银耳莲子粥的做法

银耳莲子百合汤的高压锅做法

银耳莲子百合汤的做法，是一款具有滋阴养肺功效的营养保健汤，

而且做法简单，在家用高压锅也可以制作出来。下面一起来看看银耳

莲子百合汤的做法介绍吧，希望对你有帮助!

制作银耳莲子百合汤的食材

银耳莲子百合汤的做法步骤

1.将银耳泡发剪去黄头。

2.百合泡好，摘除黑色部分。

3.莲子也泡软。

4.将处理好的银耳和莲子入锅，加入500毫升的清水。

5.加压10分钟。

6.解压后，打开锅盖，将百合入锅。

7.盖锅，再加压10到15分钟。

8.解压后，将泡开的枸杞搅入就煮好了。注:吃时调入蜂蜜口味和

营养都更加好。

百合的做法推荐

杏仁川贝百合粥

材料：需准备杏仁、百合各50克、川贝25克，糯米50克。

做法：把杏仁、川贝、百合洗净，加适量水煮约1小时，捞去药

渣，再放入糯米，煮约30分钟。

功效：可降气、润肺，止咳。可改善咳嗽有痰，胸闷少气，口干

舌燥。

银耳百合粥

材料：银耳(干)10克，百合(干)10克，粳米25克。

做法：银耳用水泡涨，百合、粳米洗净后同放入锅中，加水适量

煮成粥，再加冰糖少许即可。

功效：此粥有益气，养阴，润肺之功效。

其实百合粥的做法是很多的，而且我们加入不同的主食也是会达

到不同的效果的，选择适合自己的才是最好的选择的。

百合的药膳做法

百合干的蛋白质含量是其他根茎类蔬菜的2-5倍，维生素C、B2

的含量更高并含有丰富的锌、钙、钾元素和胡萝卜素，是一种难得的

名菜良药。它的药膳功能及做法如下：

慢性支气管炎：百合20克，粳米50克，煮粥食用;百合9克，梨

1个，白糖15克，混合蒸2小时，饭后服。

慢性胃炎：百合30克，乌药，木香各10克，每日2次煎服，用

于胃阴损伤者。

心动过速：百合莲子各30克，大枣15克，烧甜羹食用。

淋巴结核：鲜百合适量，捣烂后敷患处。

咽喉炎：百合9克，绿豆15克，同煮加糖食用。

更年期综合症：百合30克，红枣15个，烧汤食用;百合60克，

鸡蛋2个(去除蛋白)，百合煮烂后，倒入蛋黄拌匀，再煮沸加糖饮服，

每日分2次服。

小儿支气管哮喘：百合500克，枸杞120克，共研细末，炼蜜丸，

每日6丸，用于发病间隙期。

神经衰弱：干百合15克，酸枣20克，同煎，取汁每日服2次。