如何全身美白

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如何做到美白

一、美白方法

空调情人型要美白也要保湿

职业特点：成天以文件为伴，与空调“恋爱”。每天八小时以上受空调风吹

袭，肌肤接近麻木状态。

由于在办公室里的空调很强，肌肤十分容易干燥，因而在美白以外使用具有

高度保湿效果的化妆水也很重要。我经常将这些化妆水装在喷雾器里面，有空就

用它来喷洒脸部以及外露的皮肤，时时补充水分，肌肤看起来就会光润洁净很多。

性质温和的美白面膜也是很好用的，因为性能温和不刺激，又含有一定的美白肌

肤、淡化黑色素以及抑制色素沉积的成分，有的还具有晒后皮肤净白修护的功效，

经常使用会让肌肤看起来明亮白皙。

夜猫子型定期美白护理很重要

职业特点：经常夜间工作，昼夜颠倒，起居与饮食均不正常。

经常进行专业的美白护理，由于常常没有时间自己进行美白护理，无奈之下

只有跑到美容院里定期进行专业系统的美白护理。每星期一到两次基本还可以满

足肌肤的美白需要。闲暇时候也对肌肤进行按摩运动，这对肌肤的弹性和美白都

有不可忽视的作用，特别是对于总是得不到休息的疲劳肌肤，能配合按摩霜当然

效果会更好。此外，全套的美白护肤品也是不可缺少的。

闲云野鹤型基本美白护肤不可忘

职业特点：早晨可以不洗脸，晚上可以不睡觉，对着电脑一坐就是一整天，

偶尔熬夜赶工，对待皮肤更是心不在焉。

满天飞型防晒很重要

职业特点：天南海北到处飞，远至欧美，近至国内各大城市，典型的“居无

定所”，皮肤亦是时明时暗时好时坏。

选择那种含有防晒成分的美白乳液，同时使用不太油腻的隔离乳液，以此来

防止白天灰尘及紫外线对肌肤的伤害。用高效美白修复的精华液，帮助受伤的肌

肤尽快恢复健康。这类保养中多半含有如海藻胶、美拉白、再生素、胎盘素、牛

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肝萃取液等成分，对于皮肤细胞具有促进新陈代谢，活化和再生，促进多余的黑

色素迅速排出。

二、全身美白水果小偏方

1、桃子

很多人都爱吃桃子，桃子含有丰富果酸具有保湿功效，可以清除毛孔中的污

垢，防止色素沉着，预防皱纹。除此之外，桃子还含有大量的维他命B和C，可

以促进血液循环，使面部肤色健康、红润。

主要美白成分：维生素B、C

方法：

1、用桃片在洗净的脸上按摩，然后再洗净，这样有助于保持皮肤的光滑与白

嫩。

2、在洗澡水中加入少许的桃汁，能够保养肌肤让肌肤更嫩滑。

2、菠萝

菠萝含用大量的果糖，葡萄糖，维生素A、B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物。

味甘性温，具有解暑止渴、消食止泻之功，为夏令医食兼优的时令佳果。其丰富

的维他命不仅能淡化面部色斑，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈

现健康状态。

主要美白成分：维生素A、C

方法：

1、肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。

2、在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤，尤其适用于皮肤粗糙的人。

注意，敏感肌慎用。

三、让肌肤美白的几种简单方法

1、防晒护理

想要让肌肤白皙起来，防晒一定是不能忽略的问题。美眉们的皮肤之所以会

变黑，都是因为接触到紫外线，如果想要皮肤远离紫外线的辐射，那只能待在室

内，偶尔要出门的话，也要使用防晒系数大于等于三十的防晒霜来保护皮肤。另

外，出门要戴帽子，遮住脸，在保护皮肤的同时，也更加时尚哦!

