实心球技巧

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科学课投实心球的诀窍教案设计方案

1、目标：学生能够正确地投掷实心球并达到一定的距

离和精度。

2、材料：实心球、测量距离的器具、记录表。

3、教学步骤：

a.介绍实心球的基本知识和投掷的技巧，如抓握实心球

的方法、站立姿势等。

b.示范正确的投球方法，并要求学生模仿自己的动作进

行练习。

c.逐步引导学生加强实心球的力度和准确性，注意动作

的协调和平衡。

d.练习过程中要注意提醒学生注意身体的协调性和姿

势的正确性，以避免受伤。

e.通过比赛等方式，激发学生的兴趣，加强实战练习。

4、教学重点：

a.确认学生掌握实心球投掷的基本知识和技能。

b.通过反复练习，提高学生投掷实心球的距离和精度。

c.引导学生体会到团队协作的重要性，增强团队精神。

5、教学评价：

a.老师根据学生的实际表现，结合记录表，给出针对性

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的评价和指导。

b.鼓励学生在实践中不断探索、总结经验，并做好反思，

及时纠正错误。

6、拓展练习：

a.加大实心球的重量和大小，让学生逐步提高力量和技

巧。

b.加入障碍物或调整投球的距离和角度，让学生面对更

具挑战性的情境练习投掷实心球。

c.增加比赛次数和形式，提高学生在紧张竞争中的投球

表现和应对能力。

7、注意事项：

a.要确保学生的安全，学生在练习时必须佩戴运动鞋，

并注意保护自己。

b.对于学生中存在身体状况不适或有特殊需求的人，需

要进行特殊的教学和安排，确保他们的参与和安全。

c.课堂上要鼓励学生互相帮助和支持，共同进步。