心理健康观后感

《心理健康》观后感

《心理健康》观后感1

今天我收看了河北电视台公共频道于丹老师的讲座《中小学生心理健康教育

与学习习惯》，使我明白了很多道理。下面我就和同学们一起来分享一下。

感受最深的是我们要学会“独立承担”。于丹教授讲的生活中祖母祖父对小

孙子的宠爱的故事，我想在我们这些家里的“小太阳”来说太常见了，明明是自

己走路摔倒了，祖母为了安慰我，埋怨路的不平，也有时候我明明知道自己是做

错了事情，就是没有勇气承认错误，这次听于丹教授讲课，深深的触动了我，从

今天起，我要做一个勇于承担责任的人。

其次，就是我们的学习习惯的养成问题，在无数次考试过程中，经常会给自

己找各种借口，有的题做错了，其实自己认真点是可以作对的，就感觉没什么，

不是自己能力问题是马虎，所以心不在焉，不重视，下次还是出现同样的低级错

误，听了于丹教授的讲座，我才知道，那是我的能力有缺陷，但是这种缺陷是可

以由自己培养训练之后可以弥补的，所以，从今以后，我要制定学习计划，来锻

炼的学习能力，把这种能力缺陷补上来。

我的感想还有很多，总之，愿我们大家都健康快乐的成长。

《心理健康》观后感2

通过学习，我对心理健康有了新的认识。下面谈几点体会：

一、我认为，加强教师学习，提高教师心理素质。要对学生进行心理健康教

育，必须提高教师的心理素质。现代化生活日益紧张和繁忙，给人们带来许多心

理变化，面对激烈的升学竞争及来自社会各方面有形无形的压力，使一些教师产

生心理冲突和压抑感。教师不健康的心理状态，必然导致不适当的教育行为，对

学生产生不良影响。学校要重视自身的心理健康，教师的职业牲特征要求教师要

有极强的自我调节情绪的能力。教师要用科学知识调整自己心态使自己始终处于

积极乐观，平和稳定，健康的状态，以旺盛的精力、丰富的情感，健康的情绪投

入教育教学工作中去。

二、教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除

了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的

言行对学生有很大影响，所以，教师完善的心理素质和人格，是构成良好师生关

系的基础，是实施心理健康教育、情感教育的出发点和首要原则，新的教育实践

要求每一位教师都应该从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的

人格魅力。

三、通过学习，我也知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了

解自我，辩证地看待自己的优缺点；学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心

理调节的方法，学会缓解心理压力，改善不良人格，提高心理承受能力；调整情

绪，保持心理的平衡；善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建

立起良好的人际关系；乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度；培养多种

兴趣与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动

中去。

四、让学生形成健康的心理，教师就要不断完善自己的人格，不断提升自己

的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质才能对

学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。

《心理健康》观后感3

今天下午，有一个关于心理健康知识的讲座。我听了之后收获很大。

怀着激动的心情，我们来到了多媒体教室。宽大的教室里现在却挤满了人，

到我的时候，已经没有位子了，只好端凳子坐在旁边。

在这堂课中，我知道了什么是心理健康。一个人是否心理健康，是有着很多

方面的。老师给我们提供了几个方面：第一，能够正确认识自己，友好的与他人

相处。第二，能够做到成功了，不骄傲；失败了，不气馁等。

在我的眼中，一个心理健康的小学生应该是活泼开朗、有着良好人际关系、

能够正确认识自己，并且言行一致、爱憎分明的。

听着娄老师的讲座，我开始分析自己心理是否存在问题。经过分析，我发现：

