放风筝怎么放

全民健身运动——放风筝前的准备事项和放风筝时的技巧

（一）放风筝的准备运动

放风筝虽然是一项简单有趣的全民健身运动，有着众多优点，深受男女老少

的喜爱，但作为一项运动，它也有一定的风险系数，在放风筝的过程中可能会造

成一些不可知的运动损伤。尽管放风筝对增强人体体质，防治各种疾病有特殊效

果，但是由于每个人的体质都有差异，并不是每一个人都适合放风筝。因此，在

进行放风筝活动前，要知道有几类人群不适宜进行放风筝这项运动：

①患有心脑血管疾病和呼吸系统疾病的人群；

②脾虚型、肾虚型者；

③有类风湿性关节炎，韧带损伤的人群；

④哮喘病患者。

在放风筝的时候，我们应该依据天气变化做好防护工作，同时在放风筝的时

候还要观察风向，要注意太阳和风向关系，尽量避免太阳光直接反射到面部，否

则对眼睛和皮肤伤害比较大。如果天气比较好，出去放风筝时一定要注意给皮肤

补充足够水分，做好防晒措施，避免受到紫外线照射导致皮肤脱水。如果天气比

较冷，一定要注意保暖，老年人要注意根据具体情况调整运动量，尽量避免长时

间站立。最好不要在空气潮湿、大雾天或者雨天放风筝。

1.热身原理

在进行任何一项运动之前，我们都要先进行热身运动，风筝运动也不例外。

人体是一个完整统一的有机体，生理机能活动规律一般分为上升——稳定—

—下降三个阶段。在运动时，它的各系统“器官”在神经系统的支配调节下互相

配合、协调一致地运动。由于呼吸和循环系统机能的惰性，机体的运动不能够一

开始就发挥其最高水平，不能由相对静止状态骤然转为剧烈运动状态。

必须经过多方面的准备，促使机体克服惰性、获得能量。

机能开始逐渐上升的状态，才能有效地进入运动，发挥出其最高的运动水平。

如果人体不经过多方面的充分准备，而骤然进入剧烈运动，使毫无准备的机体忽

然承担过重的负荷，就会引起大脑皮质的兴奋与抑制的扩散，神经系统对各器官

的调节支配失灵，整个机体就会出现仓促应付的局面，工作紊乱、不协调，导致

人体的严重不适应。如运动中出现头晕、恶心、腹痛、四肢痉挛及关节、肌肉拉

伤等现象，严重时还会出现运动性休克。如果在运动前，先做一些热身运动，通

过肌肉运动来引起功能中枢（包括各内脏功能中枢）兴奋性提高，内脏功能的惰

性预先有所克服，就可以给体育课或训练创造有利条件。

做了热身运动之后，一方面使得运动开始时运动功能和内脏功能差距缩小，

另一方面可在各中枢兴奋性较高的基础上运动各器官系统，其功能惰性就能更快

地得到克服，保证在运动时工作效率更快。另外，热身运动在普遍提高中枢神经

系统兴奋性的前提下，还能提高全身的物质代谢水平，加强肌肉韧带的柔韧性和

弹性以及降低肌肉的黏滞性，所以它对预防运动损伤也有重要作用。

热身运动能使运动员充分调动运动系统的活力，为即将参加的剧烈运动做好

准备。其作用具体表现在以下几点：

第一，热身运动可以使体温升高。提高肌肉的弹性、反射速度和收缩速度，

从而能有效地预防肌肉拉伤。

第二，热身运动可使肌肉毛细血管扩张，减少外围阻力。增加肌肉中的血供

应；在较高体温情况下，血红蛋白和肌红蛋白能释放更多的氧，从而增加肌肉的

有氧供应。

第三，热身运动可以使关节腔内分泌更多滑液以减轻关节面软骨间的摩擦，

减少进行剧烈的体育运动时造成的关节软骨损伤。

第四，热身运动可以提高韧带的柔韧性，有效地预防韧带的撕裂伤。

第五，热身运动能提高基础代谢率和体温，重新分配体内血液，加快血液循

环，增加心脏血输出量和肺泡通气量，克服内脏系统的“机能惰性”。使心肺机

能水平能满足身体对氧的需要，推迟“极点”现象的出现，减轻“极点”现象对

人体造成的不良影响。因此，体育训练前做好热身运动，以克服“极点”现象和

内脏“机能惰性”，使心肺机能得到动员，这样有利于后一次活动时得到充分的

氧供应，为取得优异成绩提供保证。

第六，热身运动第一能使人的大脑反应速度提高。能及时对参与运动的主动

肌（收缩肌）和对抗肌（放松肌）进行精细地调节，有效地防止肌肉韧带拉伤。

第七，热身运动可使人的大脑皮层处于兴奋状态，提高人体的警觉性，不易

发生意外损伤。如进行通过400米障碍的矮墙练习前，若不注意热身运动的质量，

注意力就不能集中，动作做不到位或动作迟缓，很有可能造成收腿不及时而导致

运动外伤。

第八，热身运动可以调整训练前或比赛前的紧张心理，抑制赛前的过度紧张

或无精打采，为顺利比赛做好心理上的准备。

由上可知，热身运动在体育运动中具有非常重要的作用，可以提高人体温度，

克服人体惰性，帮助人体各运动器官进入较好的运动状态，发挥理想成绩，减少

不必要的运动损伤。

做好热身运动可以补充我们皮肤下层的毛细血管血量，有助于在稍后的运动

后降低体温，促进血液循环，让身体进行充分的缓冲，防止抽筋、扭伤等运动事

故的发生几率。

2.简单热身法

简单热身法一：

（1）放上你最喜欢的音乐，然后准备运动，音乐的节奏稍快，做好后你会

觉得全身发热。

