于丹论语心得

于丹《论语心得》文字版(精选5篇)

于丹《论语心得》文字版（篇1）

最初知道“孔子”其人，是在“批林批孔”、“读书无用”那个年代，当时

的大街小巷、机关、学校无处不见“打倒孔丘”的标语，但对其“腐朽”的儒家

思想只是模模糊糊、知其然不知其所以然。后来有机会读到《论语》，却也只是

零零碎碎地读，对其中精深远遂的思想未能体味，更对那些个“之乎者也”提不

起兴趣而束之高阁。直到看了央视《百家讲坛》，于丹老师以其清新流畅的风格，

散文般和缓优美的语言，通俗易懂的故事，以及女性特有的细腻情感，为我们带

来的令人耳目一新的《论语》解读后，我买来了《于丹论语心得》。近日休假在

家，有时间静心阅读了这本书，读后让人感觉如沐春风，有一种心灵的触动。

孔子是一位伟大的哲学家、政治家、教育家，《论语》是记载孔子及其门人

的言行录。孔子的儒家思想，备受历朝历代君主的推崇，也一直影响着中国思想

文化的发展，就是在物欲横流、信息爆炸的当今社会，仍然闪烁着真理和智慧的

光芒。于丹老师笔下的孔子朴素平和、谦虚贤达，博学睿智，平易近人，时时为

我们传递着一种博大、仁爱和快乐。于丹老师用其独到的眼光和快乐的感悟解读

《论语》中深刻而又广博的人生哲理，从天地人之道、心灵之道、处世之道、君

子之道、交友之道、理想之道、人生之道七个方面分别阐述自己的心得，如“《论

语》告诉大家的东西，永远是最简单的”、“《论语》终极传递的是一种态度，

是一种朴素的，温暖的生活态度”、“《论语》的真谛，就是告诉大家，怎么样

才能过上我们心灵所需要的那种快乐的生活”。我最欣赏的，也就是于丹老师对

《论语》的这种简单，快乐的感悟。

怎么样才能过上我们心灵所需要的那种温暖的、快乐的生活?秘诀就是去找

到内心的安宁。于丹老师讲了个小故事：同为花岗岩，台阶不服气地向佛像抗议，

“你看我们本是兄弟，来自同一个山体，凭什么人们都踩着我们去膜拜你啊?”

佛像淡淡地说：“因为你们只经过四刀就走上了今天的这个岗位，而我是经过千

刀万剐才得以成佛。”通过这个故事，我把内心的安宁理解为：平和。以乐观向

上、闲适超逸的性情融入环境;主动积极、坦荡旷达的胸襟投入工作;快乐愉悦、

真实自然的心情拥抱生活，我们的心灵深处就会充满阳光、自信，生命就会快乐

豁达许多，就能如孔夫子教导我们那样，去寻求内心的安宁。当然，要达到孔圣

人的境界和于丹老师所说的那种和缓、从容谈何容易，必须经历千锤百炼方能修

成正果，但不断地“修身养性”，逐步提升自己，努力追求内心的淡定和坦然是

必要的，至少他可以让我们少一点烦恼，多一些快乐，在日益繁盛而迷惑的物欲

世界中让心灵找到归宿地与栖息地。

于丹老师告诉我们：“幸福快乐只是一种感觉，与贫富无关，与内心相连。”

