实习体会

实习总结或体会(通用10篇)

实习总结或体会（一）：

这次实习，除了让我对商业企业的基本业务有了必须了

解，并且能进行基本操作外，我觉得自我在其他方面的收获

也是挺大的.作为一名一向生活在单纯的大学学校的我，这

次的实习无疑成为了我踏入社会前的一个平台，为我今后踏

入社会奠定了基础.

首先，我觉得在学校和单位的很大一个不一样就是进入

社会以后务必要有很强的职责心.在工作岗位上，我们务必

要有强烈的职责感，要对自我的岗位负责，要对自我办理的

业务负责.如果没有完成当天就应完成的工作，那职员务必

得加班;如果不留意出现了错误，也务必负责纠正。

其次，我觉得工作后每个人都务必要坚守自我的职业道

德和努力提高自我的职业素养，正所谓做一行就要懂一行的

行规.在这一点上我从实习单位同事那里深有体会.比如，有

的事务办理需要工作证件，虽然对方可能是自我认识的人，

他们也会要求对方出示证件，而当对方有所微词时，他们也

总是耐心的解释为什么务必得这么做.此刻商业企业已经纳

入正规化管理，所以职员的工作态度问题尤为重要，这点我

有亲身感受.

最终，我觉得到了实际工作中以后，学历并不显得最重

要，主要看的是个人的业务潜力和交际潜力.任何工作，做

得时间久了是谁都会做的，在实际工作中动手潜力更重要.

所以，我体会到，如果将我们在大学里所学的知识与更

多的实践结合在一齐，用实践来检验真理，使一个本科生具

备较强的处理基本实务的潜力与比较系统的专业知识，这才

是我们实习的真正目的.

