牛油果怎么吃好吃

牛油果和什么榨汁好喝6种搭配让

小孩爱上牛油果

关于《牛油果和什么榨汁好喝6种搭配让小孩爱上牛油果》，

是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

酷热地夏天很合适喝冰饮水果汁，但哪些水果汁好吃又有营

养成分变成了很多人的疑惑，大家都了解释迦果的营养成分很高，

带有浅浅的奶香味，有着山林鲜奶油之称，口味绵软，配搭新鲜

水果一起打汁，不但口感甘甜，并且合适大人小孩，但是释迦果

和什么果汁搭配打汁好呢？

释迦果红萝卜

食物：释迦果、熟红萝卜、适当纯蜂蜜等。

作法:

1、取释迦果,红萝卜清洗,将清洗的红萝卜煮开控干,剁碎,将释

迦果削皮,切片,预留。

2、将切完的熟红萝卜块和释迦果块放入果汁机中,放进适当的

冷水,打汁,倒进杯里,调以适当的纯蜂蜜调料,就可以服用。

评价：煮胡萝卜和纯蜂蜜都含有浓厚的香气,能缓解释迦果的

臭味,十分合适小孩子做宝宝辅食服用。

释迦果梨子

食物：释迦果、梨子、适当白糖等。

作法:

1、取释迦果、梨子各2个,均清洗削皮,将释迦果和梨子削皮,

瓜瓤切一小块放入碗中预留。

2、将瓜瓤块一起放入果汁机中,放进适当的白糖,充足打汁,倒

进杯里就可以服用。

评价：梨子带有丰富多彩水份和糖份,再加上适当的白糖,也可

以改进释迦果的口感,十分合适小孩子服用。

释迦果苹果

食物：释迦果、苹果,冷水适当。

作法:

1、取释迦果2个,苹果一个,各自清洗,将释迦果和苹果切成片,

预留。

2、将苹果和释迦果片放入果汁机中,适当的冷水,充足打汁,就

可以服用。

评价：苹果芳香,又含有清甜味,也可以抑止释迦果的臭味,改进

口感,合适服用。

释迦果红提

食物：释迦果、红提、小青瓜、牛乳。

1、将红提清洗，释迦果切半用汤勺挖到瓜瓤，小青瓜切片。

2、将全部原材料放进多乐夹层玻璃搅拌杯中，倒进300ml

牛乳。

3、将搅拌杯置放在基座上并卡好（要听见“咔”一声才行，基

座上面有显示信息相匹配扣锁的标示哦~）插上开关电源后，转

动按键至一档，拌和10秒。

4、将水果汁倒进杯里就可以享有美味可口啦~假如想喝细致

点的，可以用过滤网把水果渣筛除，滤出来的水果渣能够自制

补水面膜，千万别消耗~

评价：释迦果仅是单吃可能一些盆友会感觉有点儿腻，释迦

果的醇香加黄瓜的清爽口味，配搭红提的甜酸，丰富多彩你的味

觉。

释迦果橘子

食物：释迦果一个半，橘子一个，白砂糖，纯蜂蜜。

作法：

1、释迦果削皮，切瓜瓤丁；

2、橘子取橙肉；

4、作法非常简单，把以上原材料通通倒进破碎机，smoothie

一下就好了。

评价：释迦果和橙子榨汁不但能够改进释迦果滑润无气味的

口味，更能够将二者的营养成分融合起來，无论是口味還是营

养成分都十分非常好，可适当食用。

释迦果香蕉苹果

食物：释迦果2个，香蕉苹果一根，梨一个半，柠檬水适当，

牛乳一盒

作法：

1、释迦果切片放进果汁机。

2、滴一点柠檬水。添加柠檬水的目地是以便避免释迦果空

气氧化。

3、香蕉苹果切片装进去，梨也切一小块。香蕉苹果和释迦果

是少汁的新鲜水果，因此添加牛乳和梨。

4、最终全部原材料一起搅弄成汁。

评价：释迦果和香蕉牛奶一起搅拌器制成减肥奶昔，不但是

追求美丽女性的必健康饮品，并且可做为小宝宝的最好宝宝辅食，

大多数小宝宝也都喜欢吃。

释迦果果汁怎么做

1.释迦果割开两截，除掉正中间的核

2.用汤勺挖掘瓜瓤

3.多功能料理机里加释迦果和纯净水

4.添加2一茶匙炼奶一起搅弄成汁

5.把水果汁倒进水杯

6.在上面再淋上一层炼奶

牛油果榨汁要削皮吗

要削皮。一般状况下，释迦果除开皮和核，其他位置都能够

吃的。因此，释迦果在打汁的情况下要削皮，那样才可以确保水

果汁的口味及其营养成分。

小提示

牛油果榨汁尽管是一种较为便捷也比较好的食用方法，但并

并不是最营养成分的食用方法。一般新鲜水果在被绞碎的全过程

中许多营养成分都是有一定的外流，并且纤维材料等被毁坏的也

会情况严重，因此牛油果榨汁不建议经常食用。释迦果较为营养

成分的食用方法是立即直接生吃或是配搭生鸡蛋、吐司面包等食

材服用，或是烧菜也非常好。