面对“这样浮躁、竞争又这么激烈”的当今时代，“我们的眼睛总是看外界太多，

看心灵太少”，我们应该向内寻求心灵的力量，以平和的心态去对待人生的缺憾

与苦难，“生活中会有许多不如意，甚至不合理，也许凭我们个人的力量无法改

变，但我们可以改变的是看待这些事情的心情和态度”、“既然生死、富贵这些

事情都是天命所归，个人无法决定也无法左右，那就要学会承认并且顺应”。人

的一生不可能事事顺意，一帆风顺，总会遇上种种沟沟坎坎，有如行驶在海上的

船，一定会遇到风雨，甚至巨浪，所以首先要正确面对，学会接受它、善待它，

但不是被动的、消极的接受，应该是以一种积极的、乐观的心态去弥补、去看待。

没完没了地纠缠其中，一遍遍地呼天号地，一股脑地去怨天尤人，只能痛上加痛，

不能自拔，既有害身心，又于事无补。该放下时且放下，就像老和尚与小和尚的

故事，换一种宽容的心态去面对，就会有不同的心境，予人宽容，就给自己留下

了一片海阔天空。

《于丹论语心得》，不故作高深，不矫情卖弄，没有寻章摘句，没有引经据

典，没有从教条到教条、从书本到书本的搬家，娓娓道来，循循善诱，将孔子从

圣人的高位复原到脚踏实地的凡人，把闪烁着真理光芒的朴素语言和一些富有哲

理的故事结合在一起，传递给人们一种温暖的思想力量，既通俗易懂又意味深长。

虽然对于丹老师的观点不能百分之百的认同，但读后让人豁然开朗，淡然微笑，

还让人掩卷而思，浮想联翩，真可谓服了一剂“心灵鸡汤”。

最后借用于丹老师的一句话为结束语：“人的一生不过是从光阴中借来的一

段时光，岁月流淌过去，我们自己也就把这段生命镌刻成了一个样子，它成为我

们的不朽，成为我们的墓志铭。”

于丹《论语心得》文字版（篇2）

如果我们放大这些不如意的事，那么我们将永远活在阴影之中，《论语》的

精华之一就是告诉我们，心灵的力量是无穷的!孔子倡导：仁者不忧，智者不惑，

勇者不惧。就是说：当所有的不顺心都压在我们面前的时候，我们要让自己变得

更加宽厚仁达、智慧聪颖、勇敢无惧。做一个勇敢的人，用自己生命的力量去化

解那些遗憾，而这种勇敢是心灵的勇敢，而不是表面的张扬，要做到“君子泰而

不骄，小人骄而不泰”。

现代社会中，我们面对复杂多变的社会环境，面对各种各样不同的人，往往

感到无力应对。于丹教授通过几个小故事告诉我们，也许我们无力改变生活中的

缺憾，也许我们无法避免人生中的苦难。但是只要我们自己有一颗从容镇静的内

心，有一种心灵的勇敢，我们就可以变得坚强，就可以表现出勇敢，而且你用不

同的心态来对待生活中的缺憾和苦难，你就会拥有完成不同的人生!

生活中，之所以有许多问题一直困扰着我们，是因为我们没有改变原有原想

法和思维方式，致使问题一直悬而难决，须知，只要思路稍做更改，不要患得患

失，并决心继续下去，就没有不能解决的问题，而且那种悲观郁闷的心地也会变

得乐观豁达!

每个人都有自己生存的空间，而且大家所拥有的实际生命长度基本相同，但

为什么却有的伟大，有的卑琐，有的卓尔不凡，轰轰烈烈，有的碌碌无为，平庸

一生—————究其原因，是因为生命拓得多宽，风景便有多宽，人生也会有宽。

就象我们一个人的思想意识，站在什么高度看待问题，会出现什么样的结果，而

我们只有站的高才会望的远。

在我们的生活中，这样那样的缺憾在所难免，人生之路也不可能处处都是鲜

花和掌声，但是我们每个人都有自己的优势所在，都有自己的精彩之处。要发挥

自己的优势，展现自己的精彩，那就需要有足够的自信，需要有那份来自内心的

淡定和坦然。最后再记下一段于丹的话与朋友们共勉：既然生活中的缺憾不能避

免，那么用什么样的心态来对待这种缺憾就非常重要了。心态不同，也许会带来

完全不同的生活质量。

我从来就不是雄心勃勃的人，成为呼风唤雨的能人或日进斗金的富人，那样

的念头从未在我的内心出现过。不是悲观，也不是笃信宿命，只是性格使然，不

曾有那样的“抱负”罢了。如果真要说自己的理想，那就是不断提高自己的修为，

做一个善良、高尚、与人很好相处的君子吧。(于丹在“君子之道”里对君子的

界定是这样的，姑妄借之)

读于丹说论语，让人领略到的就是一种智慧，是对自己得失缺憾正确对待的

认知。是一种心态，是一种理念，一种融入在现在社会中的理性道德。“每个人

的一生中都难免有缺憾和不如意，也许我们无力改变这个事实，而我们可以改变

的是看待这些事情的态度。”是告诉我们，如何用平和的心态来对待生活中的缺

憾与苦难。“人生一世，草木一秋”正确面对人生的遗憾，不能纠缠在其中，使

自己不能自拔，常言道“知足者常乐”，知足的女人是最幸福的，那么为什么不

让自己做个最幸福的女人呢?能在清朗的好日子里，和家人随意地散散步，赏赏

花，信口哼上几句小调，不就是一种幸福吗?

我就要这样的幸福。我只要这样的幸福。

于丹《论语心得》文字版（篇3）

大家读《论语》会发现，这里面经常出现一个词：君子。我们直到今天还常

常将其作为做人的一个标准，说某某人非常君子。但是究竟什么是君子呢?