很感激实习单位给我这个这么好的实习机会，让我学习

很多、成长很多、收获很多。

实习总结或体会（二）：

实习总结和体会

一、实习过程：

还记得在第一次来公司的途中内心充满好奇，总在想：

这是一家怎样的企业，自我今后能够在怎样的岗位，是否贴

合内心的期望，能否实现自身的价值，内心迫切的想明白答

案。最终在看见公司那宏大的工程时，我被震动了，我想我

做对了选择。

由于这是我的第一份正式工作，所以自我十分认真的对

待。就像这是一家新的公司，与我一样都是新的起点，一切

都是探索阶段。我对自我说：既来之则搏之，既然是新企业，

只要好好干就必须有机遇。就这样在未知中，我满怀信心地

开始了我的实习工作。

最初一周，我们学习了公司的企业文化，对公司进行了

初步的了解。然后两周是企业军训，实行的都是正规的军事

化训练，为我们以后的工作打下坚实的基础，锻造了我们“掉

皮掉肉不掉队，流血流汗不流泪。”的工作态度和做事精神。

军训结束后我们正式开始了轮胎专业知识的培训，在各位工

程师的细心讲解下我们初步懂得了轮胎生产工艺流程。

培训过后我被分到了生产B区成型车间，跟随实习教师

进行实地的学习。对于生产来说，安全始终是重中之重，良

好的安全意识是进行安全生产的首要前提。首先车间主任对

我们进行了一些安全教育和以及在实习过程中的安全事项

和需注意的项目。比如上班，不允许穿凉鞋进厂；进厂必须

穿工作服；禁止在厂里吸烟，夜里值班不准喝酒，进厂后衣

服不准敞开，外套不准乱挂在身上，不得背背包进厂；人在

厂里不要成堆，不要站在生产主干道上，进出车间都要排队

走好自成一列；在没有实习教师的允许情景下，不准乱按按

扭、开关。

进入车间后最初的工作是琐碎的，因为公司尚在建设阶

段，办公室和各个生产车间都还没有竣工。我们开始的工作

就是打扫一下马路卫生，清除道路两旁的杂草，排除车间的

积水等等。也许有人认为这些工作是没有技术含量的低下工

作，耻于去干。可是作为我们最初的团队完全没有这般的心

态。因为我认为，无论你做的是什么职业，必须会有人瞧不

起，不喜欢，可是那是别人的事，不要让它影响了你的心境。

如果你对自我不认可，瞧不起正在做的事，你就没办法把事

情做好，也会让别人瞧不起。所以不管干什么我们都团体努

力，竭尽全力，就如同我们军训时所喊的口号一样“自信自

强，共创辉煌。”尽管每次我们都热得汗流浃背，被尘埃涂

的灰头土脑，但我们没有叫过苦，也没有退缩过。

由于表现良好，我在车间被分到了机械维护的岗位上，

因为在学校没有学习焊接，我不得不重头开始学习。因为要

搞机械，电焊是必须掌握的。首先师傅给我们详细介绍焊接

的相关操作和一些注意事项，焊接所产生的气味和刺眼的光

对人体都是有害的，在操作时要懂得保护自我，穿上工作服，

带上头罩。从师傅的讲解中我了解到：焊条的角度一般在七

十到八十之间，运条的速度，要求当然是匀速，然而在实际

操作中，我们往往是不快则慢，很难坚持匀速，所以焊出来

的结果是很不流畅的，有的地方停留时间短则当然没有焊

好，还有裂纹，停留时间长的地方，则经常会出现被焊透的

毛病，出现了漏洞；焊条的高度要求坚持在二至四毫米，然

而在自我刚开始的时候也是漏洞百出，因为在运条的同时，

焊条在不断的减短，所以要不断的改变焊条的原有高度，这

控制起来就有些困难了，高了则容易脱弧，而低了则容易粘

住。经过此次焊接，我已经掌握了一些焊接的知识，但要想

作到职业工人那样标准，我还需要反复的练习来熟能生巧。

忆起在德瑞宝的日子是充实的，值得的。在那里我们有

欢乐，当然也有疲惫，这也更加让我懂得怎样去成为一个合

格乃至优秀的员工。每次遇到艰难的工作，我都是第一个冲

上去，我想年轻人仅有比别人付出一倍甚至几倍的努力，才

能得到自身应得的和想要的回报。仅有自我能为企业创造更

多的价值，才能够有更好的机遇。所以每次干活时我都把工

作当一种特殊的享受来对待，每次工作做事都异常有活力，

全然不知劳累。尽管每次都被他们讥笑太傻，可是我还是一

贯坚持，我想吃亏是福，勤奋的人才最值得尊重。

经过这几个月的实习，我认为：