我是一个活泼开朗的孩子，但是人际关系并不是很好，其原因在于我不懂得关心

他人、体谅他人，经常以自我为中心，不考虑别人需要什么。我能够正确认识自

己，并且言行一致、有着良好的情绪，但是我的意志力和抗干扰能力很差，经常

写作业时看到有人在玩儿就忍不住了。

为了让我能够成为一个心理健康的学生，我决定从现在起，经常做换位思考，

并提高自己的自制力和抗干扰能力。希望我们都能愉快地度过小学最后一学年！

《心理健康》观后感4

带着一份憧憬，带着一份喜悦，带着一份期待与责任，我有幸参加了远程教

育的心理健康的培训，不仅有理论的学习，充实我们的大脑，同时还深入教育教

学第一线参观学习和调研，使我在思想理念和工作能力等方面都有了较大程度的

提升，真是感受颇深，受益匪浅。

感受一：认识心理健康重要，促发展。

通过本次的学习，我认识到了教师心理健康的重要性。我认为，教师是学校

心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和

优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影

响。教师的衣着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使学生受到深刻的影响。

人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻

松愉快，而人格不健全的教师，只能在课堂上造成一种紧张或恐怖的气氛，使学

生如坐针毡，惶惑不安。所以新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理

健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

感受二：提高自身素质，助成长

通过培训，自身有了提高。我对心理调适的技能，提供维护心理健康和提高

心理素质的方法有了一定的了解；通过对个别典型的案例的分析学习，对认识与

识别心理异常现象有了认识，而且有了一定的辅导思路。教学活动是师生双向互

动的过程。心理素质良好的教师，会凭借自己的语言、行为和情绪，潜移默化地

感染学生，促使学生积极主动地投入学习；学生在教师的感召下，会表现出强烈

的求知欲，体验到愉悦、满足的情感，并流露出对教师的尊敬和爱戴。要努力克

服不良情绪的困扰，在不断提高知识素养的基础上，培养自信乐观、豁达开朗的

健康心理。只有这样才能充分发掘自己的潜能，发挥自己的才干，促进学生的健

康成长，提高教育教学的整体效益。

总之，在这次的培训的锻炼中，我增长了知识，扩大了视野，在业务水平上

有了一定的提高，在以后的工作中，我将在原有的基础上，更进一步努力，将所

见、所学根据实际运用到自己的教学工作，为学校工作尽己所能！

《心理健康》观后感5

通过本次心理健康教育知识的学习，让我了解了心理健康教育的意义以及它

的重要性，现谈谈自己本次学习的心得体会：小学生心理健康教育关键是教师，

教师要尊重学生。不可有私心讲究诚信，要创设和谐、宜人的教育教学物质环境，

给孩子一片空气，让他们自由呼吸；给孩子一块绿地，让他们栽花种草；给孩子

一片绘画壁，让孩子自由描绘；给孩子一片饲养园地，让他们感受动物的可爱。

顺孩子之天性，让他们快乐的成长。创设优美、安全、舒适的物质环境。整洁优

美的物质环境唤起了小学生对生活的热爱，陶冶了小学生情操，充实了小学生生

活，激发了小学生的求知欲，培养了小学生的探索精神与生活情趣。

要创设民主、和谐的教育教学精神环境，平等相待学生在人际交往中，真诚

是最重要的，要做到能理解别人，设身处地为他人着想。作为教师，在学生面前

必须表现一个真实的自我，用真诚的爱去对待每位学生，才能使学生感到真实、

可信师生心理交融的基础是感性的交情，也是爱的投入。教师应重视那些存在各

种缺点的学生，多关心有心理障碍的学生。因为这些学生常常由于这样或那样的

原因，心理上受到压抑，失去平衡，性格比较孤僻，心理也比较脆弱。当学生遇

到不顺心的事时，就会产生不良情绪，并对学习和生活造成一定的影响。如何让

这种消极的影响降到最小？我认为教师应深入了解学生，善于与学生沟通，进行

谈心、交流，进而开导学生，倾听学生的内心情感，感知学生的内心世界，以老

师真诚的爱去关心、呵护每个学生，让学生的心灵得以寄托，让学生的情感得到

