心脏康复运动三部曲

热身运动：热身操运动或慢步走，时间5-10分钟。西双版纳职业技术学院

有氧运动：在踏车机、跑步机等有氧运动设备上进行，也可以选择快走、慢跑、游泳等，时间30~60分钟；运动强度根据测试的结果确定或自我感觉稍用力即可。

整理运动：逐渐减慢运动速度，使心率恢复正常，时间5-10分钟。

知识误区：支架术后不能运动

支架在植入的过程中会有脱落的风险，主要是由于血管的弯曲雷锋名言，钙化严重等所致。支架成功植入血管后，一般经过6-8周左右的时间，支架表面就会被新生内膜完全覆盖而融入血管动车一等座和二等座的区别，从而作为血旋律优美的歌曲管壁的一部分，起到支撑作用，不会再发生脱落、移动。

温馨提示：心脏支架术后患者四年级上册英语教学计划，尤其是急性心梗支架术后患者，运动要遵循三部曲，很多人没有整理运动，容易引起头晕、恶心、呕吐，甚至晕厥。