排球垫球

(完整)排球垫球教案

学习

阶段

水平

二

年级四年级

本单元

总课时数

7课次1

学

习

目

标

1、认知目标:让绝大部分学生了解排球正面垫球的基本技术和方法，体验

排球运动的乐趣。

2、技能目标：使大部分学生基本掌握排球正面垫球的技术动作,提高学生

身体的灵敏性和协调性。

3、情感目标：发展学生的个性,培养学生的自律性,进行集体主义教育.

学习

内容

1、排球：双手正面垫球2、游戏

教学

重点

能用正确的手型进

行直臂的摆动和击球

教学

难点

蹬地、摆臂连贯有序

教

学

流

程

教学内容

组织教法与要求运动负荷

教师活动学生活动组织队形

次

数

时

间

强

度

(完整)排球垫球教案

开

始

准

备

部

分

一、课堂常规:

1、体育委员整队，

检查服装报告人数

2、师生问好

3、宣布本课任务

4、安排见习生

二、队列队形练习

1.立正、稍息、向

右看齐、向左（右、

后)转

2、原地踏步、立定

三、准备活动

1、小游戏

方法:学生以老师

为中心站成一个

圆，听老师口令沿

逆时针方面慢跑，

在跑动的过程中听

老师的题目,迅速

得出答案，若答案

为奇数则立刻抱头

蹲到地上，若为偶

数则迅速以相应的

答案数邻近几人抱

到一起,整个过程

看谁的反应快。

2、徒手操

（1）扩胸运动

（2）体转运动

（3）腹背运动

(4）弓步压腿

（5）侧压腿

（6）关节活动

1、向学生问好

2、宣布本课任

务

要求:

语言清晰

声音洪亮

精神饱满

1、教师喊口令

指导学生练习

2、教师喊口令

（原地踏步走、

1-2-1、立定）

1、教师讲解游

戏的方法与规

则

2、教师带领学

生迅速成一个

圆圈3、教师到

圈中组织学生

进行游戏

教师喊口令，并

带领学生按顺

序进行徒手操

练习

1、依次报数

2、向教师问好

3、听教师宣布

课的任务及注

意事项

要求：快、静、

齐

1、学生按照教

师的口令进行

相应的动作

2、学生按口令

练习原地踏步

1、学生认真听

讲游戏的方法

2、在老师的带

领下迅速成为

一个圆圈

3、学生按逆时

针跑动，根据老

师的题目得出

答案并作出动

作

要求：跑动有

序，速度适中,

得出答案后迅

速做出相应的

动作

学生在教室的

带领下，按照

口令的节奏进

行徒手操练习

要求：动作有

力度、幅度要

适中、态度要

积极认真

四列横队密集

队形

○○○○○○

○○○○○○

××××××

××××××

△

☆

四列横队

○○○○○○

○○○○○○

××××××

××××××

△

4

×

8

拍

1

分

钟

2

分

钟

8

分

钟

小

中

(完整)排球垫球教案

基

本

部

一、排球垫球

1、学习排球垫

球手型：叠指法

（双手手指上下

重叠，掌跟紧靠,

合掌互握,两拇

指朝前相对平行

靠压在上面一手

的中指第二枝节

上）、抱拳法（两

手抱拳互握，两

拇指平行朝前，

手腕下压)

2、准备姿势

准备姿势分半

蹲和深蹲两种，

半蹲主要用于接

轻球，深蹲则用

于垫重球。

正面对准来

球，两脚前后开

立，两脚距离稍

宽于肩，后脚跟

提起，前脚掌着

地，两脚和两膝

1、教师集中讲

解正面双手垫

球的手型、准

备姿势、击球

部位等技术动

作要领。

2、将学生组织

成广播操队

形.3、进行垫

球手型、准备

姿势的徒手练

习（1→准备姿

势，2→手型，

12→姿势加手

型）。

4、组织学生进

行原地蹬地摆

臂的练习（5

1、认真听老师

讲解正面双手

垫球的手型、

准备姿势和击

球部位的动作

技术要领。

2、听口令迅速

成为四列广播

操队形。

3、按照老师的

要求和指定顺

序,听口令依

次跟随教师进

行手型和准备

姿势的练习。

4、听口令进行

原地蹬地摆臂

○○○○○○

××××××

△

○○○○○○

××××××

○○○○○○

5

次

15

次

20

分

钟

中

(完整)排球垫球教案

二、游戏（传球

接力赛）

方法：将学生分

成

人数相等的四

队,每队间隔1.5

米左右，队员前

后间隔一臂距

离，两腿开列一

个肩宽，排头拿

球由站立姿势开

始,当听到发令

后迅速从腿下将

球传递给下一位

队员，依此类推，

最后一名队员接

到球后迅速举过

头顶为结束,先

完成的一组获

胜.

规则：1、必须

从腿下传给下一

位队员.2、每一

位队员必须触

球。3、举过头顶

1、教师讲解

游戏的方法与

规则.

2、将学生分

成人数相等的

四列纵队。

3、组织学生

进行游戏。

4、教师点评

1、认真听教师

讲解游戏的方

法与规则。

2、遵循教师指

示迅速分为人

数相等的四

组。

3、听教师口令

进行游戏。

4、认真听取教

师的点评。

○○××

○○××

○○××

○○××

○○××

○○××

○○××

○○××

△

2

次

5

分

钟

中

(完整)排球垫球教案

结

束

部

分

一、放松活动

二、本科小结

三、收还器械

四、师生再见

1、教师鸣哨

整队

2、教师组织

学生放松

3、教师对学

生做出评价

4、收还器材

5、师生再见

1、学生集合整

队安静快速

2、积极放松

3、学生作出总

结

4、学生帮助教

师还器材

5、师生再见

●●●●●

●●●●●

★★★★★

★★★★★

△

4

分

钟

小

预计

效果

练习密度:30％—40％平均心率：110-120次/分强度指数：1。

2-1.5

场地

器材

篮球场一块、排球22个

课后

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