（1）团结就是力量。正谓人齐泰山移，众人划桨开大

船。一个人的力量终究是忽微的，团队抱成一团的力量才是

最强，团结起来才能够无坚不摧，共同成长共同提高。

（2）态度决定一切。你的态度，决定了你做事的结果。

所以事无大小，凡事都要认真对待，坚持良好进取的心态，

才能够在激烈的竞争中得以脱颖。

（3）自信勤奋宽容。应对难题，拥有足够的信心和勇

气的人不会退缩。劳动光荣，勤奋的人最为值得尊重。仅有

比别人更加努力、更加勤奋，才能比别人走的更远成功的更

快。金无足赤，人无完人，宽以待人包容别人的不足。所谓

海纳百川，有容乃大。

二、实习心得：

回顾实习生活，感触很深，收获颇丰。经过实习我更加

认识到实践是检验真理的唯一标准，只学不实践，那么所学

的就等于零，理论应当与实践相结合。另一方面，实践可为

以后找工作打基础。我感觉实践是大学生活的第二课堂，是

知识常新和发展的源泉，是检验真理的试金石，也是大学生

锻炼成长的有效途径。一个人的知识和本事仅有在实践中才

能发挥作用，才能得到丰富、完善和发展。大学生成长，就

要勤于实践，将所学的理论知识与实践相结合一齐，在实践

中继续学习，不断总结，逐步完善，有所创新，并在实践中

提高自我的各方面知识、本事、技术等因素融合成的综合素

质和本事，为自我事业的成功打下良好的基础。

经过这段时间的实习，学到一些在学校里学不到的东

西。因为环境的不一样，接触的人与事不一样，从中所学的

东西自然也就不一样。我们不只要学好学校里所学到的知

识，还要不断从生活实践中学习其他的知识，不断地从各方

面武装自已，才能在竞争中突出自已，表现自已。要学会从

实践中学习，从学习中实践。此次实习我认识到很多工作常

识，意志得到了锻炼，对我以后的学习和工作将有很大的影

响。纸上得来终觉浅，绝知此事须躬行。做事不能够眼高手

低，往往看似简单的东西想要做好并不容易，仅有亲身实践

才能知其根本，才会做出梦想的成绩。在实习时我们要将所

学的理论知识与实践结合起来，培养勇于探索的创新精神、

提高动手本事，加强社会活动本事，严肃认真的学习态度，

为走上工作岗位打下坚实的基础。

由于是初次实习，所以有的工作做的很慢，也挺辛苦，

可是在同事和同学的的关心和帮忙下不断提高和成长，也充

分感受到公司这个大家庭的团结和温暖，于是我决定就算再

苦再累我也要坚持下去，所以工作起来反而觉得简便了许

多。所以经过虚心请教，在实习教师的指导帮忙协助下，我

很快的适应了这份工作。

在过去的几个月里，我在实习教师和同事的帮忙与关怀

下，认真学习、努力工作，本事有了很大的提高，个人综合

素质也有了全面的发展，但我明白还存在着一些缺点和不

足。认识到工作经验的缺乏，所以我必须进取努力工作。在

实习的这段时间里，虽然有时候工作很苦很累，可是感到更

加的充实，我从中体会到了做人做事的道理，从实践中学到

了专业技术，积累了实践技术经验。在今后的工作和学习中，

我还要更进一步严格要求自我，虚心向优秀的同事学习，继

续努力改正自我的缺点和不足，争取在思想、工作、学习和

生活等方面取得更大的提高。

至此感激公司给了我这么好的实习机会，感激指导教师

给予的帮忙。

实习总结或体会（三）：

实习，就是把我们在学校所学的理论知识，运用到客观

实际中去，是自我所学到的理论知识有用武之地，只学不实

践，那么所学的就等于零。理论就应与时间相结合。另一方

面，实践卡能够为以后找工作打基础。透过这段时间的实习，

学到一些在学校里学不到的东西。因为环境不一样，接触的

人与事不一样，从中学到的东西自然就不一样。要学会从实

践中学习，从学习中时间。并且中国的紧急飞速发展，在拥

有越来越多的机会的同是，也有了更多的挑战。对于人才的

要求就会越来越高，我们不只要学号学校所学到的知识，好

药不断充生活中，实践中学其他知识，不断从各方面武装自

我，才能在竞争中突出自我，表现自我。

短短两个月的工作过程是我受益很大。不仅仅让我开阔

了眼界，最主要的是懂得了如何更好的为人处事。

第一要真诚：你能够伪装自我的面孔，但绝不能够忽略

