老年人经常使用安眠药弊大于利

老年人经常使用安眠药弊大于利。加拿大研究者发现，镇静药物有改善老年人失to是什么词性眠的作用，但是这些治疗可能弊大于利。

研究者在报告中写道，与对照组相比，使用镇静药物的人群，睡眠质量、总体睡眠时间、夜间醒来的次数都有改善，但只是一定范围内的轻度改善。使用镇静催眠药物组副作用也比使用安慰剂组的人群更常见。镇静药物可以明显增加思维困难和日间疲劳的一匹出色的马教案发生率。 而另一个可能的副作用是摔跤或者精神异常的发病率升高。

虽然使用镇静催眠药物可以明显改善睡眠障碍，但是临床益处是有限的。对于东莞职校有睡眠障碍的老人来说，行为治疗可能是更好的选择。

①一定要选择最适合自己的安眠药;

②要按需服用，以达到既能睡好觉且不影响次日活动的效果;

③应根据自己的身体不急情况适当减少安眠药的服用剂量。若服用以前从未用过的安眠药，则一定要先从小剂量开始服用带无的成语，甚至可以减半服用。

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