“君子”是孔夫子心目中理想的人格标准，一部短短两万多字的《论语》，

“君子”这个词就出现了一百多次。我们把孔子对于君子所有的言语、界定、描

述总结在一起，会发现，大概做一个君子要有几个层次上的要求。

做一个善良的人。这是君子的`第一个标准。君子的力量始自于人格与内心。

他的内心完满、富足，先修缮了自我修养，而后表现出来一种从容不迫的风度。

司马牛曾经问过孔夫子，什么样的人才能够称为君子呢?孔子答：“君子不

忧不惧。”司马牛又问：“不忧不惧，就可以叫君子吗?”

他可能觉得这个标准太低了。孔子说：“反躬自省，无所愧疚，当然没有什

么可忧可惧的。”我们把孔夫子的意思转换成老百姓的话来说，就是“不做亏心

事，半夜敲门心不惊”。

一个人反省自己的行为，而能够不后悔、不愧疚，这个标准说低也低，我们

每个人都可以做到;说高就是个至高无上的标准，大家想想，要使自己做过的每

件事都经得住推敲，实在又是极不容易的事。所以孔子才把它作为君子的人格标

准。

孔子在给学生讲课的时候曾经很认真地跟他们讨论过君子的问题，他说：“君

子道者三，我无能焉：仁者不忧，知者不惑，勇者不惧。”

孔子一上来很谦虚，说“不忧”、“不惑”、“不惧”这三点自己做不到。

什么叫“仁者不忧”?

就是说，一个人有了一种仁义的大胸怀，他的内心无比仁厚、宽和，所以可

以忽略很多细节不计较，可以不纠缠于小的得失。只有这样的人，才能真正做到

内心安静、坦然。什么叫“知(智)者不惑”?

在区区半个世纪之前，一个人一生可能就在一个单位，婚姻基本上不会有任

何变动，从小到老可能就住在一个大杂院里。人们的烦恼可能是生活的或然性和

可选择性太小。

但在当今社会，我们的痛苦不是没有选择，而是选择太多。这是一个繁荣时

代带给我们的迷惑。我们无法左右外在的世界，只有让内心的选择能力更强大。

当我们很明白如何取舍，那么那些烦恼也就没有了，这就是孔夫子所说的“知者

不惑”。

什么叫“勇者不惧”?用老百姓的话来说就是“两强相遇勇者胜”，也就是

说，当你的内心足够勇敢，足够开阔，你就有了一种勇往直前的力量，自然就不

再害怕了。

一个真君子做到了内心的仁、知、勇，从而就少了忧、惑、惧。孔子说这三

条我做不到。子贡说“夫子自道也”―――您说的不就是您自己嘛!大家看，孔

子告诉我们的做人标准，不是苛责外在世界，而是把有限的时间、精力，用来“苛

责”内心。

一个人内心对自己要求更严格一点，对别人就会厚道一点。我们今天老说做

人要厚道，厚道并不是窝囊，而是他可以包容和悲悯别人很多的过错，可以设身

处地站在别人立场上想问题。

因此，只有真君子才能做到“不怨天，不尤人”，既不抱怨老天爷不给我机

会，也不抱怨这个世界上没有人了解我。一个人内心没有了“忧”、“惑”、“惧”，

自然就减少了对外界的抱怨和指责，也就增强了把握幸福的能力。而增强把握幸

福的能力，正是学习的终极目的。

孔子说：“古之学者为己，今之学者为人。”(《论语·宪问》)古人学习是

为了提高自己，今人学习是为了炫耀于人、取悦于人。

真正尊崇学问的人，他的学习是为了人心灵的建树。从书本上学，从社会上

学，从小学到老，无非是学习一种把握幸福的能力。

让自己成为一个有知识、有教养、而且内心忠诚的公民，然后以此在社会上

安身立命，学习的目的就是完成这么一个自我角色的建立和提升。

而“为人之学”又是什么呢?它是把学到的知识当成工具，当成一种技能，

以之谋一份职业，为自己谋一份福利。孔子曾经直截了当地跟他的学生子夏说：

“女(汝)为君子儒，无为小人儒”。就是说，你要想着提高修养，不要老惦记

眼前的一点点私利。

孔子从来不说做君子就要像谁谁谁那样，在孔子看来，做君子就是做一个最

好的你自己，按照自己的社会定位，从身边做起，从今天做起，让自己成为内心

完善的人。因为只有你的内心真正有了一种从容淡定，才能不被人生的起伏得失

所左右。

于丹《论语心得》文字版（篇4）

孔夫子在教育他的弟子时，常以小人和君子之分来明辨是非。那么何为君子，

何为小人，君子与小人之间有什么不同呢?