（2）首先，双腿站直，两脚保持与肩同宽，轮流转动双脚，做20组。

左右转动你的肩膀，第一步转左肩，第二步转右肩，最后两个肩膀一起转动，

做10组。

（3）把手放到你的头部后方，然后再放到臀部后方，做10组。

（4）把双手向上举直，然后一边深呼吸一边慢慢放下，做10组。

（5）原地齐步走，大腿抬到与地面平行的高度。做10组。

简单热身法二：

四肢着地，保持双肩和臀部一样宽，慢慢地逐渐收紧小腹，并紧紧收住，然

后慢慢地把背部像猫一样拱起，重复10次。

身体平趴在地面上，两只手臂撑起上半身，然后右腿收在腹部处，将大腿外

部紧贴地面，慢慢地把左腿拉伸，坚持20秒，重复10组。

单腿跪地，将双臂保持与肩同宽，将双手放在跪地的那条大腿上，身体稍向

前倾，呈弓字状，身体向下压腿。

简单热身法三：

此种热身法活动肌肉：大腿后侧肌肉、大腿内侧肌肉、小腿后侧肌肉、背部

肌肉。

活动大腿后侧肌肉：在室外的地面上铺上薄毯，首先，左腿平放放直，右腿

则自由放置，坐直，身体慢慢向前倾，尽力够到左脚脚尖，坚持30秒，30秒过

后再轮流换右腿做，重复2次。

活动大腿内侧肌肉：仍然保持上一个动作的平坐姿势，左右脚伸直放平，坐

直，身体慢慢向前倾，两只手从大腿内侧尽力够双足，保持这个姿势，重复3

次。

活动小腿后侧肌肉：慢慢趴下，用双臂和一条腿（伸直，脚尖着地）支撑身

体，另一条腿自由放置，身体重心放在前脚掌上，脚跟使劲，当小腿后侧肌肉被

拉紧，保持紧张状态，重复3次，再轮流换腿做3次。

活动背部肌肉：仍旧保持坐姿，双腿再提前贴紧伸直，上身前倾，尽力用手

去够脚尖，尽量让腹部胸部靠近腿部，保持20秒，再重复3次。

简单热身法四：

这一热身法活动到的关节主要有：肩关节、胯关节、膝关节和踝关节。

活动肩关节：双手自由放置，收腹，两肩左右慢慢转动，重复10次。

活动胯关节：保持双腿直立姿势，两条腿略分开，收腹，两手叉腰，左右扭

动胯部，重复10次。

活动膝关节：两条腿紧紧收紧，保持半蹲姿态，两只手握住膝盖，左右转动

膝盖，重复10次。

活动踝关节：保持双腿直立姿势，将左腿略离开地面，用脚尖划圈，重复

10次，然后换右腿。

以上是一些业余运动员常用的普通热身方法，但是，如果在放风筝的过程中

出现了一些不可预知的运动损伤，那应该采取何种急救措施呢？

在放风筝过程中，由于要经常跑动，所以最常见的就是肌肉拉伤。当我们不

幸肌肉拉伤后，要马上要用冰凉的水不断地冲洗被拉伤的肌肉，如果有条件最好

使用冰块，然后用布条包紧，以防血液淤积导致肌肉肿痛，回家后可以喷一些云

南白药喷雾。一定要记住的是，晚上之前要解掉布条，不然会适得其反。

另外，在平时放风筝时，还有可能会有韧带拉伤这种情况的发生，那么，当

遇到韧带拉伤或者是同伴韧带拉伤时，应该怎么样做应急处理呢？

常发生韧带拉伤的身体部位有膝关节和踝关节等，而当膝关节或是踝关节韧

带拉伤时，会明显感觉到那些部位的肿痛，很快就会看见淤青以及一些小红点。

这时，应该做的是马上停下手上的风筝，找一片休息区坐下，防止皮肤下层的淤

青转变为出血。之后，用冰凉的水快速持续地冲洗伤处，来达到防止它继续出血

的趋势。然后用布条包紧，以防血液淤积导致肌肉肿痛。大约在半天后，就可以

拆除布条，具体方法同上文中提到的肌肉拉伤处理方法，最后还可以辅之以一些

简单的按摩手法，并且用热毛巾捂住伤处约半小时左右，来防止伤处继续肿胀或

者出血。

此外，即使是在酣畅淋漓地放完风筝以后，也要注意运动后的及时整理放松

运动，通常整理放松方法主要有以下几种，大家可以按照自己的喜好和个人情况

选择最适合自己的整理放松运动。

①放松按摩法：

在放完风筝之后，通常我们的肩部和腿部的肌肉会觉得十分疲惫，那么在这

种情况下，选择放松按摩法会十分有效。在放完风筝约20分钟以后，就可以对

疲惫的肌肉进行按摩。

首先，轻轻地抚触肌肉，再慢慢地转为按压，揉摁肌肉，再抖动四肢，先拍

打大腿，再抖动小腿或前手臂。最后辅之以一定的手法来按摩肌肉，并且再按照

节奏轻拍肌肉，让其放松。有条件的也可以选择专业的按摩师来按摩。

②伸展放松法：

身体站直，两只手放在腰间，左脚放在右脚上，然后慢慢地弯曲左脚，这个

动作看似简单，其实会使右脚的肌肉也不由自主地弯曲伸展，坚持这个姿势30

秒钟左右，然后轮换另一条腿做，重复做2组。

③抬腿放松法：

右脚前移，后脚掌点地，前脚掌朝上，慢慢地曲起右腿，身体略向前倾，保

持这个姿势大约20秒钟，然后再换一条腿，重复2组。

左脚后移，尽量将其扩大，左脚的后脚掌点地，此时的重心在左脚掌上。身

体略微向前倾，右腿弯曲，坚持这个姿势大约20秒左右，再换成右脚来做，重

复做此动作2组。

也可以躺在薄毯上小憩片刻，平躺时脚要稍稍高过头部。但是一定不能躺在

潮湿的地面上，以防湿气入骨。

放松运动后，放风筝的健身作用可以获得更好的体现。及时的肌肉放松可以

