屋里干燥怎么办

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秋天鼻子干燥是什么原因

由于秋天上火，火气直达鼻子，很多人在秋季鼻子会很干燥，那

秋天鼻子干燥怎么办呢?就和大家分享秋天鼻子干燥的原因，来欣赏

一下吧。

秋天鼻子干燥的原因

1、肾阴亏所致

任何人体都有阴阳两面,通常情况下都是处于平衡状态,而肾阴是

精血及津液的根本所在,一旦出现肾阴亏就说明人体精血津液不足,导

致肾阴亏的因素很多,而它的表现在于鼻子干燥、头晕耳鸣、膝盖酸

痛和失眠多梦等。

2、肺燥引起

肺燥症大多出现在秋季以及干燥雨水少的地区,容易伤及肺部,引

起燥热,是肺部功能失调,经常出现干咳痰少以及鼻咽口干舌燥的现象,

甚至会导致胸痛、痰中带血丝的症状,有的还会出现皮肤干燥、尿少

以及大便干结情况,可以通过润燥养肺来进行调解。

3、风热所致

引起鼻子干燥最常见的原因就是风热引起的,风热疾病是由于风

和热侵入人体内部,导致肺气失调,出现风热现象,风热患者除了鼻子

干燥之外,还会出现咳嗽、口渴、咽痛、目赤以及舌边尖红等症状,通

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常情况下,可以通过疏风清热治疗方式得以痊愈。

秋季鼻子干燥怎么办

1、饮食润燥

作用：鼻干主要反映的是肺燥，因此需进行润燥。上火会加重鼻

子干燥，多喝水可在一定程度上改善鼻腔血液循环，减轻鼻子干燥症

状;水果蔬菜，能补充体内的各种维生素，有助于改善鼻子干燥的状

况。

食物：苹果、猕猴桃、小白菜、西红柿等。如果仅仅是鼻子干，

还未出现出血的症状，可以通过多食用莲藕、白茅根、柿子等果蔬凉

血润燥;没有出现炎症时，可以涂抹鱼肝油。

2、揪额头

作用：揪额头的方法不仅可以有效地祛除鼻部干燥，使鼻腔内的

黏液分泌增加，保持鼻腔的湿润，还可预防鼻出血、鼻炎以及感冒等

疾病。揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮细胞的增生能力，促进黏液分泌，

保持鼻腔湿润，并且刺激嗅觉细胞，使嗅觉更灵敏。

方法：位于额头两眉头中间的印堂穴，用屈曲的拇指和食指轻轻

地揪印堂穴，并做轻柔和缓的揉动，以局部感觉发麻、发胀为宜。一

般揪揉2分钟。

3、喝“五汁饮”

作用：建议连续饮用3天，鼻咽干燥的症状会有明显改善，长期

喝还能使皮肤和毛发恢复润泽。

方法：“五汁饮”是缓解秋燥的古方，出自清代名医吴鞠通的《温

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病条辨》，该方由梨、芦根、荸荠、藕、麦冬组成。具体做法是：取

梨100克，荸荠50克，鲜芦根60克，鲜藕100克，洗净去皮后切

碎;麦冬10克，开水浸上一个小时，洗净后切碎;然后将5种材料混

合榨汁饮用。五汁饮以鲜品为佳，方中芦根、麦冬若没有鲜品，可以

用开水浸泡或煎煮后取汁。

4、用生理盐水冲洗鼻腔

作用：生理盐水的作用在于供给电介质和维持体液的张力，用来

冲洗鼻腔，保持鼻腔细胞内外的渗透压，意思是说保证细胞的水分充

足，不因气候干燥而死亡大量的细胞。

方法：如果秋季鼻子发干难受，可用生理盐水冲洗鼻腔。冲洗的

方式可用大型注射管或专用喷腔冲洗器，冲洗时要用医用生理盐水，

不要自己调配，尽量不要使用棉签蘸抹擦洗，以避免损伤鼻内的毛细

血管。

5、用香油滴鼻子

作用：香油对鼻子有滋润的作用，空气湿度的增加，对全身的皮

肤都有很好的保湿作用，以至于全身都不会感觉太干燥。

方法：如果感觉鼻腔内过于干燥，可以用一点香油滴在鼻子里。

鼻子干燥时，也可用金霉素眼药膏之类轻轻地涂于鼻腔内，或用复方

薄荷滴鼻液(石蜡油)滴鼻，也可以用植物油(如芝麻油、橄榄油)滴鼻。

如果家里太干燥，可在屋里放盆水或买个空气加湿器来增加居室的空

气湿度，可以对全身皮肤起到保湿作用。

6、按摩迎香穴

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作用：因为在迎香穴位有面部动，静脉及眶下动、静脉的分支，

是面部神经和眼眶下神经的吻合处。按摩此穴既有助于改善局部血液

循环，防治鼻病，还能防治面部神经麻痹症。

方法：以左右手的中指或食指点按迎香穴若干次，迎香穴位于人

体的面部，在鼻翼旁开约一厘米皱纹中(在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇

沟中)，闲着无事时也可以按摩该穴位。

7、秋季上火鼻子干的妙招;鼻外按摩

作用：在鼻子外面按摩，可以拉动鼻部，可促进鼻黏膜的血液循

环，有利于正常分泌鼻黏液。

方法：用左手或右手的拇指与食指，夹住鼻根两侧并用力向下拉，

由上至下连拉12次。

8、印堂穴按摩

作用：此法可增强鼻黏膜上皮细胞的增生能力，并能刺激嗅觉细

胞，使嗅觉灵敏，还能预防感冒和呼吸道疾病。

方法：用拇指，食指和中指的指腹点按印堂穴(在两眉中间)12

次，也可用两手中指，一左一右交替按摩印堂穴。

秋季鼻子干燥应该吃什么

1、梨

首先是梨,因为大家都知道,梨有清热解毒、生津润燥、清心降火

的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消

化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用。

2、苹果

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苹果性味甘酸而平、无毒,具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆

的功效。宝宝流鼻血吃苹果可有效缓解症状。而且苹果中的纤维,对

儿童的生长发育有益,能促进生长及发育。苹果中的锌对儿童的记忆

有益,能增强儿童的记忆力。但苹果中的酸能腐蚀牙齿,吃完苹果后最

好漱漱口。

3、葡萄

宝宝流鼻血还可以吃葡萄,因为葡萄能滋养肝肾之阴分,止消渴,

润筋骨,利目视,而且降火的效果不错,又能通肠胃,是暑热季节非常有

益的水果,也是预防宝宝流鼻血的水果之一。

4、南瓜

南瓜可以防止嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等,可以增强肌体

免疫力,改善秋燥症状。吃南瓜要适量,一天的量不宜超过一顿主食,也

不要太少,可做“南瓜紫米粥”。

5、莲子

莲子的寿命很长,历代很多本草着作都认为莲子可以延年益寿。

莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮

山药、糯米、陈仓米、白砂糖等,蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。

6、百合

“春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。

“更气两从香百合,老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作

用。中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经、为清补之品。

具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。

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