老人骨头痛是怎么回事

10个老人,有7个骨头疼,其实,骨关节炎是一种十分常见的慢性退行性关节疾病,所谓退行性疾病,即发病比例随年龄增高而增高。临床的数据显示,45岁以下人群骨的患病率仅为2%,而65岁以上人群患病率已高达68%。不过在医生看来,人到老年,几乎100%会患上不同程度的骨关节炎，下面来看看老人骨头痛是怎么回事吧？

分析病因,相当复杂。目前临床上认为,骨关节炎的易感因素包括高龄、肥胖、、、过度运动以及遗传因素等;此外,创伤、关节形态异常、长期从事反复使用某关节的职业等,也会引发骨关节炎。

老人骨头痛的症状

1、疼痛

特点为隐匿发作,持续钝痛,多发生于关节活动以后,休息可以缓解,睡眠时因关节周围肌肉受损,对关节保护功能降低,不能像清醒时那样限制引起疼痛的运动,患者可能痛醒。

2、晨僵和黏着感

本病晨僵时间较短暂,一般仙人掌资料不超过15min四川大学是985还是211,黏着感指关节静止一段时间后,开始活动时感到僵硬,如黏住一般,多见于,下肢关节,活动后可改善。

3、其他症状

随着病情进展,可出现关节畸形,不稳定,休息痛,负重时疼痛加重,由于关节表面吻合性差,肌肉痉挛和收缩,关节囊收缩,以及骨刺或关节鼠引起机械性闭锁,可发生功能障碍,在负重关节,可发生突然的功能丧失。

老人骨头痛吃什么好

1、多食含硫的食物,如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料,同时硫也有助于钙的吸收。

2、多食含组氨酸的食物,如稻米、小麦和黑麦。组氨酸有利于清除机体过剩的金属。多食用富含素,黄酮类,和e以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋葱、芽甘蓝及。

3、经常吃新鲜的菠萝,可减少患部的感染。

4、保证每天都吃一些富含的食物,如亚麻籽、稻米麸、燕麦麸等。

老人如何预防骨关节炎

1、患者教育:自我行为疗法(减少不合理的运动,适量活动,搞笑童话故事避免不良姿势,避免长时间跑、跳、蹲,减少或避免爬楼梯),减肥,有氧锻炼(如游泳、等),关节功能训练(如在非负重位下屈伸活动,以保持关节最大活动度),肌力训练(如髋关节OA应注意外展肌群的训练)等。

2、物理治疗:主要增加局部、减轻炎症反应,包括热疗、水疗、超声波、针灸、按摩、牵引、经皮卡课堂神经电刺激(TENS)等。

3、行动支持:主要减少受累关节负重,可采用手杖、拐杖、助行器等。

4、改变负重力线:国庆高速公路免费时间根据OA所伴发的内翻或外翻畸形情况,采用相应的矫形支具或矫形鞋,以平衡各关节面的负荷。

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