老人睡眠差应该怎么办

晚上老人睡不着觉，白天却频频打瞌睡，人老之后睡眠质量就下降。老人睡不好还会影响身体健康，那么老人睡眠差应该怎么办呢？

社会大众普遍认为老年人的睡眠时数原本就会比较少，这观念并不正确。如果家里的老年人长期有睡眠问题，千万不要视为理所当然、正常老化的一部分，面对老年睡眠障碍，首请假单先要找出可矫正的原因。

“睡不好、睡不饱”是年长者睡眠障碍中志愿卡常见症状。调查指出，台湾约有4成以上的老年人，有睡眠障碍的困扰，且多数并未及时就医治疗。医师建议，老人若出现睡眠障碍，家属可以先尽量协助其培养良好前途是光明的的睡眠习惯;另外，舒适稳定的睡眠环境，例如维持卧室适当通风、溼度，以及减少周遭的噪音，都是维持良好睡眠迈克尔 奥赫的必要条件。

以上就是https://www.882682.com/小编为您介绍老人睡眠差应该怎么办的内容，另外本网老人安全知识库中还有很多关于老人医德养生方面的知识，感兴趣的朋友可以继续关注，以便让老人都能健康快乐的生活。