拉单杠

脊柱侧弯矫正的几个误区，你知道吗？

1.过分迷信支具

“现在一些家长对孩子戴支具认识不足，认为单纯的戴支具就能

完成矫正脊柱侧弯，其实光戴支具，不配合其他物理治疗，根本达不

到治疗效果。”

因为支具每天除了洗澡及锻炼之外都要戴上，足以达到22小时以

上，而且要戴多年，在临床上他们就发现一些孩子长期戴支具，虽然

控制了疾病加速发展，可是脊柱因为长期戴支具而变得很硬，连弯腰

都像“强直”，肌肉也薄弱无力。

2.相信单杠拯救一切

“脊柱侧弯，拉单杠啊!”有些家长听人说拉单杠可以治脊柱侧弯，

就让孩子拉单杠锻炼。一年、两年过去了，孩子的症状不仅没有改善，

而且有加重趋势。这是为什么呢?

拉单杠的作用仅仅是强身健体，因为脊柱侧弯后，胸廓会变形、

变小，在有限的空间里，心、肺等脏器发育受阻，极容易出现“20岁

的人，12岁的心、肺等脏器”。脊柱侧弯较严重的患者，不仅重体力

活干不了，正常走路也会受到影响，甚至影响寿命。

3.外来的和尚好念经，瑜伽万能

“练瑜伽，一些家长也意识到了要让孩子脊柱柔软起来，就让孩

子学瑜伽。”

“其实瑜伽的动作并不适合脊柱侧弯孩子，甚至得到适得其反的

效果。因为每个孩子侧弯情况不同，侧弯类型就包括了“C”、“S”、

甚至两个S叠加的畸形，畸形不同，锻炼的动作也不同，所以千人一

面的瑜伽并不适合每一个脊柱侧弯孩子。所以要在专业医生指导下，

给每个孩子设计不同的功能锻炼动作，所以功能锻炼非常个性化。”

警惕：脊柱侧弯锻炼方法不适合治疗，反而会加重病情!

对于脊柱侧弯的患者而言，很多患者对锻炼方法的认识存在误区，

认为通过自我锻炼就可以达到康复的目的，实则不然，病情程度不同，

康复动作也不同，同时，康复锻炼它属于巩固治疗的过程，就是在经

过系统性治疗，使骨骼肌肉恢复平衡后，然后在专业医生的指导下进

行康复性锻炼。

脊柱侧弯功能锻炼它属于脊柱侧弯治疗中后期的巩固治疗方法，

单纯的、盲目的自行锻炼对脊柱侧弯的治疗没有任何帮助。

功能锻炼一定要在治疗后期专业医生的指导下进行康复锻炼，切

不可盲目自我锻炼。脊柱侧弯发展起来非常快，一般一年时间弯曲会

增加10-15度，而且，治疗脊柱侧弯的最佳时机是骨骼成熟前，治疗

越早，效果越好。

李小龙在一次格斗中被暗算腰部严重受伤，X片显示腰椎间盘突

出并椎管狭窄压迫脊髓，卧床三个月。在这期间通过传统的中医正骨，

针灸，按摩，中药各种理疗方法，恢复到完全正常状态。

你所看到的，也许正是别人所需要的！谢