怎样学习好

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学习有哪些好方法？

请帮我想一想什么学习方法，家长又开心，孩子又开心。不断激励

那些因学习压力较大而产生过重心理负担的学生，首先要学会正确

对待各方压力，明确奋斗目标，激发自信心。根据自己的实际情况，

分解个人阶段性的奋斗目标，用不断取得的小成绩激励自己，从而增

强学习兴趣，恢复自信心。同时要运用科学的复习方法，提高学习效

率，在愉快的情境中消除身心的疲劳，从而学好各门课程。

运动放松

据了解，从事体育运动不仅可以放松心情，更重要的是体育运动能让

人很快地兴奋起来，可重燃斗志，这也是很多毕业班的老师经常催着同

学们去跑步、打球，甚至到操场上玩一会儿的重要原因，在学习效率低

下时，适当的体育运动还能起到很好的调节作用。在学校里，下课打乒

乓球、羽毛球、跳绳；在家里，可适当跳跳操或慢跑。

音乐解压

听音乐也是驱赶疲劳的好办法。在学校里，听一些轻音乐，可以暂

时从学习的氛围中跳出来；在家里，复习累了也可以听听音乐放松一

下，然后再学习，效率会提高很多。

聊天发泄

初高中毕业班学生此时产生疲态，原因多是心中顾虑多，对于即将

面对的中高考有着太多的担忧。这时，同学们不妨在课间多聊聊天，

看看户外的景色等，当然也可以跟老师和家长谈谈心，这样的交流不

仅能联络感情、消除隔阂，还能有效地卸压。

照镜大笑

在自己紧张或是沮丧的时候，同学们可以对着一面镜子自我审视、

微笑并进行积极暗示，很快便能调整好心态，恢复斗志。

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一、巧设思维情境，渗透学法指导

让学生掌握阅读方法，形成阅读能力并不是一蹴而就的。由于一

部分学生阅读经历有限，因此，在教学过程中，教师不能直接将抽象

的学习方法硬性塞给学生，要他们去背；更不能以让学生学会阅读为

借口而放任自流，让其“暗中摸索”。教师应根据教材特点，抓住训

练时机，巧设思维情境，渗透学法指导，让学生主动而又生动活泼地

学习，积极发挥其主体作用，使“教材”变成学生的“学材”，在师

生共同实践探索中使学生领悟学习方法。指导学生读书要翻前看后，

读后想前，上下联系，整体感知，使学生在理解知识的同时，逐步掌

握这一重要的阅读方法。

二、提供迁移机会，巩固运用学法

对于学习方法的掌握，学生并不是一教就会，一点即悟的，真正

理解和掌握阅读方法，形成学习能力，要有一个逐步领悟和吸收的过

程。因此，在学生初步掌握学习方法的同时，还要给学生创造学习迁

移的机会，指导他们将已学到的阅读方法迁移运用于相类似的学习情

境中，使其在具体的学习活动中领悟阅读方法的真谛。在阅读教学

中，这种迁移性学习可以多层次、多角度地进行。另外，当遇到具有

共同的结构和思路的同类知识时还可进行篇与篇的学习迁移。教师半

扶半放，少扶多放，在学生自学的基础上进行阅读方法的指导。

抓住教材的内在联系进行学习迁移，既揭示了规律，教会了方

法，激发了兴趣，学生的阅读能力又在迁移中得到巩固，在迁移中得

到提高。

三、回顾学习过程，总结学习方法

科学的学习方法来源于成功的学习实践。因此，教师要善于引导

学生在理解知识的基础上回顾学习过程，引导学生把自己的学习过程

作为认知对象，帮助他们从成功的学习中总结出阅读规律，以便今后

自觉运用这些规律去探求新知。

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学法指导也要体现教师为主导，学生为主体的原则。一方面教师