倾诉，精神得到依靠。当学生需要关心、帮助时，老师应及时伸出援助之手帮助

学生，使学生幼小的心灵得到鼓舞，让学生相信自己一定能行，逐步养成良好的

心理品质。

总之，加强学校心理健康教育是当前学校教育改革在新形势下的新视角，它

注重全体学生的心理素质的发展，虽然，开展心理健康教育的方法与途径有很多，

但我个人认为，事实也证明了，当学生需要关心、帮助时，教师只有对学生倾注

真情的爱，才能更好地塑造、净化学生的心灵，才能让学生更好地去掌握科学文

化知识，学生只有在教师“真爱”的陶冶下，才能更积极地投入到学习中，这是

开展心理健康教育不可缺的方法与手段。

《心理健康》观后感6

今天我听了讲师王__的心理健康讲座，感觉受益匪浅收获良多。王老师从化

解心理压力、自我调整、预防和面对心理问题三个方面向我们讲述了压力管理与

心理健康，感觉老师讲的贴切实际，很实用。

今天刚好是5月20日，讲座开始，王老师与大家做了热身活动“爱的鼓励”，

鼓励学生向自己表白，活跃了全场的气氛。王老师首先从怎么化解心理压力讲起，

在生活中，我们经常会遇到压力过大的情况，压力过大通常表现为失眠，注意力

难集中，易怒，紧张等表现，我们可以通过自我调整的方式化解这些压力。自我

宣泄，情绪转移，爱好减压，运动卫生是一些比较有效的方法。在压力太大、心

情不佳时变换一下环境，例如室外观景、室内养花、对美好事物的想像等。压力

无处不在，有的人被压力击跨，一蹶不振，而有的人过得更有意义，更有效率。

这其中的奥妙就在于，前者消极面对压力，而后者却对压力进行有效的运用。所

以，当你心里有压力时，一定要学会自我缓解，释放压力。

怎么预防和面对心理问题呢？首先不能随便复压抑自己的情绪，一定要给自

己的坏情绪找到正当的合适释放的渠道。这其中比较恰当的有：找父母倾诉，找

个没人的地方大哭一场等等。其实很多严重的心理问题的产生就是由于学生不愿

意将心中的苦闷发泄出来所导致的，当苦闷遇到孤僻的时候，也就是严重心理问

题滋生的时候。其次，活得有自制我，有信心，不随便胡乱比较。这是保持一种

健康心态的生活方式。改变自我情绪，增加自信心的另一种方法就是自己找一句

座右铭或对自己说一些自我肯定的话，以激励自我。只有相信自己，才能笑对人

生。

通过听这次讲座我们都从中了解了很多心理方面的知识，知道了如何更好地

去调节自己的心态，学会要怎么去做自己情绪的主人，做一个幸福的人、快乐的

人、和谐的人。？

《心理健康》观后感7

通过培训，让我认识到心理健康教育是一门提高学生心理素质的基础教育，

学生自己是心理发展的主体，教育的影响只有通过学生主体心理的自我矛盾运

动，才能起作用，加强对学生的心理教育，可以减少甚至杜绝学生心理问题的发

生，当学生需要关心、帮助时，教师只有对学生倾注真情的爱，才能更好地塑造、

净化学生的心灵，才能让学生更好地去掌握科学文化知识，学生只有在教师“真

爱”的陶冶下，才能更积极地投入到学习中。

通过培训，我认识到心理健康教育是一门提高学生心理素质的基础教育，学

生自己是心理发展的主体，教育的影响只有通过学生主体心理的自我矛盾运动，

才能起作用，加强对学生的心理教育，可以减少甚至杜绝学生心理问题的发生，

当学生需要关心、帮助时，教师只有对学生倾注真情的爱，才能更好地塑造、净

化学生的心灵，才能让学生更好地去掌握科学文化知识，学生只有在教师“真爱”

的陶冶下，才能更积极地投入到学习中，这是开展心理健康教育不可缺的方法与

手段。

学生健康心理发展目标涉及到多个方面：有身体、精神、心理的整体和谐；

有自我认同、自我更新与成长；有关怀、尊重与合群；有创造性人格；有应对挑

战与困难的能力等。但很多家长和老师对学生心理健康的认识不足，往往忽略了

学生的心理健康。因此我们不仅要遵循教育规律，还要注重学生的心理健康，尽

可能满足他们正当的心理需要。对不正当的心理需要，要耐心说服，讲清道理，

给予正确引导。教师在心理活动课中，必须以学生为中心，重视学生的思想、言

行、需要、情感等因素，尽量满足各类学生的心理需要，帮助他们树立正确的价

值观，学会处理自身面临的各种困惑。在设计活动时，要创设宽松的心理环境，

突出学生的主体地位；在组织互动时，要提供舞台让学生唱主角，让学生有话可

说、有话能说、有话敢说，能理直气壮地倾述自己的心声、宣泄情绪、发表观点；

教师以引导着、协助者的姿态出现，这正如杜威说的：“教师是一个引导者，他

掌着舵，学生用力把船划向前方。”