增长肌肉力量，促进肌肉发展。肌肉力量的产生来源于做动作时肌肉群收缩时产

生的合力。各个肌肉群的合力大小是影响肌肉力量大小的重要原因。而生理学方

面分析，肌肉的紧张与放松是受大脑皮层的影响，如果肌肉只是一味地紧张收缩，

那就不能很好地刺激肌肉力量的增长，也就不能最大限度地发挥力量潜能。因此，

肌肉的适时放松就显得尤为重要。

此外，肌肉放松还能减轻疲劳，防止运动过程中的损伤。当人体肌肉紧张收

缩时，体内的血液流动将大大变缓，因此当对肌肉进行放松运动时，会使得血液

系统的循环得到很大的改善，血液流动速度会回到正常水平，降低血液中的乳酸

含量，这对于减轻疲劳和防止运动中的损伤有很大作用。

最后，放风筝作为一项全民健身运动，让运动者的身体动作更加协调也是它

的一大作用，而当人们在放完风筝后及时进行肌肉放松时，能够提高肌肉的灵活

性，让韧带更加灵活，在日常生活中可以轻松地完成一些动作，让身体更加协调

灵活。

（二）放风筝必知事项

1.选择场地

放风筝时要选择一个合适的地点，一定要是宽敞的室外，草地、平地等。因

为在放风筝的过程中经常需要抬头看天或是倒着跑动，所以要选择平整的地面，

防止在跑动过程中发生摔伤、绊倒等运动意外，还要看清周围的建筑物、车辆、

树木、电线杆等物体。

要注意看清周围是否有电线，一般应该避开高压线、低压线，最起码距离为

500米，还有一些移动通讯线路，因为放风筝时，风筝线极容易和电线杆的电线

接触，从而发生短路事件。也要防止风筝在放飞过程中挂在电线杆上，无法取下。

值得注意的是，如果真的在放飞过程中，风筝挂在电线杆上，不要贸然去取，避

免发生触电的悲剧。

2.放飞时间

一般来说，在任何季节都可以放风筝。传统的观点是：风筝只宜在春季和秋

季里放飞。这和中国的两个传统节日有一定的关系，一是春天的清明节，另一个

是秋天的重阳节。其实，并不是一定如此。在北方，仍然可以看到不少的人们在

夏日里放飞起一只只漂亮的风筝。

放飞风筝前，要及时地了解天气状况，一般来讲，在春暖花开的清明前后，

风力大多在2~5级之间，这样的风力十分有利于风筝的上天。

在有雾、有雨的天气，特别是打雷下雨的天气，一定不能放飞风筝。另外，

特别要注意的是不能用金属丝的线，因为这类带金属的线会将雷电引入，击中身

体，造成生命危险。

3.放飞步骤和技巧

放风筝之前一定要清楚了解风速和风向，如果自己不懂得怎么样看风向和风

速，可以通过看旗帜或者是炊烟漂浮的方向判断风向。如果周围没有旗帜或者炊

烟的话，可以在地上捡起来一些小纸片或者一个枯干的草，然后抛向空中，通过

漂浮的方向也可以判断出来风向。如果风力适度，就可以开始放了，把风筝的提

线拿在手里，然后一边跑一边看风筝是否飞起来。另外，还要对风筝飞起来的状

况进行观察，看其是否正常地飘在空中，如果感觉风速和风向足够放飞风筝，并

且风筝逐渐向上飞时，可以停止下来，缓一下，然后慢慢地放线。如果在飞的中

途，突然风力变小，并且不够风筝飞起来时，要迅速拿着提线向后退，然后奔跑，

以此来提升风力。如果感觉提线有一定的拉力，那么一定要把握好时机，促进顺

利放线。如果眼看着风筝就要跌下来了，一定要快速把一部分风筝线收回来。

在放风筝的时候，最好是和同伴一起，两个人或者更多人一同拉风筝线，大

约拉到10米，要逆风拉线，面部朝着逆风的方向，用两只手的食指和拇指轻轻

按着风筝尾部的骨架，然后把风筝拿正。等到自己感觉一阵风就要来了，快速将

风筝脱离开手部，一边放线，一边向逆风的方向快速奔跑，直到风筝可以飞到一

定的高度，并且确保风筝不会跌下来的时候，前后轻轻抖动提线，促使其稳定。

在日常的放风筝中，很多放风筝者在风筝刚刚起飞时，喜欢不看风筝的情况，迅

速向前奔跑，导致风筝飞不起来或者半空跌下来，这些是错误的做法。如果是一

次性放飞很多风筝，一定要好好考虑提线和风筝之间的连接状况，当风筝在空中

能够稳定飞翔的时候，可以把提线系在一个固定的物体上，让风筝真正地随风自

由自在飘舞。

风筝种类繁多，每一种风筝都有其自身的特点，因此，不同种类的风筝也就

需要不同的放飞方法。

在我国古代，伟大的劳动人民在放风筝的活动中逐渐摸索出许多风筝的玩

法，简单说来，有以下几种：

1.斗风筝：

宋朝已有“以相勾引……线绝者为负”。后已失传，现只有广东、西藏几处

尚存。

2.装响器：

从唐开始，风筝响器可分三类：弦、哨、打击。

（1）弦：用竹弓长弦，风吹弦鸣。北方用丝条为弦，张紧后涂蛋清以增张

力，一弓可张数弦，装在风筝上谓“背弓”。南方用藤条削薄为弦，声有另样。

（2）哨：类似鸽哨。南通最盛。用简状共鸣，箱者谓“哨”，用球形共鸣

箱者谓“口”。“哨”声尖细，清脆，属高音部。口、哨相配，五音和谐十分悦

耳。

（3）打击：由风车带动轮锤敲击铜锣皮鼓，节奏很强，但音量有限声传不

远。

3.“送饭”（叫“碰”）：

一种靠风力把物品沿风筝线送上天的装置。到达顶端后与预先拴好的“横棍”