真诚的力量。记得第一天来那里时，心里不可避免的有些疑

惑：不明白老板怎样样，就应去怎样做，要去感激什么等等。

踏进大门后，之间几个陌生的人用莫名而疑惑的眼神看着

我，我微笑和他们打招呼，尴尬的局面理科得到了缓解，大

家都很友善的微笑欢迎我的到来。从那天戚，我养成了一个

习惯，每一天早上见到他们都要微笑的说声好。

第二是活力与耐心：活力与耐心，就像火与冰，看是两

种完全不一样的东西，却能碰撞出最美丽的火法。

第三是主动出击：当你能够选取的时候，把主动权握在

自我手中，在实习旗舰，我会主动的协同同事工作，主动的

做些力所能及的事，并会几级的寻找适宜的时间跟他们交

流。谈生活学习以及未来的工作，透过这些我就同事们走的

很近，在实习中，他们会教我怎样做事见什么样的人说什么

样的话，使我觉得花的了很多收获并且和他们相处的很愉

快。

第四是感受到学校和社会的距离：在学校，仅有学习的

氛围，毕竟学校是学习的场所，每一个学生都在为取得更高

的成绩而努力。在那里是工作的场所，每个人都会为了获得

更多的报酬而努力，无论是学习还是工作，都存在着竞争，

在竞争中就要不断学习别人先进的地方，也要不断学习别人

怎样做人，，移提高自我的潜力。记得教师以前说过大学是

一个小社会，但我总觉得学校里总少不了那份纯真，那份真

诚，尽管是学学搞笑，学生还终归持续着学生的身份，而走

进企业，接触各个的客户，同事，上司等等，关系复杂。得

去应对从未应对过的一切。在实际工作中，可能会遇到书本

上没学到的，又可能是书本上的只是一点都用不上的状况。

或许工作中运用到的只是很简单的问题，只要套公式是的就

能完成一线任务，有时候我会埋怨，实际操作这么简单，但

为什么书本上的知识让人学的这么吃力呢这是社会与学校

脱轨了吗也许老是是正确的。虽然大学生生活不像踏入社

会，但总算是社会的一部分，这是不可佛人的事实。

作为一个新世纪的大学生，就应懂得与社会上各方面的

人交往，处理社会所发生的各方面的事情，这就意味着大学

生要注意到社会实践，社会实践必不可少。毕竟，四年大学

念完后，我已经不再是一名大学生，是社会中的一份子了。

要与社会交流。为社会做贡献。只懂得纸上谈兵是远远不及

的，以后的人生旅途是漫长的，为了锻炼自我成为一名合格，

对社会有用的人才，多接触社会是很有必要的。

回顾实习生活，感触是很深，收获是丰硕的。

在短暂的实习过程中，我深深的感觉到自我所学的知识

的肤浅和在实践运用中知识的匮乏，刚开始的一段时间里，

对一些工作无从下手，茫然不知所措，这让我感到十分的难

过。在学校总以为自我学的不错，一旦接触到时间，菜发现

自我明白的是多么少，这是菜真正领悟到学无止境的含义。

实习是每个大学生务必拥有的一段经历，他是我在实践

中了解社会，让我学到了很多课堂上根本就学不到的知识，

也开阔了视野，增长了见识，为我以后进一步走向社会打下

坚实的基础。

实习总结或体会（四）：

经过几天的实习，今日到了结尾的时候，在这一次实习

中我学到很多，也感悟到很多，怎样说呢。如果没有一种好

的毅力和耐心是做不好这一份工作。

记得刚到企业的时候，我还并不适应哪里的环境，看到

周围陌生的环境，让我觉得莫名紧张，当我听到我是拣货员

的时候我就想到了，这是一个很重要的工作。

果不其然的确很重要，当主管第一次带着我们去产库介

绍各种衣服的库位的时候，我们都一头雾水。可是经过他在

番教导，我们最终掌握了技巧。

前两天时间，我们都小试牛刀的接了几张单的工作，我

第一次想“难道就这么简单”结果我错了，其实这并不简单，

需要做到百分百准确，如果不准确的话，又要麻烦到其他部

门的人员。

作为拣货员，我想必须做到三点：快、准、狠。如果做

不到这三点的话，产量出不来，我们是为了迎战双11而战

斗的。

到了双11那天，那天的工作量超乎我的想象，为什么

这样说呢，原本前两天的单没有那么多，几乎没有的。结果

到了双11这天那些单一篮一篮的来。

我们拣货的任务十分艰巨，我们不能随便对待，虽然受

伤了我们也不能停下来，因为双11就像一场“世界大战”

