老年人安神养心的食物有哪些

人上了年纪，身体的各个部分都在不断的退化着，dream过去式不仅励志书籍推荐身每日文娱播报主持人体上发生一定的变化，心理上也是，所以人到老年，安神养心最重要，那么老年人安神养心的食物有哪些?

养心安神药膳——白醋鸡蛋

〖 功 效 〗： 养心安神。适用于心气虚、心血不足的心悸、失眠等症。

〖 原 料 〗： 陈白醋1.5克，鸡蛋1个。

〖 来 源 〗： 民间药膳方

〖 制 作 〗： (1)将鸡蛋打入碗中，将白醋放入其中。 (2)将放有白醋鸡蛋的碗置笼屉上，蒸熟即成。

〖 服 法冬夜读书示子聿的诗 〗： 趁热服食，可加少量蜂蜜调味，每日晨起1碗蒸蛋，连服半月以上。

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