相撞，风翼折起，自动沿线滑下来。有的还可以在下面自动张开又飞上去，叫作

“来回碰”或“来回饭”。

“送饭”的玩法很多，如送彩纸上天散下，叫“天女散花”。做成珠形的“来

回碰”，放在龙头蜈蚣上，叫“龙戏珠”。风筝上挂鞭炮，“送饭”带香火上去，

便可以放炮，也可以送一串点燃的小灯笼上去。现代还有送模型飞机或降落伞的。

4.挂灯：

把带着灯的风筝放上夜空，十分美丽。在唐已盛行，但后因引起火灾而被禁，

现有电池灯可用，十分安全。

5.操纵：

北京的鹰风筝可以通过放风筝人的巧妙操纵，使其在空中盘旋，谓之“打盘

儿”。通过操纵也可使龙头蜈蚣在空中摇头摆尾，像“活龙”一样。近代的双线

操纵风筝可以在空绘出各种图形，更是令人眼花缭乱。

下面，我们先向大家简单介绍一下风筝的基本放飞方法。

起飞

起飞前先要弄清风的方向，附近如有炊烟或旗帜，视其飘浮方向即可知悉，

否则随地拾起细土或枯草屑向空中抛出或者使用各种飘带，亦可测出风正确方

向，然而在高大建筑物附近所测风向不准。在整个升放风筝过程中，起飞比较艰

难，有时高空的风力非常适合施放风筝，而低空风力较弱，此时必须使用技巧飞

升（须以逆风方式升放风筝）。

（1）跑步与放线

如果你是一个对风筝放飞很有经验的人，那么除非是一些特别大型的风筝，

不管风筝是一个什么样的造型，皆不需要助手的帮忙，完全可以依靠自己自行放

飞。

如果你的经验并不十分丰富，那么可以找一个助手协助你将风筝高高举起，

还要拖长风筝线最起码10~30米之间，如果一有合适的风吹过，马上示意助手将

风筝松开，注意不需要有其他动作，只需放手，然后一边跑动，一边注意观察风

筝在半空中的情形，并加以操控。

在平时放风筝的过程中，会有许多人希望依靠全速跑动来给风筝足够的风

力，以便升起风筝，这种做法是完全错误的。高手只需把握方向，慢走几步即可，

因为大多数情况下，全速奔跑时人造风力太多，会适得其反，风筝反而无法被放

飞，最后坠落，或是拖拽在地面上，造成风筝的破损。

风筝略被放飞之后，假设你所在的场地比较大的话，那就可以一边跑动，一

边放风筝线，直至风筝升至足够高的地方，并且没有向下掉落的感觉，那么，恭

喜你，起飞过程方告成功。

（2）把握放线时间

我们经常会在风力较弱的日子里放飞风筝，从起飞时就开始奔跑，直到跑到

接近场地结束的情况下，如果风力仍然不够，那就需要飞快地用力往后方拉风筝

线，给风筝一些人造加风。

当我们感觉到风筝线有些重了，那就要马上抓住时机松开风筝线，如果感觉

较轻，那就需要减慢放风筝线的速度和节奏，当发现风筝有下降的趋势，那就需

要我们马上收回一部分风筝线，等到风筝可以在天空平稳飞行时，起飞过程才算

真真正正成功了。

（3）跑动

有一点对于初学者来说是必须知道的，那就是在放风筝时并不是非跑不可，

如果在有合适风力的日子里，只要快步走上二三十步路，紧接着再逆风放飞就行

了。

若是在没有风的日子里，那风筝线就必须微微绷紧。至于风筝的性能如何，

不是依靠风筝线的长度来决定的，而是通过在相同的风筝线长度下，放飞的风筝

线与人的垂直角度来评判的。

放风筝的人，在跑动的时候，要结合风向以及风力的大小来进行跑步，切不

可以胡乱跑动，在跑动的过程中要逆风而行，这样风筝才会在阻力的推动下起飞。

当风筝飞起来以后，我们还要向前稍微跑一段距离，直到风筝飞上空中并且稳定

后方可停止。在跑的过程中还要注意风筝的飞行方向以及飞行角度，跑的速度要

慢、稳，一边跑一边对风筝进行的角度进行调控，保证风筝的稳定性。

风筝的放飞高度，若只是1.8米左右的小风筝，两三百米的风筝线就足够了。

两三米的线则五百米到八百米足够，一般情况下不会超过一千米。线太长的话，

反而会使风筝放不起来，可能会发生一些问题，比如说容易其他人的风筝线绕在

一起、拉力太大，导致力量不够、塑料轮子不能承受那么强的强度，难以掌握风

筝在空中的方向等问题。

（4）操纵

如果风筝的质量比较好，并且受力均匀，当风向比较稳定，风筝在空中可以

安稳的时候，这个时候可以把风筝线系在树上、石头上或者是稳重不动的东西上，

让风筝自由漂浮。如果风向不稳定，风筝在空中不能够稳定时，需要我们对其好

好操纵，把握风向。

（5）风力突然变化

如果在放风筝的时候，突然间风力反向运行，导致风筝在空中不能稳定，随

时都有可能落地的危险时，可以采取下列两种方法：第一，抓紧时间放线。第二，

拉着风筝线向前方快速奔跑。这两种方法都可以缓和突发情况。如果在放风筝的

时候风力突然间停止，风筝就要落下来的时候，我们可以采取和上述两种方法相

反的方式，也就是拉着风筝线迅速向后方奔跑。如果场地不够，或者后方没有空

