜+木瓜：会破坏营养

胡萝卜+红枣：会减低营养价值

胡萝卜+辣椒：会影响吸收

胡萝卜+山药：胡萝卜中含维生素c

分解酶，若山药同食，维生素c则被

分解破坏。

胡萝卜+西红柿：维生素C丰富的食

品搭配合吃，就会把维生素C破坏

胡萝卜+水萝卜：萝卜主泻、胡萝卜

为补，所以二者最好不要同食

胡萝卜+白酒：一起吃易使肝脏中毒

胡萝卜+山楂：胡萝卜富含维生素C

分解酶，若含有丰富的维生素C的山

楂与含有维生素C分解酶的食物同

用，维生素C则易被分解破坏

胡萝卜+白萝卜：胡萝卜含有抗坏血

酸酶，会破坏白萝卜中的维生素C，

使两种萝卜的营养价值都大为降低

胡萝卜+醋：胡萝卜素就会完全被破

坏了

胡萝卜+杏：身体不适

胡萝卜+绿豆芽：可排毒瘦身

胡萝卜+莴笋：可强心健脾

胡萝卜+西兰花：可预防消化系统疾

病

胡萝卜+豆浆：可增强免疫力

胡萝卜+西瓜：可美肌润肤

胡萝卜+黄豆：可利于骨骼发育

胡萝卜+香菇：可保护眼睛

胡萝卜+香菜：可开胃消食

胡萝卜+菠菜：可保持心血管的畅通

胡萝卜+鳕鱼：可养肝明目、改善视

力

胡萝卜+鲈鱼：可延缓衰老

胡萝卜+草鱼：可延缓衰老

胡萝卜+卷心菜：减少癌细胞的产生

胡萝卜+比目鱼：防癌抗癌

胡萝卜+大米：改善胃肠功能

胡萝卜+蜂蜜：排毒

胡萝卜+狗肉：可益肾壮阳、温补脾

胃

金针菇+牛奶：会引发心绞痛

金针菇+驴肉：心痛

金针菇+牛奶：消化不良

金针菇+豆腐：可降血压、降血脂

金针菇+西兰花：可增强免疫力、防

癌抗癌

金针菇+鸡肉可增强记忆力益气补血

金针菇+猪肚：可开胃消食

金针菇+油菜：预防大肠癌和胃癌

金针菇+豆腐：增加抵抗力

金针菇+西兰花：防癌抗癌

金针菇+猪肝：可补气血