培养高情商的孩子

如何培养⾼情商的孩⼦读后感

“如何培养⾼情商的孩⼦”这本书让我为之⼀震来形容读完引⾔时的感触，思考：“⼈活在世界上，想成为理想中的⾓⾊，拥有理想中的素质、阅历和财富，过着

理想中的⽣活，从0到1，再从1到0”。背后根本驱动⼒是什么？是情绪，情绪包涵很多种，有愤怒、沮丧、失落、⽣⽓、⾼兴、快乐、满⾜、幸福、欣慰等等，

都是满⾜⾃⾝价值观背后的情绪，如某⼀个⼈想做⼀家企业，⽬标让企业上市，解决社会就业的问题，得到社会⼤众的认可，成为社会发展阶段⾥程碑上的标志

性⼈物、事件等等，其实都是满⾜这个⼈情绪，如上市后的欣慰，享受奋⽃的历程等等。这让我认识到培养下⼀代责任的严重性，同时让我反思要教会下⼀代什

么东西？答案是培养健康的价值观和控制合理情绪，从⽽培养⼀个⾼情商的孩⼦，培养未来⼀个幸福、健康的家庭。

通过此书，收获胜⼤，总结如下。

收获⼀：认识到情绪控制对孩⼦或成⼈的影响

情商指在情绪、情感、意志、耐受挫折等⽅⾯的品质。共情指体验别⼈内⼼的世界。社会游戏中应该具备什么素质？准确敏感度、共情能⼒、健康价值观和

⾼校沟通技巧，拥有如上品质的⼈能够在社会中能起到正能量的作⽤，加以磨练，做到知⾏合⼀、保持正念，清晰的认识到⾃⼰，那么肯定会成为对⼈对事对良

知对社会有意义的⼈。

收获⼆：通过四种教养⽅式，评估出⾃⼰为典型的忽略型⽗母

⽗母有四种类型：忽略型⽗母、压抑型⽗母、放任型⽗母和情绪管理型⽗母，简单说明这四种⽗母的区别。

忽略型⽗母如当孩⼦处于某种悲伤情绪时，⽗母通过情绪转移，让孩⼦进⼊开⼼或快乐的情绪，没有及时该孩⼦贴准确情绪的标签，没有让孩⼦感受不同情

绪的感触，即使感触到也⽆法对这种感触进⾏准确的定义，久⽽久之在共情⽅⾯变得相对较弱。

压抑型⽗母如当还在处于某种悲伤情绪时，⽗母通过男⼦汉的名义或出于教养的任务专治独裁进⾏命令式的让孩⼦进⼊开⼼或快乐的情绪，对孩⼦造成的后

果影响等同于忽略型⽗母。

放任型⽗母对孩⼦的⾏为、情绪不管不问，认为孩⼦应该解放天性，不管做任何事不进⾏指导帮助，久⽽久之，孩⼦变得脾⽓暴躁，后果堪忧。

情绪管理型⽗母⽐较综合，在放任型⽗母教育理念的基础之上加了对孩⼦⾏为区域的限制和情绪的管理控制，绿⾊区域孩⼦放任、黄⾊区域具体情况进⾏指

导帮助、红⾊区域进⾏标注不得触犯，触犯后会得到相应的惩罚，同时根据孩⼦的情绪进⾏标签、共情，在尊重孩⼦的前提下，进⾏有效沟通，帮助孩⼦感受情

绪、释放情绪和利⽤⾃⼰的思维协调控制情绪。

收获三：情绪训练的步骤及策略

情绪训练前提⽗母要有把孩⼦的情绪当作最好的训练及亲近孩⼦的机会、准确的感知孩⼦的情绪、⾜够⼤的耐⼼、尊重孩⼦的情绪，让孩⼦感知不管有任何

情绪都是正常的，需要经历的，更不能取笑和训斥孩⼦的负⾯情绪，不能把⾃⼰的处理⼿段和处理理念马上教给孩⼦，把⾃⼰的价值观强加给孩⼦，如果让孩⼦

时刻以⽗母的思维去处理问题，那就成了龙⽣龙、凤⽣凤、⽼⿏的⼉⼦会打洞了，孩⼦⼀味的模仿⽗母，就很难超越⽗母。情绪训练主要分为五步，⽬的让情绪

和事表达的更加细微，形成具体的⼆级反馈。

第⼀步：感知孩⼦的情绪，需要⽗母细⼼的观察感受；

第⼆步：把握机会，适时的标注孩⼦的情绪，让孩⼦感觉⾃⼰被理解（及为重要）；

第三步：倾听孩⼦的倾诉，需要⽗母不要做评判；

第四步：帮助孩⼦表达情绪，彻底让孩⼦感知你是他的信任，你能理解他，愿意和分享，愿意寻求你的帮助；

第五步：头脑风暴，寻求解决⽬标及解决⽅案，并讨论多种⽅案的优缺点，最终形成最佳⽅案。

策略主要不要过分批评孩⼦，给孩⼦贴上笨等负⾯标签、⽇常⽣活中进⾏⼆级反馈表扬孩⼦、忽略你的教养任务，让孩⼦⾃⼰做出选择，吃亏是福，早吃亏

更是福、让孩⼦尽早感受不同的情绪，认识不同的情绪，形成共情的能⼒、和孩⼦⼀起读书，读万卷书，⾏万⾥路。

收获四：婚姻中情绪半两拨千⽄的⼒量

婚姻的冲突，对孩⼦的伤害不可估量，缺⽗爱或母爱、没有安全感不⾃信等等，⼀个幸福的婚姻家庭的重要性可想⽽知，尤其是养育⼥孩就是培养未来⼀个

幸福健康的家庭，连锁效应辈辈相传。

婚姻⽭盾激化四过程，批评、藐视、防御和筑墙，四过程评估⾃⼰的婚姻状态，在婚姻冲突时，利⽤共情的⽅法进⾏沟通，修复，驱⾛不良阴影，尽可能的

有效避免孩⼦受到婚姻冲突带来的伤害，如若婚姻⽭盾⽆法避免，让孩⼦见证参与婚姻的⽭盾中，也让孩⼦模仿学解决⽭盾的⽅法，同情、道歉等等。

书中最后⼀个章节谈到⽗亲参与孩⼦的培养过程的影响⼒和重要性，我感到万般内疚和⽆奈，思考⽣活和⼯作的平衡点，思考⼥⼉的成长过程和经济压⼒孰

轻孰重，希望早⽇和参与⼥⼉的养育过程，为未来的⽣活不留遗憾。

最后衷⼼的感谢⼈际关系领域和婚姻教皇的⼤师约翰⼽特曼，感谢他⽤⼤量的家庭实验、实验案例解析了如何培养⾼情商的孩⼦，感谢他⽤⼤量的数据说

话，充分肯定了研究的严谨性和实⽤性，⾮常感谢。