熬梨汤的做法

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红枣梨汤的做法和功效

很多人在生活当中经常会喝一些汤汤水水，主要的作用是可

以滋补身体的，同时又有助于调节脾胃，健脾开胃，红枣梨汤的

做法和功效上有很多的类型，不过先准备材料上关键的一个步骤，

除了准备红枣和雪梨，还需要准备一些冰糖，因为冰糖可以溶解

掉雪梨中的酸性，又能解决红枣里面的苦味。

所需食材

红枣10颗，大梨1颗，冰糖适量(一人量)。

制作方法

红枣洗净，梨子削皮切块，放入锅中加水适量，煮熟即可食

用。

食用须知

大枣性温、味甘，其维生素含量为水果之冠。每百克鲜枣所

含维生素C的量为柑桔的8-17倍，为香蕉的50-100倍，为苹果

的50倍，有活维生素丸之称。有益气补血、健脾和胃、补血脏、

治虚损、以及抗癌防癌之功效。银耳莲子糖羹有较强的滋补健身

功能，是传统的润肤养颜佳品

月经量少吃什么调理?

引起月经量少的原因可能是营养不良、内分泌失调、心境不

顺等，因为经血能带走身体内某一部分的代谢产物。月经量太少

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的话是不利我们身体内的废物排出的，所以月经量少一定要做好

调理才行。

月经量少吃什么调理?

1、当归大枣鸡蛋汤

当归10克，大枣3枚，带壳鸡蛋1个，一同煮15-20分钟即

可，喝汤、吃鸡蛋，有养血活血、健脾益气生血的功效。如不觉

得燥热，可以每天或隔天吃一次。若吃完后觉得喉咙痛，可以将

大枣的核去掉，加点麦冬、莲子、百合，能养阴安神，防燥热，

对睡眠亦有帮助。

2、荷叶决明子山楂茶

决明子10克、荷叶5克、山楂3克一起泡水当茶饮，可起到

清肝明目、消脂化淤、调经的作用。

3、黄芪人参膏

黄芪100克，人参50克，当归80克，大枣20枚，红糖100

克。前3味药加水煮3次，取汁浓缩至500毫升，将大枣用文火

煮烂，取汁及枣泥，人药汁中煮，加入白糖收膏。开水冲服，每

次20毫升，日3次。本药方适用于肾虚月经过少。

4、山药大枣

山药80克，紫荆皮15克，大枣20枚。水煎取汁，日1次，

长期服用。本方适用于血虚月经量少。

月经量太少吃什么药调理，我们没有办法给出一种或几种药

是可以包治月经量太少的，但我们可以有以下的生活建议：

第一，保持一个积极健康的心态，过度精神压力、忧虑都会

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导致我们的内分泌失调，可以表现为月经量太少。因此，我们在

日常生活中，要放开自己的怀抱，不要过多地思虑，不然也会导

致身体免疫力低下，增大其它疾病发生的机率。

第二：多进食含有铁以及滋补性的食物，月经量少可能是由

于营养不足或过于节食引起的，因此我们要加强营养，以免情况

越来越严重。