地，可以快速收线来解决问题。

在风力较小的情况下，可以放线长一点，促使风筝飞得更高，因为高空中风

力比低空风力大，有助于风筝飞行稳定。然后通过收线——放线——收线等循环

过程，有助于风筝在空中保持的时间更长。

（6）场地的运用

如果风力比较弱，风筝很难起飞，这时我们应该把场地减小，并且尽量减少

后退距离，只有在必要的时候才向后方奔跑。相反，当风力比较大的时候，尽量

要退到最后面，有助于在需要的时候向前方跑。

（7）收回风筝

一般情况下收回风筝很容易，但是要注意，在收线的时候不能太快，因为这

个时候线和地面的角度比较大，如果收线太快，会导致风筝迅速下坠。另外，在

收线的时候，尽量避开树木较多的地方，防止风筝下降时夹在树上。初学者最好

用三角型风筝，因为三角形风筝起飞比较稳定，放在地面上逐渐拉线便可以起飞，

对于远距离飞行很稳定。在选择的时候不好选择质量差的风筝，最好买大一点的。

放风筝的过程其实就是一个改变的过程，因为在放行的时候，风筝会受到风力影

响，而风力又是不稳定的，就需要随时调整风筝。当风力逐渐增大的时候要对线

的拉力进行观察，如果拉力比较大，就说明风筝在空中不太稳定，需要收线，可

以沿着风筝线的方向快速跑，边跑边收线。

（三）各式风筝放飞方法详解

市面上的风筝多种多样，每个人的喜好也不尽相同，每种风筝都有自己的放

飞方法，前文所介绍的只是放风筝的通用方法。下面将为大家详细介绍各种不同

种类的风筝的详细放飞方法。

1.定点放飞

定点放飞，就是放飞者在放飞风筝的时候要转身，使身体对着风口的方向，

一只手要将手中的风筝正面迎风托起，另一只手拿着线轮，然后使用逐段放线和

收线的技巧，让风筝从低到高逐渐慢慢地升入到高空中（注意：定点放飞的技术

也是由另外的一个人迎风托举着风筝来帮助飞行）。开始的时候，可以先放出

10米，接着再放出10米，慢慢地将线轮中的引线一段一段地放出，当引线大约

拉至100米左右的时候就可以停止。

在低空区50米之内放风筝，每加长一段线的距离时都要注意观察风筝的飞

升情况，因为这样能够及时发现风筝出现的问题，便于及时收回风筝并且加以修

整。如果风筝放飞时逐段的飞升情况都非常稳定，那么就可以继续放线，使风筝

飞升的高度逐渐达到自己比较满意的程度。

对于风筝的性能问题，以及风筝的飞行状态要客观看待，并不是把风筝线放

的越长就越好，我们在看风筝的高度时，是看风筝的垂直高度，也就是风筝与地

面的距离，是垂直距离，而不是考虑线的长度。

一般情况下，风筝线的长度控制在100米左右就可以了。可以把风筝的垂直

高度保持在40米左右，当然这种情况也要根据自己的风筝技术来确定，如果技

术好的话，可以用同样的长度把风筝放得更高一些。如果放得过高，或者线放得

过长，一方面高空的风力比较大，很有可能会把风筝线给刮断，另一方面风筝飞

得太高的话对于控制风筝来说就是一件麻烦事，也会失去风筝的娱乐性，所以要

尽可能地控制好风筝的高度。

只有熟练掌握了放风筝的技巧，才能在放风筝过程中感受到它的乐趣。风筝

飞得太低，我们会着急，会失去放风筝的兴趣，风筝飞得过高又会影响我们的欣

赏性，所以要把握好这个尺度，要在力所能及的范围内把控风筝，这样才会感受

到那种乐趣。

2.跑动放飞

跑动放飞是指放风筝的人一只手握住风向线轮，另一只手托住风筝，一边跑

步一边放线和收线，直到风筝可以自己在空中稳定漂浮为止。

动作要领：边放线边跑步，并且要在跑的过程中一气呵成。要切记不仅放线

还要收线。如果一直在放线，虽然风筝可以飞起来，但是一般是在低空中，如果

不放线只收线，只能够把风筝固定在一定高度，不利于飞行。

在放风筝的过程中通过快速跑动，可以促进空中风筝的运动，把阻力和升力

提升起来，促进风筝快速由低空向高空进展。

跑动放飞原理：物体和空气是相互作用并且相对运动的，不管是物体向空气

运动还是空气向物体运动，都会有一种阻力产生，也就是产生的空气阻力，它是

由升力和阻力形成的，可以把风筝本身重量降低，促进风筝向上面运行。

3.串联放飞

串联放飞，顾名思义是指把两个或者两个以上的风筝相互串在一起，促使它

们一起在空中飞行。

动作要领：跑动放飞和串联放飞的基本要求和方法相同，但是串联放飞中需

要注意三个问题：第一，当放飞多只风筝或者风筝比较大时，最好不要一个人，

要找个同伴帮助自己；第二，在串联放飞之前要对每一只风筝做单只试飞，进行

调整；第三，把串联放飞的技巧和方法掌握好。

比较常用的串联放飞方法有如下四种：

第一，单线连接方法。就是在每一只风筝后面用拴结前脚线的方法拴后脚线，

