老人在春节期间应当注意的健康事项！

春节来临时，无论是孩子还是大人都难免贪吃，所以就会带来一些疾病。对于老人来讲，为了个人的身体健康，哪怕是过节也要注意良好的生活习惯。以下就是https://www.882682.com/小编为您整理的老年人在春节期间应当注意北京成人声乐培训的事项：

拒绝烟酒

患有高血压、肝病及心血管疾病的老人，在好烟好酒的礼遇面前，不要心动，不要嘴馋，不能破例。

不随意加餐

老人胃肠功能比较脆弱，对油腻食物不易消化，特别是胃肠功能不好的老人，对饮食更加敏感，因此不要随意加餐，生冷水果要少吃。

按时作息

老人改变以前早睡的习惯，陪着儿孙们守夜，如果生物钟规律突然被打乱，会影响精神和食欲。

别不按时吃药

春节期间老人不仅容易把吃药的事漏掉，这种不按时服药的“破例”，对糖尿病等慢性疾病的控制，会造成很大的影响。

外出戴帽

春节期间天气寒冷，超过65岁的老人外出时应戴上保暖性较强的帽子，如羊毛、羊绒材质的套头帽、护耳帽等，而不是装饰性的鸭舌帽或遮阳帽。如果本身就患有高血压、高脂血症、糖尿病、冠心病等慢性基础性疾病或曾发生过脑梗塞的老人，出门时更要注意头部保暖。

不留宿

过节时一些老人常被亲戚邀请到家过年，但老人在自家过惯了，到新地方后，吃饭、睡觉、上厕所等都会有种不习惯，这种外出“破例”留宿，不仅对老人会造成紧张、有约束感，而且对家人也会带来担忧和牵挂，建议老人在自己家里过年。

多梳梳头

老人们可以多梳头，经常梳能起到防治头痛，健脑聪耳，明目美发的作用。可以用牛角梳、玉梳或是木梳，或把手指分开，以手代梳对头部进行按摩。通过梳、刮、按揉等物医巫闾山一日游理刺激，可以促进经络疏通，活血化瘀，加快全身血液循环，缓解紧桑树叶的作用张的心理压力，从而调节大脑功能，起到防治头痛的效果。

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