瘦弱的人

导致⼈突然消瘦的原因有哪些_突然消瘦预⽰了哪些疾病

有时候会发现，才⼏天没见，⾝边的朋友就变得很消瘦。那么⼈突然消瘦是·什么原因?导致⼈突然

消瘦的原因有哪些?以下是由店铺整理关于突然消瘦的原因，希望⼤家喜欢!

导致⼈突然消瘦的原因有哪些

1、遗传和家族史

体质性消瘦者常有家族史⽽⽆病理表现，这些⼈可能本⾝家族⼈群都⽐较消瘦，所以后台⾝材也偏

向于消瘦。

2、经济状况和饮⾷习惯

⼈突然消瘦的原因，如热量摄⼈是否充⾜有⽆⾜够的蛋⽩质，是否偏⾷或异⾷，是否有⽣吃鱼虾

蟹、⽣吃蔬菜⽣、吃⽜⽺⾁习惯，如⽣⾷⽔红菱李养藕等⽔⽣植物，可引起姜⽚⾍病寄⽣于⼩肠，引起腹泻

消化功能紊乱营养不良;⽣⾷或⾷⽤未烧熟的鱼虾蟹等，可感染华⽀睾吸⾍病，⽣⾷溪蟹或烟始感染肺吸⾍病;

⽣⾷或⾷⽤未烧熟的⽜⾁猪⾁，会感染绦⾍病;⾷⽤带有寄⽣⾍卵的蔬菜⽠果、饮⽔不洁等可感染囊⾍病包囊

⾍病蛔⾍病等，这些疾病均可引起消瘦。

3、籍贯职业

我国南⽅⽔⽥较多农民或渔民反复接触⾎吸⾍尾蝴污染的疫⽔感染⾎吸⾍病;牧区接触⽜⽺畜舍可能

感染包囊⾍病囊⾍病;钩⾍病和蛔⾍病以农村多见严重感染时可有消瘦。

4、甲亢

如果你的⾷量没下降，但体重却⼀再减轻，同时伴有脖⼦粗⼤或出现⼼慌、失眠等，就可能患上了

甲亢。专家表⽰，⽼年⼈患甲亢不如年轻⼈容易识别，约1/3的病⼈⽆甲状腺肿⼤，其主要表现就是越来越

瘦。

5、癌症

如⼤肠癌、胰腺癌等。癌症早期症状并不明显，但消瘦绝对算其中之⼀。胃肠外科专家指出，拿⼤

肠癌来说，还可能伴有⽆痛性便⾎等，50岁以上的⼈要警惕。

⼀般来说，肿瘤⼀旦被确诊就可能是晚期了。因此，如果⽣活中发现⾃⼰体重不明原因地下降，或

周围有⼈这样说，就要提⾼警惕了。“肿瘤⽣长需要营养，它会和⾝体其他器官争夺营养，这样⼀来就易消

瘦。”

6、糖尿病

专家介绍，糖尿病早期表现是多尿、多饮、多⾷，同时伴有消瘦症。专家指出，这是由于患者体内

没有⾜够的胰岛素，⽆法充分利⽤⾎液中的葡萄糖所导致的。⾝体总是需要能量的，不能⽤葡萄糖就只有消

耗脂肪，于是造成了突然消瘦的原因。

7、肝硬化、肝腹⽔

突然消瘦很容易让⼈联想到是肝的⽑病，但不少患者却碍于⾯⼦或⼯作太忙没有及时就医。“我在门

诊见过⼀个这样的患者，”肝病专家讲，“他两个⽉内瘦了10多公⽄，眼睛明显凹陷了，还总失眠，⼀检查，

果然是肝硬化。”

专家指出，患肝硬化、肝腹⽔等肝病必然造成⼈体合成代谢下降、消耗代谢上升，⼈也会在数⽇内

消瘦。⽽肝硬化的另⼀个标志则是在体重减轻同时，伴有乏⼒、腹泻等。

8、慢性胃肠疾病

患有慢性胃肠疾病如慢性胃炎，消化性溃疡，⼗⼆指肠球炎，慢性⾮特异性肠炎等，使消化吸收功

能下降从⽽引起⼈体消瘦。

突然消瘦怎么办

1、⾝⼼愉快

脾胃虚弱造成的消瘦，⼀般都涉及到⼼理问题。如果⼀个⼈曾经遭受过重⼤打击，⽽她⼀直在回

避，或者压⼒超过她个⼈的承受能⼒，就会伤及她的脾脏。所以，要根治⾃⼰内⼼逃避的痛苦，才能真正治

好脾胃虚弱。如果实在不⾏，就转移情绪，转到能让⾃⼰⾼兴的事情上，同时多吃⼭楂、喝陈⽪⽔。

2、充⾜睡眠，适量运动

应保持充⾜⽽良好的睡眠。⼈的睡眠若⽐较充⾜，胃⼝就⽐较好，⽽且也有利于对⾷物的消化和吸

收。适当运动。特别是对于那些长期坐办公室的⼈来说，每天应抽出⼀定的时间来锻炼，这不仅有利于改善

⾷欲，也能使肌⾁更强壮、体魄更健美，⼈体的肌⾁如果长期得不到锻炼，就会“⽤进废退”，肌纤维相对萎

缩，变得薄弱⽆⼒，⼈也就显得瘦弱。知识分⼦多为此类体型，应注意加强锻炼。

3、选择优良的蛋⽩质来源，例如鸡蛋，⽜奶，⾁类，家禽类等，应占每⽇蛋⽩质总量的⼀半以上.