然后用一条比较长的间距线，把后面一只风筝和前面一只风筝相互连接，后面的

风筝连接方式和前面的一样，等到把所有风筝都连接到位之后，用手抓住最后一

个风筝的线和第一个风筝的线，观察风筝是否完好立在线上。如果发现有些风筝

没有完整立在线上，要对其前面的进行调整促使后面风筝可以正直，之后开始飞

行。

第二，双线连接。双线连接是指在单线连接之上，再找一个和单线同样长的

线，将风筝的下角线连在一起。更好地提升风筝稳定性。

第三，三线连接方法。就是把每一个风筝上所有的脚线都系在一起，然后找

一条比单线长二倍的线把它们连接在一起，促使三条线为上一下二或者上二下一

形式。利用三线连接方法可以保持风筝稳定，程序比较简单，重点在所有风筝的

前脚线上。

第四，枝干连接方法。当所有风筝调试等基础工作做完之后，在每一只风筝

上保留一只引线，当前面的风筝有一定高度的时候，把所有后面风筝的引线与总

线向连接。采用这种方法有一定的缺点：起飞时间比较长，因为要一只一只地放，

并且要连接，用的时间比较长，但是如果人手多的话会影响风筝飞起的质量。它

的优点是可以把风筝飞行空间拓宽。

4.龙类风筝的放飞

龙类风筝，主要是指一些以美化装扮成为公认的立体龙头与多肢节的龙体飞

升片相互连接在一起的风筝。龙头骨架主要是立体结构，龙节片一般是圆形硬板

片子结构，而且中下部绑扎的是一根两头都有鸡毛（可以起到平衡作用）的骨条。

需要注意的是骨条的长度一般为节片直径的大约3到4倍，而且节片与节片之间

的相互间距线长大约为节片直径的2倍。龙类风筝在制作、连接、高度和放飞的

时候都是比较繁复，很多工作往往都需要很多的人协助才能完成。

以中型龙风筝为例，它的放飞方法如下：

中型龙风筝的节片直径为23~27厘米，节片最少也有60片以上，以节片直

径为25厘米计算，从龙头至龙尾大约是30米长。除去1人作为主放飞手以外，

至少要5名助手协助放飞才行。

首先由1人持龙头，1人持龙尾，1~3人持龙节片中部，迎风面对主放飞手，

并将风筝托举过头，主放飞手与龙头保持15米左右，握牢线拐子，做好起飞准

备。然后由龙头处助手上下抖动龙头，使龙节片呈波浪式上下运动，寻觅起飞时

机，再一齐将风筝向上空托出；这时主放手要依风就势，边迎风跑动，边放线边

提线，公段将风筝放远放高，当风筝升入50米高空以后，便能转入平稳飞行的

状态。

龙类风筝的放飞，最怕的是横向翻滚，因此，要绝对保证各节片之间3根间

距线的长度相等，特别要保证后10节节片间距线长度的一致性和迎风角度，在

升空稳定的情况下再调整整体龙节片的飞行角度。龙类风筝的收线也不能操之过

急，在放飞结束、回收风筝时，最好也有助手协助为好。

5.硬翅风筝的放飞

（1）风筝提线

在传统的放风筝中，提线一般情况下有3根，分为大型、中型、小型，大型

的提线数量比较多，质量也相对比较好，这样在放飞的过程中安全性就比较高，

在这里只讲一些中小型的风筝提线。提线位置是由风筝的自身结构来决定，一般

情况下风筝翅膀宽度小于800毫米的，可以使用2根提线，这样在放飞的过程中，

如出现飞行不稳，就可以通过2根线进行调整。上提线和水平提线的角度一般在

10度左右比较好。

（2）风筝的起飞方法

和其他类型的风筝一样，硬翅风筝在起飞方面可以运用以下方法：

第一，对于放飞中小型的风筝，可以用一只手拿着线轮，一只手提着风筝线，

等到有风时就逆着风的方向把风筝放起来，如果风力较小的话，可以一边跑一边

进行放飞。

第二，在放飞比较大型的风筝时，因为风筝比较大，可以找些帮手来一起进

行放飞，在放飞的时候可以一个人拿着风筝，一个人进行放线。一般情况下，体

积比较大的风筝在放飞时可以把线的长度加大，这样逆着风进行放飞，在放飞的

时候几个人之间一定要配合默契，要在放飞之前设定每个人约定好的信号，统一

进行放飞。

（3）硬翅风筝的飞行情况以及调整方式

硬翅风筝飞行的过程中主要会出现以下问题：

第一，偏向一侧。这种情况主要是风筝在飞行的过程中，方向往一边倾斜，

风筝不平稳。对于这种情况，要具体问题具体解决，如果说风筝向左偏，可以把

上面的提线稍微向左边移动就行，一直调整到风筝平稳位置，尤其需要注意的是，

每次调整的幅度都不要太大。如果向右偏的话，依然按照这种方法进行调整就可

以了，调整的方向一定要和风筝的偏向方向一致。

第二，扎跟头。这种现象就是风筝正飞行的时候，突然失去重心，头朝下落。

对于这种情况，也要根据不同的境况进行调整，可以先对风筝的尾部进行调整，

加重尾部的力量；如果这种方法不奏效的话，可以进行上线的调整，对于上线的