要因势利导，另一方面要将学习的主动权交给学生，课本让学生读，

思路让学生讲，规律让学生找，学法让学生悟，使阅读方法真正成为

学生主动获得的一种可贵的精神财富。

四、进行序列训练，促进认知策略发展

学生掌握了几种具体方法不等于学会了阅读。学会阅读的核心是

学生将具体的方法整合内化，成为系统的、较完整的、灵活的认知策

略。这种整合内化的过程需要教师长期艰苦的工作，需要教师从课堂

教学的每个环节抓起，有计划、有意识、有序列地进行持之以恒的训

练。学法本身具有一定的序列性，它随着年级的增长由低到高，由浅

入深，螺旋上升。因此我们要总结出学生以往所掌握的学习方法，在

教学中引导学生站在已有的基础上“自己跳起来”够一够，在教师的

点拨下迈出新步；在教师的序列指导下不断积累和丰富自己的阅读方

法。

积累一定量的学习方法是学生形成认知策略的前提。只有当学生在

不同的学习情境中，自觉灵活地运用一定的方法进行学习时，学习策

略才能逐步形成。因此，物理学法指导不能孤立地进行，而要与学习

策略的培养密切联系，并把着眼点放在后者。

教会学生学习也不能停留在只是使学生接受教材提供的现成知

识的水平上和过多地局限在知识、技能目标的层次上，应该促使学生

发现、提出、研究、解决问题，使教会学生学习的过程伴随着情感目

标真正实现。

数学学习方法之怎样掌握好的学习方法

数学这门基础学科，自小学、初中、高中直至大学伴随着每个学生的

成长，学生对它投入了大量的时间与精力，然而每个人并不—定都是

成功者。考上咼中的学生应该说基础是好的，然而进入高中后，由于

对知识的难度、广度、深度的要求更高，有一部分学生不适应这样的

变化，由于学习能力的差异而出现了成绩分化，有一部分学生由众多

初中学习的成功者沦为高中学习的失败

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者，多次阶段性评估考试不及格，有的难以提咼，直至在咼考中再次

体现出来，甚至有的家长会不断提出这样的困惑：我的XX以前初中怎

么好，现在怎么了？尤其对高一学生来讲，环境可以

说是全新的，新教材、新同学、新教师、新集体学生有一个由陌生到

熟悉的适应过程。另外，经过紧张的中考复习，考取了自己理想的高

中，必有些学生产生松口气想法，入学后无紧迫感。也有些学生有畏

惧心理，他们在入学前，就耳闻高中数学很难学，高中数学课一开始

也确是些难理解的抽象概念，如映射、集合、异面直线等，使他们从

开始就处于怵头无趣的被动局面。以上这些因素都严重影响高一新生

的学习质量。那么怎样才能学好高中数学呢？一、认清学习能力状态

1、心理素质。由于学生在初中特定环境下所具有的荣誉感与成功感能

否带到高中学习，这就要看他（或她）是否具备面对挫折、冷静分析

问题、找出克服困难走出困境的办法。会学习的学生因学习得法而成

绩好，成绩好又可以激发兴趣，增强信心，更加想学，知识与能力进

一步发展形成了良性循环，不会学习的学生开始学习不得法而成绩不

好，如能及时总结教训，改变学法，变不会学习为会学习，经过一番

努力还是可以赶上去的，如果任其发展，不思改进，不作努力，缺乏

毅力与信心，成绩就会越来越差，能力越得不到发展，形成恶性循

环。因此高中学习是对学生心理素质的考验。2、学

习方式、习惯的反思与认识（1）学习的主动性。许多同学进入高中后

还象初中那样有很强的依赖心理，跟随老师惯性运转，没有掌握学习

的主动性，表现在不订计划，坐等上课，课前不作预习，对老师要上

课的内容不了解，上课忙于记笔记，忽略了真正听课的任务，顾此失

彼，被动学习。（2）学习的条理性。老师上课一般都要讲清知识的

来龙去脉，剖析概念的内涵外延，分析重点难点，突出思想方法，而

一部分同学上课没能专心听课，对要点没听到或听不全，笔记记了一

大本，问题也有一大堆，课后又不能及时巩固、总结、寻找知识间的

联系，只是忙于赶做作业，乱套题型，对概念、法则、公式、定理一

知半解，机械模仿，死记硬背，也有的晚上加班加点，白天无精打

采，或是上课

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根本不听，自己另搞一套，结果是事倍功半，收效甚微。（3）

