老人少睡可能会导致寿命下降

老人少睡可能会导致寿命下降。调查结果显示，睡眠不足与过早离世直接相关。打个比方，如果英国16岁以上公民全部睡眠不足，那么将有630万人因此丧命。英国广播公司(bbc)4日援引英国拉夫伯勒睡眠研究中心吉姆霍恩教授的话报道：“每晚5小时睡眠对大多数人而言不够。睡眠不足使人瞌睡，从而增加驾驶和操作危险机器的风险。” 多睡预兆患病睡眠时间少可能导致过早离世。

调查表明，睡眠过多预示身体不复健康，睡眠时间太长可能是体内潜伏重病的标志。霍恩认为，睡眠情况反映的不只是睡眠本身好坏，还关系到人的健康问题。“睡眠是人身中国话舞蹈体健康和心理健康的指示剂，受到许多疾病和绝望等情绪的影响。” 卡普乔表达了类似看法：“睡眠少可能导致身体变差，而睡眠多是身体已经变差的表现。”

当心睡眠窒息即使睡眠时长在正常范围内，公众也冉字开头的成语不应掉以爬竹竿轻心。睡眠窒息是威胁人们生命的另一“杀手”。美国约翰斯霍普金斯大学研究人员2清醒的反义词009年在美国《科学公共图书馆医学》杂志发表报告说，他们对6400名年龄在40岁至70岁之间患有登山注意事项睡眠窒息的病人和没有睡眠窒息的正常人进行8年以上调查，发现重度睡眠窒息患者死亡率比一般人死亡率高出46%。其中，40岁至70岁之间有睡眠窒息现象的男性死亡率最高，是健康同龄人的2倍。

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