夏至是哪一天

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夏至是什么时候？什么意思？

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夏至是二十四节气之一，在每年公历6月21日或22日。

夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射

北回归线，此时，北半球的白昼达最长，且越往北越长。

夏至基本介绍

夏至(summersolstice)每年的6月21日或22日，为夏

至日。夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几

乎直射北回归线(北纬23°26′28″44)，北半球的白昼达最

长，且越往北越长。是北半球一年中白昼最长的一天，南方各

地从日出到日落大多为十四小时左右。夏至这天虽然白昼最长，

太阳角度最高，但并不是一年中天气最热的时候。因为，接近

地表的热量，这时还在继续积蓄，并没有达到最多的时候。俗

话说“热在三伏”，真正的暑热天气是以夏至和立秋为基点计

算的。大约在七月中旬到八月中旬，我国各地的气温均为最高，

有些地区的最高气温可达40℃左右。

夏至，古时又称“夏节”、“夏至节”。古时夏至日，人们

通过祭神以祈求灾消年丰。《周礼·春官》载：“以夏日至，致

地方物魈。”周代夏至祭神，意为清除疫疠、荒年与饥饿死亡。

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《史记·封禅书》记载：“夏至日，祭地，皆用乐舞。”夏至作

为古代节日，宋朝在夏至之日始，百官放假三天，辽代则是“夏

至日谓之‘朝节’，妇女进彩扇，以粉脂囊相赠遗”(《辽史》)，

清朝又是“夏至日为交时，日头时、二时、末时，谓之‘三时’，

居人慎起居、禁诅咒、戒剃头，多所忌讳……”(《清嘉录》)。

夏至接近远日点，冬至接近近日点，且近日点地球公转速度快，

远日点地球公转速度慢，夏长冬短由此得来。

“不过夏至不热”，“夏至三庚数头伏”。夏至虽表示炎热

的夏天已经到来，但还不是最热的时候，夏至后的一段时间内

气温仍继续升高，大约再过二三十天，一般是最热的天气了。

过了夏至，我国南方这时往后常受副热带高压控制，出现伏旱。

华南西部雨水量显著增加，使入春以来华南雨量东多西少的分

布形势，逐渐转变为西多东少。如有夏旱，一般这时可望解除。

近三十年来，华南西部6月下旬出现大范围洪涝的次数虽不

多，但程度却比较严重。因此，要特别注意作好防洪准备。夏

至节气是华南东部全年雨量最多的节气，为了增强抗旱能力，

夺取农业丰收，在这些地区，抢蓄伏前雨水是一项重要措施。

夏至由来

夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气。公元前七世

纪，先人采用土圭测日影，就确定了夏至。每年的夏至从6月

21日(或22日)开始，至7月7日(或8日)结束。据《恪遵宪

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度抄本》：“日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。至者，

极也。”夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，

几乎直射北回归线(北纬23°26')，北半球的白昼达到最长，

且越往北昼越长。如海南的海口市这天的日长约13小时多一

点，杭州市为14小时，北京约15小时，而黑龙江的漠河则可

达17小时以上。夏至以后，太阳直射地面的位置逐渐南移，

北半球的白昼日渐缩短。民间有“吃过夏至面，一天短一线”

的说法。而此时南半球正值隆冬。

我国古代将夏至分为三候：“一候鹿角解;二候蝉始鸣;三

候半夏生。”糜与鹿虽属同科，但古人认为，二者一属阴一属

阳。鹿的角朝前生，所以属阳。夏至日阴气生而阳气始衰，所

以阳性的鹿角便开始脱落。而糜因属阴，所以在冬至日角才脱

落;雄性的知了在夏至后因感阴气之生便鼓翼而鸣;半夏是一

种喜阴的药草，因在仲夏的沼泽地或水田中出生所以得名。由

此可见，在炎热的仲夏，一些喜阴的生物开始出现，而阳性的

生物却开始衰退了。

我国民间把夏至后的15天分成3“时”，一般头时3天，

中时5天，末时7天。这期间我国大部分地区气温较高，日照

充足，作物生长很快，生理和生态需水均较多。此时的降水对

农业产量影响很大，有“夏至雨点值千金”之说。一般年份，

这时长江中下游地区和黄淮地区降水一般可满足作物生长的

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要求。《荆楚岁时记》中记有：“六月必有三时雨，田家以为甘

泽，邑里相贺。”可见在1000多年前人们已对此降雨特点有明

确的认识。

夏至前后，淮河以南早稻抽穗扬花，田间水分管理上要足

水抽穗，湿润灌浆，干干湿湿，既满足水稻结实对水分的需要，

又能透气养根，保证活熟到老，提高籽粒重。俗话说："夏种

不让晌"，夏播工作要抓紧扫尾，已播的要加强管理，力争全

苗。出苗后应及时间苗定苗，移栽补缺。夏至时节各种农田杂

草和庄稼一样生长很快，不仅与作物争水争肥争阳光，而且是

多种病菌和害虫的寄主，因此农谚说："夏至不锄根边草，如

同养下毒蛇咬。"抓紧中耕锄地是夏至时节极重要的增产措施

之一。棉花一般已经现蕾，营养生长和生殖生长两旺，要注意

及时整技打杈，中耕培土，雨水多的地区要做好田间清沟排水

工作，防止涝渍和暴风雨的危害。

“不过夏至不热”，“夏至三庚数头伏”。夏至虽表示炎热

的夏天已经到来，但还不是最热的时候，夏至后的一段时间内

气温仍继续升高，大约再过二三十天，一般是最热的天气了。

过了夏至，我国南方大部分地区农业生产因农作物生长旺

盛，杂草、病虫迅速滋长蔓延而进入田间管理时期，高原牧区

则开始了草肥畜旺的黄金季节。这时，华南西部雨水量显著增

加，使入春以来华南雨量东多西少的分布形势，逐渐转变为西

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多东少。

如有夏旱，一般这时可望解除。近三十年来，华南西部6

月下旬出现大范围洪涝的次数虽不多，但程度却比较严重。因

此，要特别注意作好防洪准备。夏至节气是华南东部全年雨量

最多的节气，往后常受副热带高压控制，出现伏旱。为了增强

抗旱能力，夺取农业丰收，在这些地区，抢蓄伏前雨水是一项

重要措施。

夏至习俗

山东习俗

夏至日是我国最早的节日。清代之前的夏至日全国放假一

天，回家与亲人团聚畅饮。《礼记》中也记载了自然界有关夏

至节气的明显现象：“夏至到，鹿角解，蝉始鸣，半夏生，木

槿荣。”说明一年的这一时节鹿角开始脱落，蝉儿开始鸣叫，

半夏、木槿两种植物逐渐繁盛开花。从中医理论讲，夏至是阳

气最旺的时节，养生要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳

气，着眼于一个“长”字。