电压力锅内胆

火锅牛腩的做法

来一起做做这道黑胡椒番茄牛腩煲吧～无油依然味道好!准备好材

料剩下的就交给电饭煲，很简单哟!下面小编为你整理了一些火锅牛腩

的做法。

火锅牛腩的配料

火锅牛腩的做法步骤

1.准备材料～蔬菜洗洗切切～

2.番茄头顶划十字用热水烫一下。

3.轻松去皮～然后切块。

4.牛腩(我还加了牛骨)，加姜片，葱段一起入锅。

5.放入冷水。

6.大火煮开。然后冲洗干净。

7.吧切好的菜，焯过水的牛肉一起放入电压力锅内胆(如果没有的

话直接用高压锅也可以，或者多功能电饭煲)

8.加入配料中的调料。再加入两大碗水(能隐隐看到水面即可，番

茄蘑菇都会出水的，不用太多)

9.然后放入电压力锅中，我是晚上准备的，所以直接选择炖肉，

预约时间就可以睡觉啦～第二天早晨真的是被香醒的!!

10.成品～牛肉本身的油脂就很香啦～

11.早餐～

12.成品～

火锅牛腩的小贴士

1.感染性疾病、肝病、肾病的人慎食;黄牛肉为发物，患疮疥湿疹、

痘痧、瘙痒者慎用。

2.高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱的人不宜多吃。

3.一周吃一次牛肉即可，不可食之太多，另外，牛脂肪更应少食

为妙，否则会增加体内胆固醇和脂肪的积累量。

食用注意事项

一般人群均可食用，适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中

气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及黄目眩的人食用;感染性疾

病、肝病、肾病的人慎食;黄牛肉为发物，患疮疥湿疹、痘痧、瘙痒者

慎用;高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱的人不宜多吃。