忽视基础。有些自我感觉良好；的学生，常轻视基础知识、基本技能

和基本方法的学习与训练，经常是知道怎么做就算了，而不去认真演

算书写，但对难题很感兴趣，以显示自己的水平，好高

骛远，重量轻质，陷入题海，到正规作业或考试中不是演算出错就是

中途卡壳。（4）学生在练习、作业上的不良习惯。主要有对答案、

不相信自己的结论，缺乏对问题解决的信心和决心；讨论问题不独立

思考，养成一种依赖心理素质；慢腾腾作业，不讲速度，训练不出思

维的敏捷性；心思不集中，作业、练习效率不高。3、知识的衔接能

力。初中数学教材内容通俗具体，多为常量，题型少而简单；而高中

数学内容抽象，多研究变量、字母，不仅注重计算，而且还注重理论

分析，这与初中相比增加了难度。另一方面，高中数学与初中相比，

知识的深度、广度和能力的要求都是一次质的飞跃，这就要求学生必

须

掌握基础知识与技能为进一步学习作好准备。由于初中教材知识起点

低，对学生能力的要求亦低，由于近几年教材内容的调整，虽然初高

中教材都降低了难度，但相比之下，初中降低的幅度大，有的内容为

应付中考而不讲或讲得较浅（如二次函数及其应用），这部分内容不

列入高中教材但需要经常提到或应用它来解决其它数学问题，而高中

由于受高考的限制，教师都不敢降低难度，造成了高中数学实际难度

没有降低。因此，从一定意义上讲，调整后的教材不仅没有缩小初高

中教材内容的难度差距，反而加大了。如不采取补救措施，查缺补

漏，学生的成绩的分化是不可避免的。这涉及到初高中知识、能力的

衔接问题。二、努力提高自己的能力1、改进学法、培养良好的学习习

惯。不同学习能力的学生有不同的学法，应尽量学习比较成功的同学

的学习方法。改进学法是一个长期性的系统积累过程，一个人不断接

受新知识，不断遭遇挫折产生疑问，不断地总结，才有不断地提高。

不会总结的同学，他的能力就不会提高，挫折经验是成功的基石。自

然界适者生存的生物进化过程便是最好的例证。学习要经常总结规

律，目的就是为了更一步的发展。通过与老师、同学平

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时的接触交流，逐步总结出一般性的学习步骤，它包括：制定计划、

课前自学、专心上课、及时复习、独立作业、解决疑难、系统小结和

课外学习几个方面，简单概括为四个环节（预习、上课、整理、作

业）和一个步骤（复习总结）。每一个环节都有较深刻的内容，带有

较强的目的性、针对性，要落实到位。在课堂教学中培养听课习惯。

听是主要的，听能使注意力集中，把老师讲的关键性部分听懂、听

会，听的时候注意思考、分析问题，但是光听不记，或光记不听必然

顾此失彼，课堂效益低下，因此应适当地笔记，领会课上老师的主要

精神与意图，五官能协调活动是最好的习惯。在课堂、课外练习中培

养作业习惯，在作业中不但做得整齐、清洁，培养一种美感，还要有

条理，这是培养逻辑能力，必须独立完成。可以培养一种独立思考和

解题正确的责任感。在作业时要提倡效率，应该十分钟完成的作业，

不拖到半小时完成，疲疲惫惫的作业习惯使思维松散、精力不集中，

这对培养数学能力是有害而无益的，抓数学学习习惯必须从高一年级

抓起，无论从年龄增长的心理特征上讲，还是从学习的不同阶段的要

求上讲都应该进行学习习惯的指导。2、加强45分钟课堂效

益。要提高数学能力，当然是通过课堂来提高，要充分利用好这块阵

地。（1）抓教材处理。学习数学的过程是活的，老师教学的对象也是

活的，都在随着教学过程的发展而变化，尤其是当老师注重能力教学

的时候，教材是反映不出来的。数学能力是随着知识的发生而同时形

成的，无论是形成一个概念，掌握一条法则，会做一个习题，都应该

从不同的能力角度来培养和提高。通过老师的教学，理解所学内容在

教材中的地位，弄清与前后知识的联系等，只有把握住教材，才能掌

握学习的主动。（2）抓知

识形成。数学的一个概念、定义、公式、法则、定理等都是数学的基

础知识，这些知识的形成过程容易被忽视。事实上，这些知识的形成

过程正是数学能力的培养过程。一个定理的证明，往往是新知识的发

现过程，在掌握知识的过程中，就培养了数学能力的发展。因此，要

改变重结论轻过程的教学方法，要把知识形成过程看作是数学能力培

养的过程。（3）抓学习节奏。数学课没

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有一定的速度是无效学习，慢腾腾的学习是训练不出思维速度，训练