“君子”是孔夫子心目中理想的人格标准，一部短短的两万多字的《论语》，

其中“君子”两个字就出现了一百多次。而与之相对应的就是“小人”。孔子说：

“君子坦荡荡，小人长戚戚”，就是说君子胸怀平坦开阔，但是小人却经常忧愁

恐惧。

即便是今天，人们还是希望自己能做君子而不做小人。那么，怎样才能成为

君子而不是小人呢?孔夫子眼中的君子与小人又到底是怎样的呢?

北京师范大学于丹教授告诉我们：用孔夫子的说法叫做君子“和而不同”，

小人“同而不和”。比如我们大家在一起争论问题，不可能意见都一致，君子会

很平和的跟每一个人都能交流，但是他会坚持自己的主张，他不会苟同别人。小

人没主见，别人一说什么好像都对，但是还经常跟人打起来，叫做同而不和。君

子好处事，但你很难取悦于他，但他对人了解是非常准确的，能够量才用人。而

小人难处事，你却很容易取悦于他，但他对人却常常是求全责备。

于丹教授认为，孔夫子描述的这个现象它远吗?这肯定不是远古的事，这一

切现象其实今天就经常出现在我们的身边，如果你要把这个标准想明白的话你会

发现，孔夫子给了我们一个考察人品的标准。孔夫子还说，君子有三戒，少戒色，

中戒斗，老戒得。少年时为何要“戒色”?中年时又为什么要“戒斗”?老年时“戒

得”指得又是什么?于丹教授在这一讲——《君子之道》中将为我们详细讲解这

三戒的内容和它对人生的重要影响。

大家读《论语》会发现这里面做人最经常出现的一个标准就是两个字“君子”，

其实这是我们在今天也经常说到的一个标准，说某某人非常君子。但是究竟什么

是君子?我们今天就说说《论语》中的君子之道。

画外音：“君子”是孔夫子心目中理想的人格标准，一部短短的两万多字的

论语，其中“君子”两个字就出现了一百多字，即便是今天人们还是希望自己能

做君子，我们怎样才能做一名君子呢?北京师范大学于丹教授将为我们讲授《于

丹论语心得》之《君子之道》。

于丹：其实我们把孔子对于君子所有的言语、界定、描述总结在一起，会发

现大概做一个君子要有几个层次上的要求。

首先一个标准，君子都是那些内心完满富足，先自我修缮了修养，而后才表

现出来一种从容不迫的人。也就是说，君子的力量始自于人格和内心。

大家知道人格和风格永远都是相关的，当我们说一个人在风格上表现为文质

彬彬然后君子，有那么一副与世无争与人恭敬的气度，这种风格的力量一定来自

于人格。

学生很不以为然，一下子没听明白，觉得这么简单，就又追问了一句说：“不

忧不惧，斯谓之君子已乎?”这就能叫君子啦?老师还是淡淡地跟他说：“内省不

疚，夫何忧何惧。”(论语颜渊)也就是说，我们老百姓的语言系统说，半夜敲门

心不惊。一个人夜里面睡得踏实，这就叫内省不疚。一个人内心反省自己的行为，

反省自己在社会上所作的一切的时候没有愧疚，这就可以做到不担忧不恐惧。

在孔子看来，一个人“内省不疚，夫何忧何惧”，这就是一个君子的标准。

那么这个标准呢，说低也低，我们每个人可以做到，说高，这也是一个至高无上

的标准。

孔子在给学生讲课的时候曾经很认真地跟他们谈过这个问题。孔子一上来先

很谦虚，他说“我们今天来说说君子”。说“君子道者三”，做一个君子有三点

是要做到的，然后他很客气的先谦虚了一下说“我无能焉”，我反正是做不到，

是哪三点呢?叫做“仁者不忧，智者不惑，勇者不惧。”

也就是说在这个世界上，一个人每天行于世间百态之中，真正要做到内心的

坦然，要做到一种仁义的大胸怀，让自己没有那么多的忧伤、忧思、忧恐、担忧，

全都没有，这一切来自于什么呢，来自于你内心的仁厚。由于你宽和，所以你可

以忽略了很多细节不计较，由于你心怀大志所以你可以不纠缠于这个世界给你小

的得失。

第二点就是要做到“智者不惑”。

其实我们看汉字的构成很有意思。这个“惑”字，迷惑的惑啊是上面一个或

者的或，下面一个心字底，对吧?其实“或者”，数学上叫或然率。什么意思啊?