而我们拣货员就是“前线的战士”，所以我们不能停下来，

要一向前进。

虽然每一天都要走几千甚至上万步的路，可是，我觉得

这是值得的，因为他让我们明白了这就是工作，这就是赚钱

的来之不易!

我不说自我有多厉害，只要我比别人努力了，比别人勤

奋了我就觉得很开心，因为我看到其他班的同学都哪里玩，

在哪里闹，而我自我却在努力工作，这就是我和其他人不一

样的地方。

在实习中，我感觉自我做的还不够好，有时遇到困难不

知如何去解决，也有时心不在工作上。就是这样导致了我的

工作量下降了。这就是我说的，没有好的心态是做不好的这

份工作的。

之后我被调了部门，调了部门必须又是一个新的开始，

我做了收货员，每一天都要收几大包几大包的衣服，即使很

累可是也不能停下来，停下来了货就会积少成多。

累是肯定的，在社会的工作中是要靠自我打拼，累了没

有人会帮你，仅有靠自我。即使有许多的不屑，可是我们也

不能埋怨，埋怨是没有用的，要埋怨只能埋怨自我为什么没

有做好。

在这次实习中，我想我们不是为了那一份工钱，而是我

们在其中学到什么，领悟到什么。

实习总结或体会（五）：

时间过得真快，一转眼间三四天的实习时间就过了。在

这段时间里，我学到了很多在学校了学不到的东西，也认识

到了自我很多的不足，感觉收益非浅，以下是我在实习期间

对工作的总结以及一些自我的心得体会。

作为一名刚刚接触专业知识的大学生来说，如果在学习

专业课之前直接就接触深奥的专业知识是不科学的，为此，

学校带领我们进行了这次实习活动，让我们从实践中对这门

自我即将从事的专业获得一个感性认识，为今后专业课的学

习打下坚实的基础。实践是大学生活的第二课堂，是知识常

新和发展的源泉，是检验真理的试金石，也是大学生锻炼成

长的有效途径。一个人的知识和潜力仅有在实践中才能发挥

作用，才能得到丰富、完善和发展。大学生成长，就要勤于

实践，将所学的理论知识与实践相结合一齐，在实践中继续

学习，不断总结，逐步完善，有所创新，并在实践中提高自

我由知识、潜力、智慧等因素融合成的综合素质和潜力，为

自我事业的成功打下良好的基础。

首先，我想谈一下实习的好处。实习是一种对用人单位

和实习生都有益的人力资源制度安排。对理解实习生的单位

而言，是发展储备人力资源的措施，能够让其低成本、大范

围的选取人才，培养和发现真正贴合用人单位要求的人才，

亦能够作为用人单位的公关手段，让更多的社会成员(如实

习生)了解用人单位的文化和理念，从而增强社会对该组织

的认同感并赢得声誉。

对学生而言，实习能够使每一个学生有更多的机会尝试

不一样的工作，扮演不一样的社会主角，逐步完成职业化主

角的转化，发现自我真实的潜力和兴趣，以奠定良好的事业

基础，也为自我成长丰富了阅历，促进整个社会人才资源的

优化配置。作为一名学生，我想学习的目的不在于透过结业

考试，而是为了获取知识，获取工作技能，换句话说，在学

校学习是为了能够适应社会的需要，透过学习保证能够完成

将来的工作，为社会作出贡献。然而步出象牙塔步入社会是

有很大落差的，能够以进入公司实习来作为缓冲，对我而言

是一件幸事，透过实习工作了解到工作的实际需要，使得学

习的目的性更明确，得到的效果也相应的更好。

再次，我要总结一下自我在实习期间的体会。

一是自主学习——工作后不再象在学校里学习那样，有

课堂，有作业，有考试，而是一切要自我主动去学去做。只

要你想学习，学习的机会还是很多的，老员工们从不吝惜自

我的经验来指导你工作，让你少走弯路;集团公司、公司内

部有各种各样的培训来提高自我，你所要作的只是甄别哪些

是你需要了解的，哪些是你感兴趣的。在我们实习的单位里，

我就遇见了几个十分和善的老员工，只要问他们的是技术上

的问题，他们都会一一作答，使我了解到，原先理论跟实际

是有很大的差距的。

二是用心进取的工作态度——在工作中，你不只为公司

创造了效益，同时也提高了自我，象我这样没有工作经验的

新人，更需要透过多做多问来积累经验。个性是我们的工作

并不象正式员工那样有明确的工作范围，只是自由观摩，如

果态度不够用心就可能没有事情做，所以平时就更需要主动

争取多做事，这样才能多积累多提高。

三是基本礼仪——步入社会就需要了解基本礼仪，而这

往往是原先作为学生不大重视的，无论是着装还是待人接

物，都就应合乎礼仪，才不会影响工作的正常进行。这就需

要平时多学习，比如注意其他人的做法或向专家请教。四是

为人处事——作为学生应对的无非是同学、教师、家长，而

工作后就要应对更为复杂的关系。无论是和领导、同事还是

客户接触，都要做到妥善处理，要多沟通，并要设身处地从

对方角度换位思考，而不是只是思考自我的事。

我想，透过这次实习让我认清了自我的很多不足和缺

点。第一个就是缺乏工作经验。因为自我缺乏经验，很多问

题而不能分清主次，还有些培训或是学习不能找到重点，随

着实习工作的进行，我想我会逐渐积累经验的。第二是工作

态度仍不够用心。在工作中仅仅能够完成布置的工作，在没

有工作任务时不能主动要求布置工作，若没有工作做时就会

松懈，不能做到主动学习，这主要还是因为懒惰在作怪，在

今后我要努力克服惰性，没有工作任务时主动要求布置工

作，没有布置工作时作到自主学习。第三是工作时仍需追求

完美，在工作中，不允许丝毫的马虎，严谨认真是时刻要牢

记的。第四是学术上不够钻研。这是由工作性质决定的，也

是我自我选取的，因为在我看来，仅有被市场认可的技术才

有价值，同时我也认为自我更适合做与人沟通的工作。但我

毕竟是一名专科生，需要作一些基本的实际工作，这就需要

我个人多关注科研的最新进展，同时，这也对我的工作有促

进作用。

扎实的专业知识是提高工作水平的坚实基础.在学校学

习专业知识时，可能感觉枯燥无味，但当工作以后，才会发

现专业知识是多么的重要.如我学的电控技术.机械原理，液

压与制动，汽车构造这些是务必明白的，因为在日常工作中

要处处用到.但我要想提高我的工作效率，工作质量，这些

知识只是明白是远远不行的，而是要精通.做为生产技术，

在汽车公司来说就是设备方面的，若没有扎实的机械知识，

在这方面你怎能服人那遇到设备问题怎能快速有效的解决

呢工作中不但要有良好的工作态度，并且要有很好的表现力.

中国有句俗语:"踏踏实实做人，老老实实做事."在这天，只

是老老实实，勤勤恳恳做事是不够的，你还要学会适时地，

恰当地表现自我.让老板明白你做了什么，让老板明白你的

存在是必要的!这样你才有发展的的可能，别人才会认可你，

承认你!团结协作，善于沟通.团结协作指的是部门内部.你

这个部门肯定不止你一个人，作为部门担当，你若想把本部

门的事做的出色，那你务必把部门成员团结起来，发挥群众

的力量，那样才能事半功倍!虽然我们这次的实习没有思考

这些，但我想这些都是在今后的工作学习中都十分必要的。

善于沟通是指部门之间.任何一个公司都是由众多部门组成

的.部门之间的沟通是必要的也是务必的.总之。

用知识武装起自我来，学会做人，学会做事。你才能成

功!

