自制降糖降压还降脂的保健茶有哪些

饮食和我们健康的关联大家应该有所了解了，在生活中，当我们越来越关注自己健康问题的时候，市场上也出现了不少以保线上教学要求健为旗号的保健品，下面来看看自制降糖降压还降脂的保健茶有哪些吧？

降糖茶

把一张张怀山药、天花粉各9克研碎，连同枸杞子10克一起放入陶瓷器皿中，加水用文火煎煮10分钟，滤渣取汁即成降糖茶。刘桂珍介绍，降糖茶茶汁橙红，入口甘爽，有滋补肝肾、益气生津、降低血糖、促进肝细胞新生之功。

降脂茶

取来新鲜山楂30克，槐花6克，茯苓10克。山楂去核捣烂后，与茯苓同放沙锅中，煮沸10分钟，滤渣取汁，用此汁泡槐花个人自我介绍，加入冰糖，即成降脂茶。此茶酸甜可口，有开胃助消化、降低胆固醇、舒张血管、预防中风的作用。

降压茶

将松萝3克(切碎)，菊花10克，茶叶3克同放入陶瓷茶杯中，用沸水泡饮即成降压茶。这种茶味甘凉微苦、清香四溢，连续服用有清肝明目、散热降压等作用。

清咽茶

取带霜的干柿饼10～15克，罗汉果10克(或1枚)滚动摩擦系数，胖大海1枚。将柿饼放入小茶杯内盖紧，隔水蒸15分钟后切成片。罗汉果洗净捣烂，与胖大海、柿饼同放入陶瓷茶杯中，沸水冲入，盖5分钟后即成清咽茶。这种茶滋润爽口，有清咽止痛、止咳消肿之效。柿饼上的柿霜还有凉血、清热、利咽作用。

只要老年朋友们能根据我们介绍的自制方法，掌握好每种药材的量，相信通过我们的努力一定能制作出一款款北京交通事故美味还健康的保健茶饮。

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