就是可以这样也可以那样，此为“或者”。那么当世界面临众多的抉择，你可以

这样走，也可以那样走的时候，就要看你这个心字底托得是不是足够大。如果你

心中有判断，有定力，你明确，你就不至于被世界上诸多的选择压垮。

对于我们当下的人来讲，我们的痛苦不是没有选择，而是选择太多，这也是

孔子所谓的过犹不及。在过去有人说区区半个世纪之前，每一个人从职业上一生

可能就在一个单位，从婚姻上一生不会有任何变动，从居住上一生就是一个大杂

院的邻居，但是在今天选择太多，视野广阔，这是一个繁荣时代给我们带来的迷

惑。怎么办呢?我们不能去左右外在的世界，我们能够让自己内心的选择能力更

强大，这就是让自己成为一个智者。

那么第三点就是“勇者不惧”。

于丹《论语心得》文字版（篇5）

最近一直在读《于丹论语心得》，这是一本非常好的书。其实从小我们就开

始学《论语》，虽然在填鸭式的教育中我们背会了“学而时习之，不亦说乎?有

朋自远方来，不亦乐乎?三人行，必有我师焉”等朗朗上口的句子，但是对这些

话的理解却是肤浅和随意的，甚至于觉得《论语》是很深奥的东西。但是看完于

丹的这本《论语》心得，我才理解先人圣贤为什么会说出“以半部《论语》治天

下”的那种推崇，也知道了过去自认为深奥的孔夫子的《论语》并不是高不可及

的，先贤们说的话，穿越沧桑，传到今天，仍然可以让我受益匪浅，温暖备至。

于丹说：“《论语》告诉大家的，永远是最简单的。”;“《论语》的真谛，就

是告诉大家，怎么样才能过上我们心灵所需要的那种快乐的生活。”所以，当这

本书被我认认真真地看完后，心里很为于丹把现代社会、现代人的生活通过《论

语》完美结合后给予的精辟阐释表示喝彩!对于丹的《论语》心得，不会也不想

做任何评论，对我来讲，读懂、悟到就可以了，所以，在这里就姑且把读到的一

些我认为精彩的部分记录下来和大家一同分享吧!

书中有一段话让我记忆深刻。子贡曰：“贫而无谄，富而无骄，何如?”子

曰：“可也，未若贫而乐，富而好礼者也。”子贡曾经问老师，假如一个人很贫

贱，但他不向富人谄媚;一个人很富贵，但他不傲气凌人。这怎么样?孔子说，这

很不错。但还不够。还有一个更高的境界。这个更高的境界是，一个人不仅安于

贫贱，不仅不谄媚求人，而且他的内心有一种清亮的欢乐。这种欢乐，不会被贫

困的生活所剥夺，他也不会因为富贵而骄奢，他依然是内心快乐富足、彬彬有礼

的君子。这是多高的骄傲啊!一个人能够不被富足的生活蛊惑，又能在贫贱中保

持着做人的尊严和内心的快乐。或许很多人会说，这不过是说说，让谁做到这样，

谁也不行!也许，这样的境界我们凡夫俗子确实很难做到，然而，这种自然、平

和、积极的心态却绝对是值得我们去追求的。也唯有肯接纳肯效仿圣人这种心态

的人，才能成为真正的超凡脱俗而又可以获得成功的人。我们的思想永远决定着

我们的行动，心有多宽路就有多宽。在社会风气略显浮躁的今天，作为一名年轻

人，必须懂得去学习这种平和的心态，以造就一个更为善美更为清亮的明天!

于丹说，我们的眼睛，看外界太多，看心灵太少。安贫乐道，在现代人眼中

颇有些不思进取的味道。在如此激烈的竞争面前，每个人都在努力发展自己的事

业，收入多少，职位高低，似乎成了一个人成功与否的标志。但越是竞争激烈，

越是需要调整心态，调整与他人的关系。好在，有这样一本书，一盏灯指引着我，

警醒着我。让我在急躁的赶路之时保持着一份清醒，我相信，内心的成长才是人

性的成长，也唯有人性取得了成长才会使自己成为一个卓尔不凡的人。我会用圣

人的智慧去指导自己的工作、学习和生活，更会用圣人内心的温暖照亮整个人生!