不出思维的敏捷性，是培养不出数学能力的，这就要求在数学学习中

一定要有节奏，这样久而久之，思维的敏捷性和数学能力会逐步提

高。（4）抓问题暴露。在数学课堂中，老师一般少不了提问与板

演，有时还伴随着问题讨论，因此可以听到许多的信息，这些问题是

现开销的，对于那些典型问题，带有普遍性的问题都必须及时解决，

不能把问题的结症遗留下来，甚至沉淀下来，现开销的问题及时抓，

遗留问题有针对性地补，注重实效。

（5）抓课堂练习、抓好练习课、复习课、测试分析课的教学。

数学课的课堂练习时间每节课大约占1/4-1/3，有时超过1/

3，这是对数学知识记忆、理解、掌握的重要手段，坚持不懈，这既

是一种速度训练，又是能力的检测。学生做题是无心的，而教师所寻

找的例题是有心的，哪些知识需要补救、巩固、提高，哪些知识、能

力需要培养、加强应用。上课应有针对性。（6）抓解

题指导。要合理选择简捷运算途径，这不仅是迅速运算的需要，也是

运算准确性的需要，运算的步骤越多，繁度就越大，出错的可能性就

会增大。因而根据问题的条件和要求合理地选择简捷的运算途径不但

是提咼运算能力的关键，也是提咼其它数学能力的有效途径。（7）

抓数学思维方法的训练。数学学科担负着培养运算能力、逻辑思维能

力、空间想象力以及运用所学知识分析问题、解决问题的重任，它的

特点是具有高度的抽象性、逻辑性与广泛的适用性，对能力的要求较

高。数学能力只有在数学思想方法不断地运用中才能培养和提高。

3、体验成功，发展学习兴趣兴趣是最好的老师，而学习兴趣总是和成

功的喜悦紧密相连的。女口听懂一节课，掌握一种数学方法，解出一

道数学难题，测验得到好成绩，平时老师对自己的鼓励与赞赏等，都

能使自己从这些成功中体验到成功的喜悦，激发起更高的学习热情。

因此，在平时学习中，要多体会、多总结，不断从成功（那怕是微不

足道的成绩）中获得愉悦，从而激发学习的热情，提高学习的兴趣。

三、几点注意。1、提高学生数学能力的过程是循序渐进的过程，要防

止急躁心理，有的同学贪多求快，囫囵吞枣，有的同学想靠几天

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冲刺一蹴而就，有的取得一点成绩沾沾自喜，遇到挫折又一蹶不振，

针对这些实际问题要有针对性的教学。2、知识的积累、能力

的培养是长期的过程，正如华罗庚先生倡导的由薄到厚和由厚到薄的

学习过程就是这个道理。同时近几年高考试题中应用性问题的出现，

更对学生把所学数学知识应用到实际生活中解决问题能力提出了更为

严峻的挑战，应加强对应用数学意识和创造思维方法与能力的培养与

训练。

什么是好的学习方法

首先，要有奋斗目标（理想），如：周总理在学生时代旧立志

“为中华之崛起而读书”，毛泽东学生时代什么是好的学习方法呢？

可以笼统的说：在良好的学习习惯的作用下产生的学习方法就是好的

学习方法（好的诗句中“问苍茫大地，谁主沉浮”，显示出了救国救

民，改天换地，主宰中国命运的豪迈气概。

作为学生我们要有长远的目标，并且远、中、近的目标、决心都要

有。比如：刚入校是中等，现在要进入前十名；上学期是20

名，这学期达到15名或超过xxx这周测验85分，下周争取90分；拿

起今天的作业，我争取全部作对.

