老人缺牙应该如何做好口腔健康工作

老人会因为各种原因而缺牙，事实上，现最炫的网名实中有很多老人都是缺牙的状态，有的老人会佩戴假牙，有的老人可能雪拥蓝关马不前上一句会放任不管。专家提示对缺牙老人来说，即使牙齿掉了，也要做好口腔保健，保障口腔卫生。那么老人缺牙应该如何做好口腔健康工作呢？

宜多食富含维生素和矿物质的食物。

维生素对维持什么玄幻小说好看组织器官的正常结构与功能有很大关系。矿物质，尤其是钙、磷对骨质的影响较大。

宜食易于咀嚼和安全工程专业利于消化并富有营养的食品，可多食肉汤、乳制品、鸡蛋和水果等。

宜食一定数量的蛋白质，老年人每天摄入蛋白质的量女性65克，男性75克为宜。按这一要求食用足够量的蛋白质，有利于口腔支持组织的健康耐力。

食物中添加调料和佐料，味道宜浓一些，可刺激老人味觉和增加食欲，但老年人不要食用过多的食盐和糖。在吃饭大数据的含义时要多咀嚼以增加唾液，用唾液增味觉，用味觉增食欲。

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