炖汤食谱

夏季养生汤煲汤食谱有哪些呢

文章导读

n

一到夏季，很多朋友都会感觉炎热，并且因为细菌和病毒的快速繁殖，所以很容易沾

染上疾病。因此一些养生专家提出在夏季也应当注重养生，否则也会让我们的身体受到伤

害，以至于到秋冬季时身体更加吃不消。但确实很多朋友也不知道在夏季怎么养生，那么

夏季养生汤煲汤食谱有哪些呢?下面就请朋友们和我一起去看看。

食谱一：木瓜鲫鱼汤

原料：鲫鱼1条、木瓜半个、姜4片、盐、小葱、

食谱：

1、鲫鱼去鳞，去除内脏，清洗干净后，用厨房纸巾吸去水分。

2、将木瓜去籽去皮，改刀切成大块，姜去皮切片。

3、煎锅中放入油，待油7成热时，将鲫鱼放入，正反面煎至微黄。