头发常识

头发多久洗一次最健康洗发的7个常识

如今，越来越多的美发产品，让我们洗头不仅仅是为了清洁，更重要的是为

了维持头发的健康。那么，几天洗一次头发最合适最健康呢?

首先测试一下你的头发是否健康吧!

光泽度测试

操作方法：中分清洁后的头发，梳平梳顺。在正对面放一面镜子，位置以自

己能够清楚看到头顶为准。使灯光从头顶射下来，形成一个皇冠似的圆晕。

推断：圆晕越亮，头发光泽度越好。

韧度测试

操作方法：在洗头之前，剪下一束大约一寸长的头发，再将其置入水中。

推断：发质的好坏，在30秒钟内就能看出来。发质差的头发容易吸水下沉

得快。如果你的头发直线下沉，那么你该注意头发的养护了。

顺滑测试

操作方法：用梳子从上到下梳理头发。握住一把头发的末梢，用力搓揉它们，

然后看其末梢处是否开岔和断裂。

推断：如果梳子总在相同的地方被阻滞，那这个地方的头发就是最脆弱、最

干燥的。头发末梢的开岔断裂是导致头发脆弱的开始，必须及时加以控制、治疗。

几天洗一次头发最健康

中医建议：

1.最好每星期洗三至四次头。

2.在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外

还要经常梳理，促进血液循环。

有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，

或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。

天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把

皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的

健康不利。

西医建议：

1.夏季最好隔天洗一次，这样比较科学。

2.有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么

人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好

加上护发素。

特殊情况

有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，

清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上

护发素。

关于洗头的7个小常识

1.能否每天洗发？

每天洗发基本上没有什么问题。既保持了头发清洁，又促使了头发的血液循

环。要注意的是须选用性质温和的洗发水，例如含有氨基酸、蛋白质等活性剂的

洗发水，不能使用含有高级酒精系、石油系等的洗发水，以免损伤头发，引起过

敏现象。

2.头发洗后发粘怎么办？

头发、头皮发粘，是由于头皮脂中的成份甘油之酸酯造成的。如果在洗发时，

用温水彻底冲洗头发中央部位,甘油之酸酯就会被冲掉，头发就不会再有发粘的

现象。

另外，洗后用护发素等护发产品护理头发，也会减轻头发发粘的症状。

3.洗发后头发冲水宜多久？

洗发后冲水，花的时间应是洗发的两倍。如果洗发水残留在头皮和头发上，

其中的碱性成分也会滞留在头发上，会损伤头发，产生分叉、头皮屑等现象。

4.月经期间如何洗发？

月经期间，洗发后有时会感到不适，这时可以用专门的头发干洗剂干洗头发。

把干洗剂渗透在纱布上，再将纱布套在专用的刷子上，先刷头发的表面，从发根

一直刷向发梢，然后再刷头发的内侧，最后刷头皮。

5.什么样的发质宜用发膏？

发膏含有治疗剂的成分，可以防止头发干燥，涂上后不必洗掉。它能在头发

表面形成一层薄膜，避免头发中的水份蒸发，所以干性发质最宜用发膏。

6.头皮搔痒或有头屑怎么办？

头屑和头皮搔痒是头皮上的细菌繁殖造成的，需用专门的去头屑的洗发水。

洗发后，在头皮表面涂上有杀菌效果的发剂，用手指按摩一分钟。洗发后如果冲

水不彻底，头发干燥时也会引起头屑和搔痒。平时应保持头皮清洁，例如在做家

务时头发上盖一块毛巾，可避免头发沾上灰尘。

7.经常掉发会秃头吗？

按照头发的生长规律，一天会自然掉发100—200根。因此即使在梳头时掉

很多头发，也不能说明你开始秃头。但如果掉发中有细发和短发，则应引起注意。

因为这些是成长阶段的头发，不应如此早地脱落。这种现象属于非自然掉发，引

发的原因可能是由于头皮不洁、毛孔堵塞、毛细血管功能减弱等。另外，极端的

节食减肥，也会导致头发营养不良而造成非自然掉发。所以保持头发清洁，并涂

用专用的护发用品、加强营养的摄取，都有助于减少非自然掉发。如果非自然掉

发严重，可能导致秃头。