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睡眠质量好的能长寿。被吉尼斯世界纪录认定为全球最长寿老人的大川贞绪，今年3月5日迎来了116岁生日。大川目前住在大阪市东住吉区，她所居住的养老院职员我的家风家教故事们在生日当天为她送上蛋糕等礼物。大川头戴红花，身着桃色和服亮相。收到花束、开衫等礼物后，她笑着道谢，并称草莓蛋糕很美味，并一口气吃了一大块。据职员介绍，大川从去年年底开始食欲增加，体重上中国古代四大才女升，健康状态良好。

出生于189困境的意思8年的大川贞绪与丈夫生了三个子女，丈夫早在1931年就去世，距今已经83年。她目前有4个孙子和6个曾孙。一生跨越三个世纪的大川贞绪透露，其健康长寿的秘诀其实很简单：吃寿司，睡好觉。她表示，只要吃饱睡好，就能健康长寿。她的生活非常有规律，一日三餐顿顿饱，每晚睡足8小时。她最喜欢吃的食物是寿司，特别是醋鲭鱼寿司。

大阪大学老年心理学专家冈多康之及其同事对百岁老人的调查发现，大多数百岁老人一辈子心理健康状况极好。意志坚强、性格外向、好奇感和适应能力强的人长寿几率更大。养老院院长冈田智仁表示，大川贞绪老人在102岁时不慎摔断了一条腿，经过住院治疗后重返养老院。不久，养老院工作人员就发现，她居然可以做蹲伏运动。她之所以能战胜病痛，与其坚强的意志密不可分。

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