调整可以将上线进行收缩拉伸，在调整的过程中，也要循序渐进、一点一点地进

行调整。如果这两种方法都不行，那么就放弃飞行，加重风筝尾部的力度，保持

风筝的稳定性。

第三，摇晃。如果风筝在飞行的时候，出现左右摇摆的情况，首先要分析清

楚产生这种现象的原因，一般情况下是由于风筝重心不稳造成的，若重心偏上，

调整方法是把提线缩短进行拉伸，逐步调整。

第四，风筝一直往远处飞，倾斜角度比较大，但高度很小。这种情况下，主

要是缩短上线的长度，或者是把风筝尾部的重量减轻。

第五，向前。就是风筝线感觉没有力度，只要拉线风筝就会落下去，这种情

况下，要缩短下线。

第六，来回翻转。这种现象是风筝已经飞起来了，但是风筝不稳，像风车一

样来回旋转。如果出现这种情况，说明风筝没有制作好，风筝的尾部力度不够，

需要加一些点缀物。

（4）放飞风筝时的注意事项

①首先要注意好自己的安全。

②在放飞的过程中，要随时根据风向的变动改变自己的位置，并且在风力比

较大的时候，多注意观察风速对风筝的影响，还要控制好风筝线上的力度。如果

出现风筝线拉力过大，这说明风筝受到风的阻力比较大，可以把风筝线略微放长，

或者是自己顺着风的方向走动，并在走动的过程中迅速地收线。千万不要等到无

法控制风筝时再进行收线，那样对风筝将会造成很大的伤害。

③如果出现风力较小的情况，可以尽量地把风筝的高度拉高，这样就可以让

风筝受到高空风力的承载。在进行操作时，可以先放线，再收线，再放线，再收

线，进行反复地操作，直到把风筝拉升到一定高度让风筝飞稳为止。

6.特技风筝的放飞

特技风筝不同于普通的单线风筝，通常由2根线操控，比的不再是飞得高，

而是看谁的动作更漂亮。特技风筝由于可以在天空以很高的速度飞行，风力可以

震动风筝声道的布料而发出声音，类似引擎一样的声音，所以很多人会以为特技

风筝有遥控器或者马达安装在上面，其实仅仅是布料震动而已。

特技风筝放线技巧：

（1）将两线一端套进插销，固定在地上（插销自备）。

（2）开始放线，两线需平行分开且等长。

（3）依绑线技巧，将两线绑到风筝铝圈上。

（4）将风筝正对风向，人往后倾斜站立。

起飞技巧：

（1）背风站立，双手拉紧双线。稍往后退，同时向后速拉双线，即可起飞。

（2）风速不足时，人需急速后退，拉高风筝。

飞行技巧：

当控线双手平行用力时，风筝一直向前直线上升，当双手用力轻重缓急不同

时，会出现不同的情况。缓缓用力时风筝的运动轨迹为弧线形，瞬间加力时轨迹

呈棱角状。当双线相缠时，控制风筝的拉线仍是左拉向左、右拉向右。

（1）左手后移，再归位，可向左水平飞行。

（2）右手后移，再归位，可向右水平飞行。

（3）左手后移，不归位，可向左旋转飞行。

（4）右手后移，不归位，可向右旋转飞行。

降落技巧：

它不像传统风筝那样收线降落，而是以风的大小来做迎风降落和侧风降落。

这项技巧一定要好好掌握，不然风筝就会重重地摔在地上。

（1）迎风降落：缓缓控制拉线，让风筝飞至离地面1~2米，将风筝拉正。

人向前移，使风筝失去动力，有种空飘的感觉就可徐徐降落。

（2）侧风降落：在风力强时，可将风筝拉至风向的侧面，降低高度，缓缓

斜降。

7.软翅带尾巴风筝的放飞

放飞此类风筝时要先把尾巴折叠在头的前面。这类风筝的尾巴主要是为减轻

所产生的下坠力。放飞者要手执头的上部把风筝立起，接着放线，风筝便会飞升，

开始因尾巴的重量会使风筝做倾斜上升，当风筝离开地面就恢复平稳。放飞者这

时便可采用分段放线的办法，风筝就能起飞了。

8.盘鹰风筝的放飞

首先，要先对盘鹰风筝有一个具体的了解。

现代的盘鹰风筝就是在中国传统风筝的基础上演变而来，再后来慢慢发展起

来的一种新型的运动型风筝，因为它有着很好的仿真性，可以模拟真鹰在高空中

自由地盘旋，甚至也能够完成俯冲、翻身、滑翔等一些特技动作。因为它既能够

在室外放飞，也能够在室内无风放飞，所以盘鹰是集艺术、技巧与健身三位于一

身，是一项非常值得推广的休闲户外运动。

盘鹰风筝在空中飞行时，对于旋转动作的把握，要加大力度，这种风筝的放

飞地点最好选择在人比较少的地方。一般情况下，盘鹰风筝的放飞风力要求在3

级以下，场地上没有其他风筝的飞行，这样才有利于盘鹰风筝的放飞。

在放飞盘鹰风筝的时候，一定要用质量较好的放飞工具，一般要用叉子轮。

因为放盘鹰的时候，会在空中做一定旋转活动，会随着风力转圈，这个时候就要

求放线和收线的速度可以足够快，能够跟上盘鹰盘旋时间，否则将不利于盘鹰飞

翔。

放线：把盘鹰风筝的头对着自己然后放在地面上，大约放线30~100米，然

后把线拉直。对于初学者来说，最好要从30米处开始，把放线的距离加长。