总之，只有在对中小学生心理健康教育重要性有着充分认识的基础上，教师

才会有意识地培养其心理健康教育能力。

《心理健康》观后感8

保持健康心理，提升生命质量。人的生命是短暂的，在生活中，要想生活的

更轻松，更快乐，就要拥有一个健康的心理，只有这样我们才能够更好的成长，

更好的担负起建设祖国的伟大使命。

一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受自己，

有自知之明，即对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价；对

自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求；对自己的生活目标和理想也能定得切

合实际，因而对自己总是满意的；同时，努力发展自身的潜能，即使对自己无法

补救的缺陷，也能安然处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对

自己不满意；由于所定目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是

自责、自怨、自卑；由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完美

无缺，于是就总是同自己过不去；结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无

法摆脱自己感到将已面临的心理危机。

随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人

际关系也变得越来越复杂；由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使

人们不断地进行知识更新；“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情

感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分，在大学院校生活和学习的大学生，对

社会心理这块时代的“晴雨表”，十分敏感。况且，大学生作为一个特殊的社会

群体，还有他们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。对

专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、

恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们避免或消除由上

述种。种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以

积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾

病的发生，加强对大学生的心理健康教育，就成为各高校迫切的需要和共同关注

的问题。

《心理健康》观后感9

今天早上妈妈和我一起从网上收看了河北京师范大学教授于丹阿姨主讲的

《中小学生心理健康与学习习惯》专题讲座，电脑有点卡，但妈妈和我还是津津

有味的看完了。我明白了很多道理，我和大家分享一下我的感受。

最打动我的就是于丹阿姨讲的悍匪刘黑子孝顺她的妈妈的故事，一个大坏人

都能孝顺他的妈妈，更何况是我们这些可爱的小孩子！我以后要好好对爸爸妈妈

说话，不冲他们乱发脾气，每天帮他们做些家务活。

于丹阿姨还讲了我们要学会：“独立承担”，她说，我们要养成独立自主的

能力和坚强勇敢的性格。有时候，我明明知道自己做错了事，就是没有勇气承认

错误，还会为自己找借口，听了于丹阿姨的话，我决定以后要做一个勇于承担责

任的人。

于丹阿姨说得很对，良好的学习习惯很重要。听了她的话，我觉得有些不好

意思有时候，我很贪玩，为了快点完成作业，总是不细心，做题马虎，书写不认

真，于丹阿姨的话让我明白了，这样是不对的，这样不利于自己的成长，我以后

一定要认真对待每次的作业，书写工整，细心计算。

我的感想还有很多，总之，我希望我们大家都能健康快乐的成长，成为于丹

阿姨说的有孝心，有爱心，独立自主和有良好学习习惯的好孩子！

《心理健康》观后感10

《大学生心理健康教育》加强大学生心理健康教育是提高大学生心理素质，

促进大学生健康成长，培养全面发展的社会主义建设者与接班人的重要途径,也

是加强和改进大学生思想政治教育的重要任务之一。

1、新的学习环境的适应问题

我们都是从高中升到大学,面对新的环境都会有各种各样的情绪,例如烦

躁，压抑，苦闷等，当面对自己无法解决的问题时千万不要独自一人承受，更不

要钻牛角尖，要积极主动调试自己的心理，要正确对待生活中的挫折，困苦，要

学会改变学习方式，使学习轻松愉快，然后确定一个切乎实际的目标，要学会从

心里去接受现实中的一切，使自己具备较强的适应能力。

2、人际关系的处理

良好的人际关系使人获得安全感与归属感，给人以精神上的愉悦和满足，促

进身心健康，不良的人际关系使人感到压抑和紧张，承受孤独与寂寞，身心健康

受到伤害。因此，我们大学生更要培养良好的交际能力。要保持和谐的人际关系，

