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关于美容养颜的好方法有哪些

对女性朋友们来说，人人都希望拥有女明星那样水嫩白皙、吹弹可破

的皮肤，但是这样天生丽质的人就是少数了。生活中不少女性因为各

方面的原因导致皮肤出现暗黄、长斑……这些肌肤问题让女人看起来

老了好几岁，因此不少女人在寻找适合自己的美容祛斑养颜的方法.

关于美容养颜的好方法有哪些

1、柠檬祛斑

将柠檬切片放入密闭的容器中，放入蜂蜜，加凉水使得吞没柠檬片，

盖好容器，放入冰箱。转天拿出两片即可泡水了。

柠檬含丰厚的维生素C，能避免牙龈红肿出血，还可削减黑斑、斑

点发作的机率，并能局部美白。

2、食用醋蛋液

取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。

当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服

用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有

黑斑。

3、蜂蜜柠檬敷脸

将鸡蛋清，一小匙蜂蜜，3滴柠檬汁，10滴橄榄油和适量的面粉混

合后进行均匀搅拌，调成膏状，然后敷在面部，过个15~20分钟后就

用温水洗干净。这个方法不仅能消除面部的色斑，还能让肌肤变得柔

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滑细嫩起来。

4、食用红薯

红薯富含有丰富的维生素成分和矿物质成分、微量元素等，对人体

的营养价值是相当高的，是一种天然的美肤元素，每天吃一点，坚持

一段时间，你就会发现脸上的斑淡了很多。此种淡斑方法特别适用于

敏感性肌肤的美眉。

5、喝西红柿汁

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。

因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生

素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使

皮肤白嫩，黑斑消退。

6、鲜奶敷脸

每天记得在睡觉前的时候，取一杯牛奶，然后要把两片面膜在杯子

中泡开它。最后你可以用两张面膜敷在自己脸上，让牛奶可以充分的

渗进到脸部的皮肤。如果坚持用这种方法半个月的话，那么你脸上的

斑点一定会消失的。

7、胡萝卜汁加牛奶

用新鲜的胡萝卜切碎挤汁加入适量两牛奶，早晚各取10~30毫升擦

脸，待干后再用涂了植物汁的手轻轻拍打脸部，有防皱和除雀斑的功

效，长期坚持拥有不错的美容养颜效果。如能每天喝上一杯胡萝卜汁，

则更佳。

美容祛斑养颜的方法拥有无暇好肌肤

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8、番茄祛斑

备适量的番茄，然后洗净，捣碎成酱状。敷在脸上，敷上15~30分

钟，弄下之后先别急着洗脸，借着留在脸上的番茄残渍用手指按摩促

进脸上的肌肤吸收。也可以坚持每天吃几颗番茄，这样可以达到由内

而外起到祛斑的功效。

9、木瓜牛奶敷脸

备好木瓜1个，少许牛奶，之后将木瓜与牛奶一起放入搅拌机进行

绞碎，再敷在脸上，大概二十分钟就能清洗掉。

这种方法有帮助美白的牛奶之外，木瓜也是一个除去丰胸之外，另

一个帮助美容护肤的方法，其中富含的多种维生素也能帮助去除黑色

素恢复白皙肌肤。

10、芦荟珍珠粉敷脸

备好芦荟1~2根，少许珍珠粉。之后将芦荟去刺，放入榨汁机内进

行绞碎之后，加入一些珍珠粉进行搅拌成黏糊状态后，敷在脸上。

这款方法，因为芦荟中富含了很多的水分，加上无刺激的效果，对

于美容和祛斑都有很强的效果，且珍珠粉也是一款美白的产品。

11、蜂蜜珍珠粉敷脸

备好少许的蜂蜜和珍珠粉，具体做法是取出适量蜂蜜之后，加入蛋

白、珍珠粉进行搅拌成一体，在每晚洗脸后，敷在脸上，或者是刷子

涂抹，其中也要进行按摩。

这款方法有帮助多重功效美容的蜂蜜，混入了珍珠粉之后，既能帮

助美白，也能帮助祛斑，在刺激肌肤生长的时候，促进血液循环，只

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有无刺激才是保护肌肤的要点。

12、牛奶核桃糊祛斑法

将黑芝麻和核桃全部放进搅拌机里搅碎，之后将牛奶和豆浆慢慢倒

进搅拌机里面，并且开动搅拌操作，跟芝麻和核桃仁充分地混合在一

起。弄好后将此糊状放入锅内加热煮沸，然后加入适量的白糖即可直

接食用。

这个方法除了可以果腹外，还能够让肌肤变得光滑有弹性，更能够

帮助淡化斑点，从而达到嫩白肌肤的目的。

13、香菜淡斑法

香菜中含有多种丰富的营养，尤其是萝卜素与维生素非常丰富，食

用后可以促进人体代谢，起到淡斑养颜的作用。

具体的做法：将适量香菜清洁干净后，往锅中倒入适量水，等水开

后将香菜放入煮五分钟，然后倒出香菜水，等到水变温后用来洗脸，

洗的过程中可以适当按摩脸部，促进脸部血液循环，加速皮肤代谢，

每天都坚持这样洗脸，脸部的色斑就会逐渐变淡消失。

冰糖蹄髈

蹄髈，有许多地方称为肘子，是猪腿上靠近猪蹄的部位，猪有前后腿，

蹄髈也有前后之分，做这道冰糖元蹄，推荐用猪前腿，前腿是活肉，

也称栗子肉。改为：蹄髈，北方多称肘子，是猪腿上靠近猪蹄的部位，

猪有前后腿，蹄髈也有前后之分，做这道冰糖元蹄，推荐用猪前腿，

前腿是活肉，也称栗子肉。

炖煮时加入冰糖，到收汁时，要将炖汁不断舀起来，淋在蹄髈上，

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这样入味会更均匀。捞出蹄髈后，将锅内剩下的汤汁用大火再煮煮，

让汤汁变得更浓稠，淋在蹄髈上，就会显出油光锃亮的色泽。

食材清单：

主料：猪前蹄1只

配料：小红枣40克、莲子40克、冰糖85克、姜片少许、生抽20

毫升、老抽55毫升、黄酒10毫升

步骤：

❶准备：将猪前腿肉入沸水中焯水，去除表皮污物;煮5分

钟后，翻面，等外皮紧缩后，捞出，用冷水冲洗后待用;红枣、莲子

浸在水中，待用。

❷炖煮蹄髈：炖锅底部垫一块竹篾，放入蹄髈(肉皮向下);

然后加生抽、老抽、姜片、冰糖、黄酒和水，淹至蹄髈3/4部分即可;

开大火，煮沸后调小火，焖煮约20分钟，将蹄髈翻一下面，炖煮1

小时左右。

❸配菜：炖煮期间，可将提前浸泡好的红枣和莲子放入不

同的蒸碗中：红枣碗中，留一些浸泡用的水;莲子碗里加一点冰糖。

用大火蒸至熟透。

❹收汁：将炖汁不时舀起来，淋在蹄髈上;待蹄髈炖至酥烂

后，捞出装盘;锅内剩下的汤汁用大火收得浓稠一些，淋在蹄髈上，

最后以小红枣和莲子围边。

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