我坚信透过这一段时间的实习，从中获得的实践经验使

我终身受益，并会在我毕业后的实际工作中不断地得到印

证，我会持续地理解和体会实习中所学到的知识，期望在未

来的工作中把学到的理论知识和实践经验不断的应用到实

际工作中来，充分展示我的个人价值和人生价值，为实现自

我的梦想和光明的前程而努力。在这半周的时间里，我受益

非浅。我在那里不仅仅学到了许多关于专业的知识，最重要

的是进一步体会到了做人的原则。公司的宗旨是：规规矩矩

做人、踏踏实实做事。在去公司的第一天，教师们就教导我

们做人必须要正直、要实事求是，诚以待人，人品对一个人

来说十分重要的。我充分的体验到了你如何待人，他人也会

如是回报。总之，在公司的半周时间里，我们脱离了学校的

庇护，开始接触社会、了解我们今后工作的性质。不但增长

了专业知识，还学习到了不少为人处是的方法。

十几年的学生生活，即将划上一个句号。在公司实习的

这段时间，我懂了不少东西。大人们都说刚毕业的学生身上

总存在着许多让公司老板头痛的“特点”，此刻我最终亲身

体会到了。以前作为一名学生，主要的工作是学习;此刻即

将踏上社会，显然，自我的身份就有所变化，自然重心也随

之而改变，此刻我的主要任务应从学习逐步转移到工作上。

这半周，好比是一个过渡期DD从学生过渡到上班族，是十

分关键的阶段。回想自我在这期间的工作状况，不尽如意。

对此我思考过，学习经验自然是一个因素，然而更重要的是

心态的转变没有做到位。此刻发现了这个不足之处，就应还

算是及时吧，因为我明白了何谓工作。在接下来的日子里，

我会朝这个方向努力，我相信自我能够把那些不该再存在的

“特点”抹掉。

感激学校给我们这次宝贵的实习经验，同时也要感激教

师对我们的细心指导。本次实习所学到的这些知识很多是我

个人在学校很少接触、注意的，但在实际的学习与工作中又

是十分重要、十分基础的知识。透过本次实习我不但积累了

许多经验，还使我在实践中得到了锻炼。这段经历使我明白

了“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”的真正含义

---------从书本上得到的知识终归是浅薄的，未能理解知

识的真谛，要真正理解书中的深刻道理，务必亲身去躬行实

践。

实习总结或体会（六）：

我在xx社村进行了为期了两个星期的实习，收获与付

出是成正比的，在那里实习很简便愉快，没有那么多的纷纷

扰扰，没有那些办公室政治，每一天都过的很充实，没有白

费这些在社会上的体验。

实习的时间不长，可是结交了很多比较有经验的老前

辈，比如我们的村主任他以前是从商的，见过许多大场面，

认识的人也比较多，每一天下班吃完饭后在他家跟他喝茶聊

天学到了许多从课本上学不到的东西那就是人生道理，在熟

悉完整个村委的工作流程后我们便慢慢的投入了工作中来，

首先我们只是整理文件啊，看看资料什么的，慢慢的干部们

就带领我们走访到村民家里，看看他们有什么需要，还有我

与我的同学一齐策划了一个投篮活动虽然没有震撼可是也

到达了必须的效果，在这些日子里我偶尔也会迟到，打瞌睡

经过领导的提醒后我及时的把错误改正过来，还把办公室失

修已久的电脑搞好了，心里很踏实。

社工虽说还没有普及到农村，可是我作为一个准社工已

经体验了一番，心中很是有一些感受，开展社会工作不单单

要政府的支持还需要老百姓的认可，此刻我能为他们做的可

能只是一些皮毛，我相信再经过两年的学习，到那时候我再

去回到农村开展我的社会工作，空话我也不说了，踏踏实实

学习到了毕业的时候，带着我的学识去回到我的家乡尽自我

的一份力。

实习总结或体会（七）：

两个月的实习瞬息即过，xx为大家带来这篇实习，了自

我表现，有欣慰也有不足，期望这篇大学生实习总结能够供

大家作为参考范例。

认识并融入这个团队，一向是这两个月对自我的要求。

学习是拉近距离、融入团队的办法，两个月的时间里，在领

导和同事的指导下，向行业学习知识，向前辈请教经验，向

同事传授工作技巧，正是在这个过程中，认识到自我的弱处

和不足，也深刻体会到了团队的力量和魅力。

来XX见习期间，心境有时还显浮躁，做事偶尔还有粗

心;这两点是在日后须牢记心中，并不断努力改善的地方。

相信，透过踏踏实实做事，谦虚低调做人，并在领导和同事

的帮忙下，自我会在中粮得到很好的成长，也会为大中粮的

发展贡献自我的力量!和不足，也深刻体会到了团队的力量

和魅力。

在学习中做事。任何细节都有它的专业规律，任何人都

有其独特比较优势;养成个性谦虚才能不断提高，踏实肯干

才能表现专业。在中粮见习的期间内，努力做好任何一件事

情，用心记录每一个积累。在人力资源部期间，与同事一齐

完成集团军转干招聘、特贴申报、京外调干、档案数据完善

等工作;在小麦加工事业部期间，负责文件取放，并与同事

一齐编写单元20xx年度战略规划。透过踏踏实实的做事，

让自我有了提高的机会，也让自我感受到自我的价值所在。

实习总结或体会（八）：

我在xx社区进行了为期两周的实习活动，我觉得做得

事情多少与得到多少回报是成正比的，在那里做事与学习蛮

