登山的好处

[爬山的好处和坏处]登山的好处和坏处

篇一:登山的好处和坏处

经常出外进行登山野营活动对人体有很大的好处，从医学角度

来说，它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消

耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处。

一、治疗近视有一个最简捷的办法，就是极力眺望远处，放松

眼部肌肉。然而城市中由于工业污染及热岛效应等因素，空气中颗粒

悬浮物较多，能见度较差。山野之中，尤其是在山巅之上，可以使目

光放至无限远，解除眼部肌肉的疲劳。

二、山中原始森林和草地的面积是远非城市中的绿地花草所能

比拟的。因此在山间行走，对于改善肺通气量、增加肺活量、提高肺

的功能很有益处，同时还能增强心脏的收缩能力。

三、山间道路坎坷不平，穿行此间有益于改善人体的平衡功能，

增强四肢的协调能力，尤其是行走在没有经过人为修饰的非台阶路

段，可使人体肌纤维增粗、肌肉发达，增强肢体灵活度。

四、人们日常体内的糖代谢属于有氧代谢，登山活动尤其是登

高山，由于空气稀薄，人体内大部分转为无氧代谢，加之登山野营活

动的运动量较大，山中野餐往往难以满足体内热量需求，因此，它能

大量消耗人体内聚集的脂肪组织，尤其是腰腹部的脂肪组织。

五、人体的正常代谢中会产生出一种叫自由基的有害物质，它

能破坏人体细胞膜，溶解人体正常细胞，引起人体组织的衰老甚至变

异。而氧气负离子可以有效结合自由基，使之排出体外。据有关数据

表明，城市街道上氧气负离子的单位含量仅有100至300,而山区森林

中可达数万。因此，在大山中行走野营完全可以有效排出有害自由基，

有益于延缓衰老。

篇三:庭院种植爬山虎的好处以及坏处

庭院种植爬山虎的好处以及坏处

爬山虎有什么好处？不好之处在哪里？

一、爬山虎的好处

1、爬山虎夏季枝叶茂密，可用于绿化房屋墙壁、公园山石，

美化环境

1、爬山虎的茎叶密集，可覆盖房屋的整个墙面上，不仅可以

遮挡强烈的阳光，而且由于叶片与墙面之间的空气流动，还可以降低

室内温度。

2、它作为屏障，既能吸收环境中的噪音，又能吸附飞扬的尘

土。

3、爬山虎的卷须式吸盘还能吸去墙上的水分，有助于使潮湿

的房屋变得干燥；而干燥的季节，又可以增加湿度。

4、爬山虎的根茎可入药，，有破瘀血、活筋止血、消肿毒之功

效。果可酿酒。

二、爬山虎的坏处

1、它会招来蚊虫。如果那爬山虎长得绿油油的，那不一定好，

它有的时候还会招来蛇。因为攀援植物可以为蛇类提供理想的隐蔽和

攀爬的环境条件，所以一些壁虎和无毒的游蛇喜欢栖身在爬山虎枝叶

中。

2、会破坏墙体，一旦墙体被破坏，那些蛇虫，就有可能顺着

墙上的缝隙进入室内。

小编点评：爬山虎是我们常见的庭院观赏植物之一，经常看到

爬山虎攀援庭院上，翠绿的颜色点缀着给人一种绿意的感觉。