美容养生学

中医美容学学习心得

1、历史悠久，实践丰富

中医美容的历史可追溯到两千年前，中医美容的各种方

法，被无数的人反复运用、筛选，日臻完善。其精华将为现代

中医美容及世界美容提供行之有效的天然药物及自然方法。

2、坚实的理论基础

中医美容是附属于中医药学，并随中医药学的发展而发

展，故有较坚实的理论基础。《黄帝内经》是中医药学理论

的源头，它也为中医美容学的形成和发展奠定了理论基础。现

代中医各基础学科和临床学科的发展，为中医美容学的发展打

下了基础。中国博大精深的文化所提供的美学思想，也使中医

美容学具备美学理论的基础。我国丰富的传统文化的底蕴，使

我国构建的美学理论体系极富特色，将对世界美学做出贡献。

3、整体观念

中医认为人是一个有机的整体，颜面五官须发爪甲，只

是整体的一部分，故要得到局部的美，必先求整体的阴阳平衡、

脏腑安定、经络通畅、气血流通。中医美容注重整体的调理，

因此，美容效果持久、稳定。

4、辨证论治

中医美容运用辨证论治的思想，对损美性疾病进行审证

求因、审因论治。目口使是偏重于装饰的外用保健品，如面脂、

口脂，也体现了辨证论治的特色。如面部色黑、粗糙等，中医

认为原因之一是风邪外袭，因此在一些润面、增白的化妆品中，

配有祛风类药如防风、白芷等，体现了病因辨证的特点。

5、手段多样、安全

中医美容的手段多种多样，大致可分为中药、食膳、针

灸、推拿按摩、气功五大类。此外还有心理、养生等方法。每

一大类又有若干种具体方法，如药物美容，有内服法，有外用

法。外用法又分贴敷法、洗浴法等，而贴敷、洗浴法又可再细

分为患处皮肤贴敷、脐敷、穴位敷、熏洗、擦洗、沐浴、浸浴

等，这些方法都属于自然疗法，安全可靠，无副作用，避免了

化学药物不口化妆品对人体的危害。

养生就是顺应自然，系统安排人们的生活方式。在中医

学的理论指导下，运用恰当的手段(包括药物治疗等)，适应自

然规律的维系人体生命活动的方式，就叫中医美容与养生。其

目的是达到“阴平阳秘，精神乃治”、“恬淡虚无，真气从

之”，其关键是强壮脏腑，扶正固本，保养真气，起到保健强

身、防病抗衰的作用。

美容与养生就是根据生命发展的规律，采取能够保养身

体，减少疾病，增进健康，延年益寿的手段，所进行的保健活

动。所谓生，就是生命、生存、生长之意;所谓养，即保养、

调养、培养、补养、护养之意。美容养生是通过养精神、调饮

食、练形体、慎房事、适寒温等各种方法去实现的，是一种综

合性的强身益寿活动。中医美容养生学是在中医理论的指导下，

探索和研究中国传统的颐养身心，增强体质，预防疾病，延年

益寿的理论和方法，并用这种理论和方法指导人们保健活动的

实用科学。在中医理论指导下，美容养生学吸取各学派之精华，