乐于与他人交往，增强心理适应能力，能与他人同心协力，合作共事，与集体保

持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。

3、恋爱中的矛盾问题

在现代大学生中恋爱已经为普遍现象，大学生要树立正确的恋爱观，恋爱中

应遵循，以爱为基础，以高尚情趣为恋爱发展的动力，在恋爱中相互尊重各自的

选择，自由与权利以及人格，同时信守责任，忠贞专一，以诚相待。要以理解为

前提，以奉献为内容，以被爱为结果。大学生要避免恋爱的消极影响，学会运用

爱的技巧要学会澄清爱情价值观，做出爱的决定，注重爱的交流，并履行爱的责

任。

心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能

取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。大学生要做到心理健康，争取身心

健康，可以阅读相关的心理辅导书籍，有需要的可以进行心理咨询，定期进行体

育锻炼，好自己的时间,增强自己的心理素质，以良好的心理素质去迎接挑战。

《心理健康》观后感11

今天我们有幸聆听了省第一位心理健康特级教师钟志农老师的有关心理健

康讲座，觉得很有收获。现代的孩子们，被这个瞬息万变的社会弄得不知所措，

常常不知什么是对的，什么是错的，再加上家庭教育、学校教育的一些失误，社

会、家庭对孩子不当的要求，使一些孩子的心理健康问题日趋严重。因此，心理

健康教育，已不容忽视。作为教师，应该努力成为孩子们的知心朋友，应该能胜

任心理健康辅导教师一职。但是，事实上，我们自己有时也很茫然，不知如何开

导孩子，甚至自己也因为各方面的压力大，而没有一个健康的心态面对孩子。钟

老师的讲座，无疑是在仲秋中给我们带来的一丝凉风，很是及时。

一个晚上的讲座，一点都没让人感到疲劳，反而是让人感到意犹未尽，听后

感受可以概括为三个字：清、悔、惑。

清。主要是指，听了钟教授的讲座后，对很多以往模糊不清的心理健康的概

念清晰了。比如：一直以来，总认为有心理健康问题的孩子就是不健康的。看来，

这个看法是片面的。了解了正确的观点、理念，对今后我们的教育是非常有帮助

的。不会再不顾孩子的心理特点、年龄特点，无端拔高要求，给孩子造成严重的

心理负担。有了正确的理念指导，会使我们的教育教学有效开展带来无限的益处。

悔。正如科研室许主任所说，钟老师的讲座，不仅针对我们教师有用，更对

年轻的父母是很有用的。听了讲座，真是对自己以往教育自家孩子的方式感到惭

愧。虽然自己是教师，但很所时候对自己孩子的教育是失败的'，常常不顾及孩

子的心理，以致造成孩子有了一些不良的个性行为。边听边后悔，心想早听此讲

座多好。呵呵，后悔药是没的。现在改变自己的教育方式，总也能有所效果的。

后悔之后有所促进也是好事，还是很值得的。

惑。听了讲座后，反思自己的教育，觉得很多方法，比如规定时间完成作业

等，早很多年就向家长推荐过，可是好像也收效甚微，所以感到非常困惑。所以

非常希望今后能有更多的机会听到这样精彩的讲座。不过，钟老师的“心海扬帆”

网，也给我们提供了一个学习的途径，非常好。

《心理健康》观后感12

近日来，新型冠状病毒而引发的疫情成为人们关注的焦点，对于突如其来的

疫情，人们有着不同的心理状态，为更好引导师生理性看待疫情，合肥六中开展

了线上心理专题讲座----《没有一个冬天不可逾越----心理防疫守护心灵》。

听了讲座，我受益匪浅。

由于互联网技术的迅速发展，当前的网络上信息传播格外迅速，然而，在庞

大的信息面前，广大群众难以分辨言论的真假，因此也难免会出现人们看了一些

传播的谣言或夸大其词的言论之后产生恐慌的心理，可能采取一些不太恰当的做

法，如焦躁不安，跟随大流抢购商品，因为疫情造成的影响在网上发表一些不正

当的言论等。

事实上，如今的医疗技术已大大提高，各个省份的防疫措施也十分到位，在

这样的大背景下，对于这场爆发的疫情，沈慧老师也在讲座上提出了建议：“可

以进行阅读、锻炼、劳动等活动，并且停课不停学，按照学校及老师的要求完成

学习任务。”作为一名合格的高中生，我们每个人都应当对战胜这场疫情怀着充

分的信心，采取合理的措施保护好自己，控制关注疫情的时间，同时不落下自己

的学习，在这一特殊时期中自律自护，以理性正确的方式度过这一特殊的冬季。

《心理健康》观后感13

前几天，我读观看了《中小学生心理健康与学习习惯专题》这教育专题节目。

节目里最令我记忆犹新的是：拖一天是一天。这篇__写的是：有的小朋友在做事

或学习的时候，会有“拖一天是一天”这种想法。这种想法的害处很多，他会让

我们养成懒散的坏习惯。而且，我们偷懒的时候不安心，“恶补”的时候太疲惫。

最后，会把事情做得一团糟。比如：我有一个小妹妹，一放暑假，她就不想学习。

整天不是在家看电视，就是去外面玩。总是想着：“拖一天是一天”，离开学还

早着呢!

每年，快开学的时候，他就开始不停的写作业。这就是“拖一天是一天”这

种想法的坏处，暑假既没玩好，也没学好。所以，我们要好好学习，不能有“拖

一天是一天”这种想法。今天，电视上播放了一段中国科学院院士钱伟长的一段

话：读书啊没有什么窍门只有认认真真踏踏实实才能把书读好......我认为，他

说得很好。

我们学习，做事坚决不能有“拖一天是一天”的想法，不然，什么也做不好。