开心的，大家没有纠纷，其乐融融，每一天过的十分充实，

能学搭到东西也很多，没有白白辜负这些天的学习的与观

摩。

实习学习的时间并不是很多，但也能学到很多，懂得很

多，结实了很多人社会上各行各业的人都有，他们其中许多

的人都很了不起。在他们身上有很多学不完的知识，并且每

一天相处下来学到他们身上的亲和力。

社工这个东西吧，感觉还是没有普及开来，还是有很多

人把它等同为义工或者是救济别人的人，对它的定义总是模

模糊糊的，我觉得这点需要大力的加强，其实开展社会工作

不单单需要政府的推广，最重要的事情是要让平常老百姓认

可与支持。加油，期望毕业的那天自我也能社工推广进一点

绵薄之力。

实习总结或体会（九）：

时间过得真快，一转眼间三四天的实习时间就过了。在

这段时间里，我学到了很多在学校了学不到的东西，也认识

到了自我很多的不足，感觉收益非浅，以下是我在实习期间

对工作的总结以及一些自我的心得体会。

作为一名刚刚接触专业知识的大学生来说，如果在学习

专业课之前直接就接触深奥的专业知识是不科学的，为此，

学校带领我们进行了这次实习活动，让我们从实践中对这门

自我即将从事的专业获得一个感性认识，为今后专业课的学

习打下坚实的基础。实践是大学生活的第二课堂，是知识常

新和发展的源泉，是检验真理的试金石，也是大学生锻炼成

长的有效途径。一个人的知识和本事仅有在实践中才能发挥

作用，才能得到丰富、完善和发展。大学生成长，就要勤于

实践，将所学的理论知识与实践相结合一齐，在实践中继续

学习，不断总结，逐步完善，有所创新，并在实践中提高自

我由知识、本事、智慧等因素融合成的综合素质和本事，为

自我事业的成功打下良好的基础。

首先，我想谈一下实习的意义。实习是一种对用人单位

和实习生都有益的人力资源制度安排。对理解实习生的单位

而言，是发展储备人力资源的措施，能够让其低成本、大范

围的选择人才，培养和发现真正贴合用人单位要求的人才，

亦能够作为用人单位的公关手段，让更多的社会成员(如实

习生)了解用人单位的文化和理念，从而增强社会对该组织

的认同感并赢得声誉。

对学生而言，实习能够使每一个学生有更多的机会尝试

不一样的工作，扮演不一样的社会主角，逐步完成职业化主

角的转化，发现自我真实的潜力和兴趣，以奠定良好的事业

基础，也为自我成长丰富了阅历，促进整个社会人才资源的

优化配置。作为一名学生，我想学习的目的不在于经过结业

考试，而是为了获取知识，获取工作技能，换句话说，在学

校学习是为了能够适应社会的需要，经过学习保证能够完成

将来的工作，为社会作出贡献。然而步出象牙塔步入社会是

有很大落差的，能够以进入公司实习来作为缓冲，对我而言

是一件幸事，经过实习工作了解到工作的实际需要，使得学

习的目的性更明确，得到的效果也相应的更好。

再次，我要总结一下自我在实习期间的体会。一是自主

学习――工作后不再象在学校里学习那样，有课堂，有作业，

有考试，而是一切要自我主动去学去做。只要你想学习，学

习的机会还是很多的，老员工们从不吝惜自我的经验来指导

你工作，让你少走弯路;集团公司、公司内部有各种各样的

培训来提高自我，你所要作的只是甄别哪些是你需要了解

的，哪些是你感兴趣的。在我们实习的单位里，我就遇见了

几个十分和善的老员工，只要问他们的是技术上的问题，他

们都会一一作答，使我了解到，原先理论跟实际是有很大的

差距的。二是进取进取的工作态度――在工作中，你不只为

公司创造了效益，同时也提高了自我，象我这样没有工作经

验的新人，更需要经过多做多问来积累经验。异常是我们的

工作并不象正式员工那样有明确的工作范围，只是自由观

摩，如果态度不够进取就可能没有事情做，所以平时就更需

要主动争取多做事，这样才能多积累多提高。三是基本礼

仪――步入社会就需要了解基本礼仪，而这往往是原先作为

学生不大重视的，无论是着装还是待人接物，都应当合乎礼

仪，才不会影响工作的正常进行。这就需要平时多学习，比

如注意其他人的做法或向专家请教。四是为人处事――作为

学生应对的无非是同学、教师、家长，而工作后就

要应对更为复杂的关系。无论是和领导、同事还是客户

接触，都要做到妥善处理，要多沟通，并要设身处地从对方

角度换位思考，而不是只是研究自我的事。

我想，经过这次实习让我认清了自我的很多不足和缺

点。第一个就是缺乏工作经验。因为自我缺乏经验，很多问

题而不能分清主次，还有些培训或是学习不能找到重点，随

着实习工作的进行，我想我会逐渐积累经验的。第二是工作

态度仍不够进取。在工作中仅仅能够完成布置的工作，在没

有工作任务时不能主动要求布置工作，若没有工作做时就会

松懈，不能做到主动学习，这主要还是因为懒惰在作怪，在

今后我要努力克服惰性，没有工作任务时主动要求布置工

作，没有布置工作时作到自主学习。第三是工作时仍需追求

完美，在工作中，不允许丝毫的马虎，严谨认真是时刻要牢

记的。第四是学术上不够钻研。这是由工作性质决定的，也

是我自我选择的，因为在我看来，仅有被市场认可的技术才

有价值，同时我也认为自我更适合做与人沟通的工作。但我