收线：在收线的时候要突然间轻轻收起，中间不要停顿，促使盘鹰离开地面，

然后逐渐拉在面前。下面是具体操作技巧和方法：

在拉线的时候，要保持盘鹰高度在2~5米中间，不可以用力太猛，也不可以

太轻，要把握好一个度。也不可以突然间停止收线或者放线，否则盘鹰的头部会

砸向地面，没有平衡性。

（1）收线的力量：

在收线的时候要不停地变换力量和速度，促使盘鹰头部可以进行高低变换，

观察鹰头，如果向两侧转，这时应该停止力度，收回空线，等到盘鹰头直立对准

自己的时候，可以加强力度收线。

在拉的过程中，要保持盘鹰头可以向自己的方向拉，不是太低也不会上升太

高，一般在2米左右。如果你可以从大约100米的距离向自己拉，就说明你的能

力已经很不错了。

（2）高空练习：

在进行高空练习时，可以根据风筝不同的形状、重量，进行收线，收线时力

度也要合理地控制好。一般情况下，对于比较小的风筝，可以把力度控制在0.5

千克左右，对于翅膀在1.8米左右的鹰型风筝，可以把力度控制在1千克力左右；

大于1.8米的风筝，把力度控制在1.5千克就行。

在进行拉线的时候，鹰头对着自己是拉线的最好时机。这种情况下鹰会迅速

飞起来，飞起来的时候可能会出现两侧的摆动，并且摆动幅度会比较大。如果用

力适度，鹰就会顺利上升，但如果出现用力过度，或者说用力不足，风筝都不会

达到想要的结果。如果在上升过程中出现下落，应该加大后摆的力度，收线的时

候用力不要过大，速度要放慢。尽量让鹰头保持水平状态，然后等到鹰头朝向自

己时进行再一次的拉升。这样等到鹰飞到一定高度的时候就可以了，一般情况下，

倾斜度在80度，高度在30米时风筝就达到平稳了，当然也可以根据高度比进行

调整。

高度放线，在鹰进行高度盘旋时，如果出现提线过紧时，那么就应该进行放

线，在放线的过程中，要用力适度，保持好风筝的稳定性。

当鹰的盘旋弧度在150度左右时，应该进行放线，在放线时同样要控制好力

度，一般情况下，力度控制在0.1千克就可以了。

当鹰在控制盘旋190度时，线会比较松弛，这个时候要及时进行收线；当鹰

在空中盘旋时，高度会有一定的下降，这个时候要控制好提线的长度，适当地进

行缩线。低盘放线，当鹰进行来回摆动时，要适当加大对提线的收缩，要控制好

提线的力度，要利用提线的方向摆动对鹰进行调整。当故意进行旋转摆动时，要

注意放线时候的长度和力度，不能用力过猛，也不能用力过轻，这样都会影响到

鹰的摆动，甚至操作不当会影响到风筝的平稳性，所以要充分利用提线的作用，

进行有效地收缩、拉伸，在操作过程中动作要敏捷迅速。在进行收放线时，可以

加大力度、速度，但必须要很好地控制好鹰的平衡性。

虽然它只需单线牵引放飞，但放飞者通过对盘鹰飞行原理与放飞技巧的理解

和运用，能使它在空中盘旋飞行。由于它具有良好的飞行性能，在较小和较大的

风力中都可飞升和盘旋，而且由于它造型逼真，携带方便，因此深得风筝爱好者

和玩家的喜爱。

盘鹰能够在空中盘旋，主要是放飞者运用快速收线且再放线的放飞方法去实

现的。其中的奥秘之处在于：快速收线就等于快速提升盘鹰在空气中的运动，盘

鹰因瞬间升力增大而陡升。

当盘鹰疾速上升到一定高度后，放飞者停止收线，这时盘鹰因冲力和空气的

惯性，便会暂时失去飞行迎角，在空气中与气流平行，并处于一种平面飘浮的状

态，这时也是盘鹰开始盘旋的前兆。

当放飞者发现盘鹰已经出现向某侧偏转时，再将引线放出，盘鹰便会在失去

牵引作用的情况下，向某侧呈圆弧形滑翔飞行。

如此，放飞者再次收线——静止——线，盘鹰便会再次攀升并飘浮盘旋。

盘鹰的飞行原理是：当快速攀升，即处于完全受风的状态时，两翼的阻力和

升力也处于最大和基本平衡的状态，因此风筝可以疾速上升；当停止运动时，即

处于不完全受风的状态时，两翼的阻力和升力基本为零，因此只能靠空气比重和

惯性飘浮；当失去引力，并由风势作用于尾部，重力作用于头部时，即两翼的阻

力和升力相对产生某侧不平衡时，盘鹰便会向某侧滑翔偏转。

盘鹰有高盘和低盘之分，还有大盘和小盘之分，但一般多向一个方向偏转。

如何使其高低能盘、大小可盘、左右也盘，除风筝要品相俱佳、天气适宜之外，

还须放飞者具有纯熟的放飞技巧和精深的艺术修养。

盘鹰能够在空中盘旋，并不是单靠收线和放线就可以的，更不是任何一只风

筝通过这种方法就可以使其盘旋。盘鹰虽然在型制上与普通鹰风筝相同，但在制

作工艺上却与普通鹰风筝存在着很多看似相同却不尽相同的地方。由于盘鹰的飞

行形态能达到仿真乱真的境地，它不仅提升了风筝的动态吸引力，而且也提升了

风筝的观赏性，所以人们对放飞盘鹰风筝的情趣有增无减。