2、夏季去角质每两周一次

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有些美眉因为觉得自己的皮肤不白，因此就疯狂去角质，这是非常错误的做

法。频繁地去角质，会令肌肤的保护膜受损，令肌肤越发敏感，不利于皮肤的健

康。美眉们可以每两周去一次角质，可以自己制作磨砂膏，在经常使用的洁面乳

当中，添加适量的燕麦或者是杏仁粉，然后用柔软的小刷子轻轻刷拭皮肤，都能

够有效去除皮肤多余的角质，避免肌肤呈现暗黄粗糙的状态。

3、自制柠檬爽肤水

柠檬汁有着极强的美白功效，它富含果酸，又是天然的去角质剂，又富含柠

檬酸，有非常好的漂泊作用，使用柠檬汁护肤，可以很好地提亮肤色、增白肌肤。

用棉球蘸取少量的柠檬汁，涂抹在脸上、脖子上，二十分钟之后，再用清水清洗

干净，长期使用，肌肤就会明显增白许多。需要注意的是，用柠檬汁护肤之后，

不要立刻出门晒太阳，这样会令肌肤非常敏感，同时，柠檬汁虽然能够美白肌肤，

但它还会使皮肤变干，洗脸后要记得涂抹保湿霜。使用柠檬美白皮肤，美眉们不

要过于频繁，以免刺激到皮肤。

4、生土豆片擦拭肌肤

土豆中含有大量的维生素C含量，土豆有非常好的美白功效，美眉们可以直

接切几片土豆片，涂抹在皮肤上，尤其是斑点较多的部位，进行轻柔擦拭，可达

到非常好的美白效果。使用土豆片美白肌肤，是一个长期的护肤调理过程，美眉

们不可操之过急，偶尔做一次就可以，如果过于频繁，反而会伤害到皮肤，令皮

肤变得更加脆弱和敏感。

5、牛奶擦拭皮肤

牛奶有着非常好的美白功效，经常用牛奶来擦拭肌肤，可以让皮肤变得越发

白皙细嫩，用牛奶美白肌肤，需要长期坚持哦，偶尔使用那么一两次，效果可不

大。牛奶擦拭皮肤美白，比较适合肤质健康且黑色素沉积不是特别多的美眉们。

四、皮肤变白的方法

冷热水交替洗脸

经常用冷水洗脸可使皮肤得到一个锻炼的机会，可使女性的皮肤变得更加紧

致，而用温水洗脸可以扩张毛细血管。而如果将用冷热水交替的方式进行洗脸则

可将两种洗脸的方式的优点综合起来，不仅可以起到清洁皮肤的作用，同时不能

促进血液循环，达到美容护肤的作用。

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学会睡觉

“分时保养，深夜美容”其实说的就是要学会睡美容觉了。现实生活中很多

女性都有熬夜的而第二天睡懒觉的坏习惯，虽然说这样的睡眠时间可能并不会少

于8个小时，但是却过了皮肤保养的最佳时机了，特别是错过了肝脏的排毒时机，

更有可能使皮肤的黑色素沉着，不利于美容，因此建议女性朋友最好可以遵循日

落而息的生活准则。

做一个爱笑的女人

每天摆着一张苦瓜脸，不仅别人看着反感，也会使你的皮肤干燥无光，肤色

暗淡的，而如果可以保持笑容，就算不能使皮肤看起来明显的变白，至少也可以

给人更好的印象。

睡前敷黄瓜

众所周知黄瓜能美容，因为它含的水份、维生素等都是最高的，而天然的黄

瓜更具有美白的作用。事实上生活中除了黄瓜还有很多东西都具有美白的作用，

不过个人觉得如果有信得过的面膜的话，直接用面膜美容效果会更好一些。

做好防晒

做好防晒是美白中最为关键的一部分了，欧美一项新的数据表明，坚持每天

使用防晒品的女性在她50岁的时候会看起来比实际年龄小13岁，所以不管这个

数据是否属实，为了日后可以拥有一个好肤色，还是从现在开始做好防晒的工作

吧。

别盲目使用护肤品

爱美之心人之有之，一些女性为了美，还把自己的脸当成各种护肤吕，化妆

品的试用田，却不知，使用了不适合自己皮肤的护肤品更有可能给自己的皮肤带

来无穷的困扰，所以要在自己脸上抹护肤品之前，最好先在手上试用一下，看下

其是否会有副作用吧。

合理使用护肤品

女人过了25岁之后，无论你的肤质如何，如果不使用任何护肤品的话，岁月

都会深深的在你的脸上留下印记的。

做好控油是关键

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无论你的肤色怎么样，如果皮肤的油脂分泌过多，都会使你的皮肤看起来很

脏，所以说平时还是要做好皮肤的控油工作。