毕竟是一名专科生，需要作一些基本的实际工作，这就需要

我个人多关注科研的最新进展，同时，这也对我的工作有促

进作用。

扎实的专业知识是提高工作水平的坚实基础.在学校学

习专业知识时，可能感觉枯燥无味，但当工作以后，才会发

现专业知识是多么的重要.如我学的电控技术.机械原理，液

压与制动，汽车构造这些是必须明白的，因为在日常工作中

要处处用到.但我要想提高我的工作效率，工作质量，这些

知识只是明白是远远不行的，而是要精通.做为生产技术，

在汽车公司来说就是设备方面的权威，若没有扎实的机械知

识，在这方面你怎能服人那遇到设备问题怎能快速有效的解

决呢工作中不但要有良好的工作态度，并且要有很好的表现

力.中国有句俗语:"踏踏实实做人，老老实实做事."在今日，

只是老老实实，勤勤恳恳做事是不够的，你还要学会适时地，

恰当地表现自我.让老板明白你做了什么，让老板明白你的

存在是必要的!这样你才有发展的的可能，别人才会认可你，

承认你!团结协作，善于沟通.团结协作指的是部门内部.你

这个部门肯定不止你一个人，作为部门担当，你若想把本部

门的事做的出色，那你必须把部门成员团结起来，发挥团体

的力量，那样才能事半功倍!虽然我们这次的实习没有研究

这些，但我想这些都是在今后的工作学习中都十分必要的。

善于沟通是指部门之间.任何一个公司都是由众多部门组成

的.部门之间的沟通是必要的也是必须的.总之。

用知识武装起自我来，学会做人，学会做事。你才能成

功!

我坚信经过这一段时间的实习，从中获得的实践经验使

我终身受益，并会在我毕业后的实际工作中不断地得到印

证，我会持续地理解和体会实习中所学到的知识，期望在未

来的工作中把学到的理论知识和实践经验不断的应用到实

际工作中来，充分展示我的个人价值和人生价值，为实现自

我的梦想和光明的前程而努力。在这半周的时间里，我受益

非浅。我在那里不仅仅学到了许多关于专业的知识，最重要

的是进一步体会到了做人的原则。公司的宗旨是：规规矩矩

做人、踏踏实实做事。在去公司的第一天，教师们就教导我

们做人必须要正直、要实事求是，诚以待人，人品对一个人

来说十分重要的。我充分的体验到了你如何待人，他人也会

如是回报。总之，在公司的半周时间里，我们脱离了学校的

庇护，开始接触社会、了解我们今后工作的性质。不但增长

了专业知识，还学习到了不少为人处是的方法。

十几年的学生生活，即将划上一个句号。在公司实习的

这段时间，我懂了不少东西。大人们都说刚毕业的学生身上

总存在着许多让公司老板头痛的“特点”，此刻我最终亲身

体会到了。以前作为一名学生，主要的工作是学习;此刻即

将踏上社会，显然，自我的身份就有所变化，自然重心也随

之而改变，此刻我的主要任务应从学习逐步转移到工作上。

这半周，好比是一个过渡期――从学生过渡到上班族，是十

分关键的阶段。回想自我在这期间的工作情景，不尽如意。

对此我思考过，学习经验自然是一个因素，然而更重要的是

心态的转变没有做到位。此刻发现了这个不足之处，应当还

算是及时吧，因为我明白了何谓工作。在接下来的日子里，

我会朝这个方向努力，我相信自我能够把那些不该再存在的

“特点”抹掉。

感激学校给我们这次宝贵的实习经验，同时也要感激教

师对我们的细心指导。本次实习所学到的这些知识很多是我

个人在学校很少接触、注意的，但在实际的学习与工作中又

是十分重要、十分基础的知识。经过本次实习我不但积累了

许多经验，还使我在实践中得到了锻炼。这段经历使我明白

了“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”的真正含义

---------从书本上得到的知识终归是浅薄的，未能理解知

识的真谛，要真正理解书中的深刻道理，必须亲身去躬行实

践。

实习总结或体会（十）：

来到了陌生的一个地方进行我的实习工作，我很敬佩自

我的胆量，在这十几天里幸亏有我的同学照顾着我不然我真

的会感到害怕，在村里工作虽说地方很小，可是事情还是很

多的。

一开始我们先从资料上把村子里的情景都了解了一遍

之后，再由我们的干部带我们去村里去看看，看看有哪些需

要我们帮忙的村民，一开始由于我的语言不通导致了很多东

西我都不怎样明白，还好有同学帮忙我翻译给我听才懂得

了，在这些日子里我们帮忙村委会把电脑修好了，文件都整

理了一下，看了今年重大的项目如修路，建球场，建医院等

等，深深的了解了这个村子的风土人情。

在那里我与我的同学策划了一个投篮比赛的活动，在经

过网上的查找资料还有询问了一些领导的意见，才把计划书

做出来了，在村委会的大力支持下活动很快就开展起来了，

小朋友们都很踊跃的参加，奖品很丰富，这个活动主要是想

让孩子们多出来走走，不要总是在家里玩电脑或者在公路上

乱跑。

广东相对于湖南来说是比较发达的了，可是农村社会工

作还是没有怎样开展起来，我觉得政府应当加大推广社会工

作的力度尽早把工作开到农村里来，虽然我此刻能干的事情

微不足道，可是我有一颗炙热的心，我将继续深造，把我的

学业完成后投入到社工的行业中，为人民服务。