适合老年人玩的游戏

长者游戏大全

一．欢乐大家唱目的：联络感情、活动热身时间：10分钟材料：写上歌名的纸条内容：

1.在纸条上写下大家熟悉的短歌歌词。约选2'3首，每一首歌可写多张字条

2.组员围成圆圈，组长发给每人一张歌词。

3.组长说开始，各人大声唱自己的歌，并寻找同一首歌的人。

4.必须一边唱一边找人，不可说出歌名。

5.组长可突然叫“停”，所有组员归队。

6.最早结成队伍的获胜。改变：一面做动作一面唱歌寻找队友，将会更活泼生动。

二、盲人吃香蕉目的：知觉应变能力时间：10分钟

材料：每人一根香蕉、蒙眼黑布

内容：

1.每组2人，蒙眼面对面而坐，右手各拿香蕉一根。

2.两人剥香蕉皮，靠感觉将香蕉送入对方口中，先吃完的为胜。

3.旁观者可以指示，但不可动手帮忙。如大家十分熟稔，不怕引起不快，偶尔也可以故意误导把

香蕉送入鼻子。

三、青蛙跳水目的：留意别人的说话及反应时间：10分钟

内容：

1.组员围圈坐，组长开始说：“一只青蛙”，第二人：“一张嘴”，第三人：“两只

眼睛”，第四人：“四条腿”，第五人：“扑通！扑通”。第六人：“跳下水”。

2.继续下一位组员便要说：“两只青蛙”、“两张嘴”、“四只眼睛”、“八条腿”、

“扑通！扑通！“、”跳下水“。

3.接不下去的组员便退出，剩下最后一位是得胜者。

四、猴子卖桃（一元五角）

目的：破冰，拉近组员关系

时间：10分钟

内容：一个小组中男女若干名，男生代表5毛钱的桃子，女生代表1元的桃子。主持人出一

个价钱，所有的男女立即移位扎堆，没有卖出去的加以小小的奖励。

五、猜猜猜

游戏规则：

1.组员围成一个圈，主持人根据人数会制作若干张的名片，名片上面的名字可以是

明星、名人也可以是小组中的组员。组员抽名片卡，自己不能看，把名片卡贴到额头上，其他

组员可以看到额头的名片。

2.围圈轮流提问，组员可以用是或否问句提问，如“他是不是歌星”等，其他人只

能够集体回答“Yes”或者“NO来回答。YeS答案的能够继续问，每次上限是三个问题，如果

得到NO答案转下一个。最终被抓的组员接受奖励。

思考：游戏开始之前让组员做小记者大新闻，再把名片卡上的名字换为组员的名字，要

求组员提问不能提问男女、身高等表征的问题，游戏加深组员之间的认识，可以在第一、二

节玩更好。

六、超级数字

游戏规则：

所有人围成一圈，需要共同完成一件任务——数数。数数的规则是每人按照顺序一个人

数一个数，从1数到50，遇到7或7的倍数时，就以拍巴掌表示。然后由原来的逆时针顺序

改为顺时针开始数。比如，开始按顺时针方向数到6以后，数7的人拍一下巴掌，然后按逆

时针方向数8，当数到14的时候，拍一下巴掌，方向又变为顺时针，如此类推，直到数到

50。

七．击鼓传情

目的：小组人身，相互认识

游戏规则：各小队成一个松散的圆阵，做下列活动：1、用一只小球，从排头开始，依次按逆时

针方向传递，一边传一边大声地报出自己的姓名，直至传完一周；2、当你接到球后，必须喊出任

意一个队员的姓名，然后把球扔给他；3、熟练后，用2

个、3个球来做第二个练习；4、结束之前，请一名队员来到圆心，依次报出各位的姓名。

八、巧钻呼啦圈

目的：

1、培养解决问题的能力。

2、热身阶段，拉近小组成员距离，打破隔膜。

人数：10——15人一组，最好两组以上。场地：室内或户外均可

器材：每个小组大的呼拉圈一个。

游戏规则：

1、社工要求小组成员手拉手围成一个圆圈，将呼拉圈放在任意两位学员之间，让

学员在不脱开手的情况下，使全体小组成员钻过呼拉圈一圈后再反方向传一圈，最快完成的小组为

优胜。

2、呼拉圈不可以碰到地面，可以增加难度。

3.碰到地面的话，则从该同学开始再传到该同学那里才能算结束一圈。

注意事项：社工应提醒学员小心呼拉圈碰到头部和有眼镜的同学。（戴眼镜的同学为保障眼镜安

全建议其摘掉眼镜）

九、大风吹

游戏规则：

最开始由工作者说“大风吹”，组员与义工一同说“吹什么”，然后工作员说出一样组员身

上有的东西，当组员意识到这样东西是自己所有的时候，就要举手示意，若哪位组员反映慢，没有

即使举手，则由这位组员开始说“大风吹”之后游戏照上面说的依次进行。

十、呼啦呼啦圈

目的：热身、破冰，建立关系

人数：10人左右

场地：户外空旷的地方

材料：呼啦圈2个

游戏规则：

①组员手拉手围成一个圈，社工随机把两个呼啦圈分别放在不同两位组员之间。让学员在

不脱开手的情况下，使全体小组成员按顺时针钻过呼拉圈。

②两个呼啦圈相遇后，呼啦圈在哪位组员的旁边则这位组员需要表演节目一个。

③如果呼啦圈很久没相遇，那可能是组员太多了，此时社工可以适当暂停游戏，把两个

呼啦圈放得接近点再继续游戏。

十一、特务007

目

的：

热身、破冰，建立关系

人

数：

8-18人，双数为佳

要

求：

组员之间不认识

场

地：

空旷的地方

材

料：

扑克牌一副

游戏规则：

①社工随机把组员分为2组，要求每组人数一样。

②两组组员相对而站，逐一介绍自己的名字。

③社工给每位组员一个编号，编号从001开始一直编到009（可以给组员派发1-9的扑克牌，由

组员内部自己编号）

④编号后记得属于自己的编号，同时不能让对方组人员知道自己的编号，编号结束后两组组员相

背而站，等候游戏开始

⑤社工开始喊暗号：特务001（或002、003……），被喊到的号码需要迅速转身，并说出对方相

同编号组员的名字，最快并没有说错的小组得一分，说错或违反规则的对方得一分，两组都没有说

或者同时说的游戏继续。

改变：

①如果组员之间已经相互认识，则社工喊暗号时，组员转身并反过来说出对方的名字

（如：张三丰则需要说丰三张）

②如果组员为中学生、大学生或者是中年人，可以让组员在游戏规则的第二点介绍自己的

星座，游戏规则第五点则需要快速说出对方相同编号组员的星座。

十二、吹水传球

目的：娱乐、热身

材料：一次性杯子5个、自来水若干、乒乓球1个、桌子一张

游戏规则：

①把5个一次性杯子放在桌子上，装满自来水，把乒乓球放在第一个杯子上

②参与者用口吹动乒乓球，把乒乓球传到最后一个杯子里，用时最短为胜

改变：准备多一个乒乓球，2人同时进行，分别在桌子的两边吹动乒乓球，首先掉地的乒乓

球为输。

十三、同心同乐

目的：娱乐、热身

材料：粉笔、硬币一个

游戏规则：

在场地上画5个不同颜色的圆环，参与者需要把手中的硬币投到制定的圆环

中才可以获得相应的分数