如何培养孩子的专注力

怎样培养幼儿专注力

“专注力是指把注意力较长时间集中在某一事物上的能

力”。良好的专注力是幼儿适应社会学习和生活的前提。然而，

当今学生专注力缺失已经成为普遍问题。因此我们要从小注重

幼儿专注力的培养。

怎样培养幼儿专注力

1.幼儿分心的主要原因

首先幼儿很容易被一些新奇的事物、外部的环境及世间万

物的变化而吸引，分散他们专注某一件事情的注意力，比如：

家长一会递个玩具，一会摸摸头亲亲脸蛋，一会表扬一会又批

评，不仅分散了幼儿的专注力，还导致幼儿心烦意乱，没有心

思学习。

幼儿处于疲劳状态也是分心的一个主要原因，如果长时间

处于紧张状态或从事单调重复的活动，没有新奇感，便会产生

疲劳，从而使专注力不够集中，另外就是幼儿的休息时间不够，

家长一味让幼儿玩耍、看电视、造成睡眠严重不足，第二天就

不能集中精力好好学习。

幼儿对事物缺乏兴趣及缺少必要的情感支持，由于教师上

课过于传统、单调、古板，幼儿对上课提不起兴趣，在回答不

出老师的提问时，教师也不能及时给予正确指导，导致幼儿对

学习逐渐有了消极状态。

2.如何培养幼儿的专注力

简单、安静的环境对于幼儿专注力的培养非常的重要

幼儿的注意力都是无意注意的，幼儿对一切新鲜多变的事

物都能吸引他们的注意力，随时终止正在进行的活动，例如：

幼儿正在吃饭时，忽然来了另外一个小朋友，或者教室里的装

饰过于好看，教学用具过于新鲜有趣，都能分散小朋友专注于

某种事情上的注意力，所以，当幼儿专注于某一件事情的时候，

要让他们置身于一个安静、简单的环境里，因此，教师必须要

培养幼儿的有意注意，同时又要利用他们的无意注意，这样对

于专注力的培养更能收到良好的效果。

有规律的作息制度也很重要，尽量督促幼儿早睡、早起，

养成一个良好的作息习惯

晚上不要长时间的玩耍，看动画片等，这样会造成第二天

幼儿精神忧惚，不能精中学习，因此，科学、有规律的安排幼

儿的作息时间很重要，不同性质之间的活动或课程的转换要转

换平和、得当，给幼儿一个充分的过渡时间和准备，比如当幼

儿正在上舞蹈课时，假如接下来是数学活动，那么在舞蹈课快

结束时，停下来，做深呼吸平复一下兴奋的情绪，让幼儿的心

脏、脉搏的跳动慢慢得到缓和，并告诉他们下节课是数学活动，

可以提前数数，为下节课做好准备。

幼儿的自制能力的培养，可以使幼儿养成一个习惯了在固

定的时间固定学习或做某一件事情，条件反射的专注于这件事

情上，但自制力的培养需要逐渐的、有计划的进行，首先要求

幼儿在固定的一段时间内专注的做某一件事，并且保持安静的

环境，以便不爱干扰，再者就是保持正确的姿势，不东瞅瞅西

看看，也不乱动乱摸，长期下来，便会形成心理活动定向，养

成一个良好自我控制能力的习惯。

幼儿的学习任务的完成，应该安排合理的时间

在幼儿注意力稳定的时间内完成，如果老师布置的学习任

务过多，超过了幼儿注意力稳定的时间范围，那么不能强制性

的要求幼儿一次性完成学习任务，并且家长坐在旁边监督，这

样只会适得其反，增加幼儿的抵触情绪，从心理上产生厌学，

导致专注力下降，可以一部份一部份的来完成，在学习上有张

有弛，从而提高学习的效率，增加幼儿的专注能力。

幼儿的专注力从兴趣上去培养

兴趣是最好的老师，任何一个人在做自己感兴趣的事情时

都会很专注、很用心的去完成，比如说幼儿喜欢画画，那么就

可以从画画上去培养他的专注力，把兴趣和专注力培养结合起

来，另外玩是幼儿的天性，能最大限度激发幼儿的兴趣爱好，

并且幼儿大都喜欢游戏等活动，专注力也地较强，所以，也可

以让幼儿多参加游戏活动，在游戏中去培养幼儿的专注力。

在鼓励中学习成长，还在幼儿阶段的小朋友特别喜欢老师

的表扬和鼓励，这是小朋友的天性，因为他们懂得最起码的好

与坏，所以，在上课的时候，对于注意力比较好的，学习认真

的幼儿进行表扬和鼓励，对个别幼儿注意力不集中的，可以以

表扬其他同学来激励他认真学习，这时幼儿心里就会有个好与

坏标准，为了得到老师的表扬，会迅速集中注意力，专注于学

习听课上。

从视觉上去培养幼儿的专注力

幼儿对外界的好奇超乎寻常，天天都在观察新的事物，从

这点上我们可以去培养幼儿的专注力，比如：让幼儿看一张感

兴趣的画，并且提出一些问题：画上有几个人，他们在做什么，

周围有什么玩具等等，还可以让幼儿主动提问，反过来问家长

问题，让他们专注于看画这件事情上来，这是对幼儿专注力培

养的最好时机，带着问题去观察，会使幼儿的专注力更加集中。

从听觉上去培养幼儿的专注力

幼儿都喜欢听讲故事，我们可以从这点上进行幼儿的听觉

专注力的培养，比如，老师讲一个幼儿非常感兴趣的故事，并

且在讲故事前告诉幼儿，听完了之后要回答老师的问题，这样

幼儿们在听故事的时候专注力就会高度集中，因为他们是带着

寻找答案的心情去听的。这样不停循环，次数多了，幼儿的注

意力自然就会大大提升。

从动作上去培养幼儿的专注力

比如通过画画来训练幼儿的专注力，画画需要幼儿全身心

的投入，老师可以提出一个画画主题，如：我的一家，让幼儿

发挥自己的想象，其画画过程需要和大脑相配合，要求孩子认

真仔细，并将画送给爸爸妈妈，这样幼儿的兴趣就会增加，专

注力就会更加集中。

幼儿专注力的培养并非一朝一夕，幼儿专注力培养的方法

也还有很多，这需要家长和教师根据幼儿不同特点、不同性格，

因材施教，充分发掘幼儿的潜能，帮助幼儿养成一个良好的习

惯。