发声训练方法

基本发声练习训练的方法

一、工具/原料

1、空旷的场地

2、树面对树有对象感

二、基本发声练习方法/步骤

第一步，练习发“气泡音”。做打哈欠状，从高到低发“啊”这个音，当发音到最低

音区时，就会听到声音如一串气泡冒出来，这就是“气泡音”。“气泡音”是一种很好的

开嗓方式。

第二步，练习“饶舌”。闭上嘴唇，把舌尖伸到齿前，顺时针转5周，然后在逆时针

转5周。通过练习，可以增强舌头的力量。

第三步，概括为“提、打、挺、松”。“提”就是提笑肌，“打”是指打牙关，“挺”

是指挺软腭，“松”是指松下巴。提笑肌，刚开始的时候练习微笑，以后会形成习惯;打

牙关，张开嘴让牙关完全打开，坚持一会，会感觉到酸疼，然后保持说话的时候后齿不闭

合;挺软腭，感觉就像打哈欠一样，软腭完全被撑起来，并且要一直保持这个状态;松下巴，

下巴要完全放松，可以左右摇动下巴来帮助放松。通过练习，可以帮助你打开口腔，练习

口腔共鸣。

第四步，练习“胸腹式联合呼吸法”，双腿叉开，与肩平行，两手掐腰，吸气呼气，

感受到腰部的变化，快吸慢呼，慢吸快呼，反复练习。这样可以练习你的气息。

第五步，接下来是发声，先发简答的“啊”，短音的“啊”和长音的“啊”，进行5-

6次，以进行开嗓练习，然后练词语，比如“山河美丽”、“祖国伟大”来练习调值。

第六步，练习绕口令，特别要强调的是，在练习绕口令的过程中，不要单纯追求速度，

一定要把每一个音发饱满。练习绕口令可以采用逐字、逐词、逐句渐进练习。

大家要认识自己的声音，因为每个人的嗓音条件不一样，不是所有的歌曲都适合唱。

所以找到适合自己的曲目类型才能更好的发挥自己的特长。就像阿杜的声音，如果唱张杰

的《这，就是爱》就肯定不会达到理想的效果。所以发声练习第一步是认识自己的声音，

找到适合自己的曲风和类型。

基础的日常练习。我们经常看到不少的曲艺艺术家和歌唱家在清早的时候练声，发出

“啊~~”的声音，其实这个是发声练习最基本的一个音，能够让练习者更快的找到准确的

发声位置同时感受到气息的流动，还有另外一个音——“咦~~~”，需要练习者打开口腔，

尽量长的发音并且变化音调，发出不同的四个音调。每天需要坚持练习，也称为开嗓。

跟随练声钢琴进行练习，由弹奏着进行音调的变化，不断升高、降低音调，并且弹出

节奏感，让练习者能够进一步掌握演唱的节奏变化，在歌曲演唱时能够更富有感情和起伏。

保护嗓子，这个喜欢唱歌或者在学唱歌的人都知道，伴随季节变化，我们的嗓子也需

要收到不同的悉心呵护，推荐阅读下夏季如何保护嗓子，多饮用推荐饮品，保养自己的嗓

子。

发声练习需要大家每天都坚持进行，并且制定自己的计划，有固定的时间和每次练习

的时间长短。在发声练习的同时大家也可以看下学唱歌时怎么练习气息，配合练习，因为

气息就是学唱歌最基本最重要科目的另一个。学唱歌并不是一件能够立竿见影的事情，大

家还是要对自己有信心，并且坚持练习，同时选择适合自己的曲目加以练习，感受自己的

变化，也找出自己的不足，这样才能更清晰的制定自己的学习计划，进步才能更快。

另外，如果你想要比较快的取得效果，也可以找专业的老师学唱歌，有了专业老师的

引导，会比较快的找到适合自己的一些技巧，毕竟术业有专攻，借助巨人的肩膀，才能看

的更远。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。