“想要壮志凌云，先要脚踏实地”一切有成就的人绝非是一个

空想家，而绝对是一个脚踏实地的实干家。这就会产生好习惯，好习

惯带来好方法，好方法产生好效果，最终必然产生优异成绩。

那么在干的过程中，功夫要下在哪呢？

在教育界很多的专家学者在大量的考察了许多优秀学生的学习方法后

提出学习应在八个环节上下功夫：1、制定计划，2、课前自

学，3、专心上课，4、及时复习，5独立作业，6、解决疑难，7、系

统小结，&课外学习。

调查证明，所有优秀生之所以取得优异成绩，就是有意或无意，

全部或部分的采用了这八个环节，现在我就这八条提一些看法：

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1、制定计划：要学习好，首先要制定一个切实可行的学习计划，用

以指导自己的学习，古人曰：”凡是预则立，不预则废”，按计划进

行学习，就能合理安排时间，适当分配精力（重点学科，难点学科重

点投入。但绝对不能偏科）。只要按计划才能使学习做到心中有数，

不会打败仗，长此下去，可以使你生活、学习规律化，养成良好的学

习习惯，大大提高学习能力。

2、课前自学（预习）课前自学有点像作战时的战前侦察，哪

是明碉，哪是暗堡，哪是最坚固的地方，哪是薄弱环节……通过

预习，可以对新教材有个初步的了解，知道自己有哪些问题弄不

懂，并做上记号，这样带着问题听课，就会听得更认真，并且把自己

对教材的理解与老师解的内容比较，加深对新教材的理解和记忆，更

重要的是可以培养自己自学的能力，这是人的一生在学习和工作中必

须具备的能力。

3、专心上课这是目前最经常性的、最大量的一个环节。因而也

是目前的初中生学习中的一个关键环节。除了端坐静听外，更重要的

是积极思考（多问几个为什么？）对同一个问题，可以从不同的角度

去观察、分析和对比，大胆提出自己的见解，和老师、同学开展讨

论，课堂时间不够，就放到课外，老师没有时间，就和同学讨论，总

之，讨论的越充分，研究的越透彻，理解的越深刻，掌握的就越牢

固，并且能够极大的提高自己的分析思维能力，增强学习兴趣。

4、及时复习

现在的教材，学科庞杂，知识点多，要想做到一次净，一遍成是

根本不可能的，所以及时复习是非常必要的一环，除了跟随老师在课

堂上复习外，更多的是根据自己掌握知识的情况及学习中出现的遗忘

等现象，做好课外复习工作，复习不应是机械地重复几遍，而是把学

过的知识更加系统化，条理化，纳入到整个知识体系中。

5独立作业

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强调的是独立二字，作业不能独立就完全失去了作业的任何积极

意义，那就不如不做。此外，我们还要坚决反对那些单纯任务观点，

为应付老师检查而作业的不良习惯。作业实际上是课堂学习的继续。

通过作业巩固课堂所学知识，检查课堂听课的效果，培养自己独立思

考，分析问题，解决问题的能力，提高自己的自觉性和积极性。当然

作业中出现的疑难问题，在经过充分的思考、分析后可以向老师、同

学请教或开展讨论，对作业中的错误，要及时分析错误原因进行订

正。

6解决疑难

学习中的疑难问题可以说是大量的、连续不断的，在学习的全过

程中始终伴随着对疑难问题的解决，能够提出疑点和难点，本身就是

积极开动脑筋的一种表现，是一种想解决问题的表现，对当天学习中

出现的疑难，应该当天就把它解决（问题不过夜），因为明天可能还

会有明天的问题，也就是说：解决问题一定要及时，不要让问题越积

越多，以至到后来堆积如山，无法解决。很多学习掉队的同学就是因

为问题解决的不及时而造成的。学习基础差的同学问起题已经成堆，

就应该尽快地、系统得把欠缺的知识补起来，这需要有坚强的决心和

极大的毅力，应尽可能的求得老师的帮助。

7、系统小结

平时我们学的知识，需要经常的顺一顺、理一理，找起来就方

便，用起来就顺当，这就需要进行系统小结。同学们除了课堂上听从

老师小结外，还可以自学一下课本上每章的小结，最终学会自己小

结，把已经学过的知识储存到相关学科的网络中去，一旦需要，就可

以提出来应用。

8、课外学习

对于成绩优异的学生来说：课外学习就是进一步开拓知识面，开

阔视野，发展特长，参加学科竞赛等。而对于成绩差的同

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学来说，课外学习就应该是努力把欠缺的知识补上来，把基础知识打

扎实，加强基本技能的训练，尽快跟上大家前进的步伐。