植物性蛋⽩质则以分离萃取的黄⾖蛋⽩粉末，效果会⽐较好，因为少了阻碍吸收的植物纤维.⾄于吃⾁或喝⽜

奶那⼀种⽅法较好?讲求效率的⼈，可以尝试喝⾼蛋⽩奶粉，会⽐喝⼀般鲜奶，吃⾁的蛋⽩质摄取量来的

⾼，吸收利⽤率也⽐较好。

造成⼈体消瘦的原因主要有五种

1、病理性消瘦。常见疾病如肠道寄⽣⾍、贫⾎、糖尿病、甲亢、长期活动性结核病等所导致。

2、脾胃性消瘦。因脾胃吸收功能低下、营养不能充分吸收⽽导致。

3、复合型消瘦脾胃性消瘦和病理性消瘦合并所致。

4、精神因素精神焦虑、⽣活不规律、过度劳累、睡眠不⾜，⾝体消耗多于摄⼊，也是造成瘦弱的

直接原因之⼀。

5、其他因素饮⾷因素、遗传和内分泌因素等。

今天我们要讨论解决的主要是占⽐最⼤的，遗传性消瘦和脾胃性消瘦。因为其他原因导致的消瘦都

是短期性的、易与恢复的。⽽这三种原因导致的消瘦都是长期性，难以短时间恢复体重。简⽽⾔之，就是常

说的“⼲吃不胖”!

遗传性消瘦：增重难度

如果你从⼩在家吃好喝好也没胖过，家⼈也偏瘦，那主要就是基因问题了。基因决定你的⾝体类型

属于(或偏向)外胚型，这种类型的⾝体，基础代谢率极⾼，增肌速度很慢，基本让⼈绝望。当然这种体型也

有它的优点，那就是脂肪增长的也很慢，体脂很低，所以瘦⼦通常“天⽣有腹肌”，因为没有多余脂肪盖在你

的腹部上;低体脂意味着你不需要严格控制饮⾷，对于油脂较多的⾷物可以稍微随意⼀些，这个优势在你健⾝

有⼀定成果的时候，⾮常有意义—你不⽤太亏待⾃⼰的嘴，也可以保持较⾼分离度的优美肌⾁线条，是其他

体型的⼈不易获得的。所以这类⼈⼀旦增重，将前途⽆量,增长的基本全是肌⾁。

遗传性消瘦⼈群增重，要做的不是很难。由于体脂增长慢，它可以尽情⾷⽤各种⾼油脂⾷物。这类

⼈群⼀定要制定必要的增重计划。饮⾷⾷谱和健⾝计划必不可少。饮⾷原则提倡少⾷多餐(每天6餐最宜)，多

吃⼀些⾼蛋⽩、⾼脂肪的⾷物(⽜⽺⾁、鸡蛋、奶制品等)。切记每天的卡路⾥补充⼀定⼤于消耗。⽽健⾝计

划应以增肌增重的⽆氧运动(举重、拳击、哑铃等器械运动)为主。虽然难度不⼤，但遗传性消瘦⼈群增重需

要较长周期，需要长时间坚持才会有成效。

脾胃性消瘦：增重难度

脾具有主管消化吸收的功能，古⼈总称为“脾主运化”。运即运输，化即消化吸收。主运化，就是指

我们吃进去的⾷物，⾸先进⼊胃中，经胃的初步消化后再输送⾄脾，脾对之进⼀步消化，再吸收其中的精

华，然后传输到⼼以⾄肺，再经⼼肺的作⽤，最后布散到全⾝。所以说，脾开窍于⼝，是⽓⾎⽣化之源，⽽

脾的这种功能，是在婴⼉出⽣后才发挥，并在⼀⽣中对维持⽣命活动起着根本的作⽤，所以也称“脾为后天之

本”。凡脾运强健，则⼝味正常，⾷欲良好;脾运失健，可见⼝淡⽆味或⼝有甜味、⾷欲不振等症。

⽽引起脾胃功能失调的主要原因主要是⼈体⾃⾝消化酶的分泌不⾜或缺失，因为⼈体的消化功能是

依靠胃脾的机械性消化和消化酶作⽤的化学性消化来完成的。⽽消化酶分泌不⾜或功能下降会直接导致⼀系

列消化不良症状，从⽽加重脾胃消化负担，长此以往，就会导致脾胃失调。降低营养物质的吸收，进⽽导致

消瘦体质出现。所以归根结底，消化酶分泌不⾜是脾胃性消瘦的源头。

所以，脾胃性消瘦⼈群增重，⾸先要补充专门的消化酶。⽽消化酶产品的选择⼀定要根据⾃⾝情

况。⼀定要找⼀些⼤品牌，并且同时补充脾胃和肠道消化⼒的，促进脾胃联动的产品。

经过专门消化酶补充过后，脾胃会⼀步步恢复吸收能⼒。⾝体消化吸收⼒恢复后，⼈体接下来就需

要进补⼀些⾼蛋⽩、⾼热量的营养⾷物。长时间消瘦的体质⼀旦恢复吸收⼒，⾷物的营养它会充分吸收，多

余的能量就会转化为脂肪或肌⾁。这样⼈的体重就恢复了正常增长。