团建活动简短总结

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上周六我们参加了为期一天的公司团建活动，虽然只是短短

一天的时间，但却让我受益匪浅、收获颇多。团建活动一开始时，

大家似乎和我一样还没有从忙碌的工作和疲惫的身体中抽离。

上周六我们参加了为期一天的公司团建活动，虽然只是短短

一天的时间，但却让我受益匪浅、收获颇多。

团建活动一开始时，大家似乎和我一样还没有从忙碌的工作

和疲惫的身体中抽离出来，但教练仅仅通过快速的集队时间、铿

锵有力的对话回应、有趣的团队小游戏，一下子就把我们的状态

及时调整了过来。活动从各小组的团队展示逐渐拉开了序幕。

当天我所在的组别是第四组，组内一共有13位成员，大家

在团队展示的讨论、和演练中彼此熟悉了起来，有人负责写口号，

有人负责排队形，有人负责整体排练..在这短短的8分钟里，大

家各司其职，充分展示了强有力的团队精神。

在一天的团建活动中，让我印象最深刻是“托举队长这个团

建游戏环节，这是一个及其考验团队信任感及个人耐力的游戏。

当时我们都觉得这根本就是一个不可能完成的任务，以至于现在

回想起来，仍觉的有些不可思议，这个小小的游戏把我们的团队

意识、团队精神发挥得淋漓尽致。我们13个人紧紧的聚拢在一

起，奋力的将队长高高托起，即使一个个汗流浃背，双手颤抖，

却依然不断坚持，互相鼓励，我们齐身高呼我们的团队口号，“决

不能放手”是我们所有人的心声。最后当拓展教练宣布团建游戏

结束时，我们所有人紧紧拥抱在一起，在这一刻让我感觉到我们

紧密地凝聚在一起，它让我们知道有一种力量叫团结，有一种精

神叫合作，而团结合作能够让我们克服一切困难。在整个过程中，

最让我感动的还有队长的分享，我们队长说:她在上面从头到尾

都在尽的努力让自己的身体紧绷着，就是想减轻我们每个队员的

负担。

在团建拓展训练中我们每个人都在坚持着，努力发挥着自己

的那一份力量。只要坚持，我们就能一个一个目标地达成，直至

完成我们认为不可能完成的任务;工作中，只要坚持，我们就能

激发个人潜能，发挥的个人力量。做不会做的事是成长，做不敢

做的事是突破，做不愿做的事是改变。

感恩团建拓展活动让我遇见了更好的自己，别辜负的自己，

把每一句的“我不会”都改为“我可以”，尝试总比永远不敢开

始要强。

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在这次活动中我作为一个参与者，是一个小队的队长，在几

次活动中我看到了我们整个小队里面的活力，一种凝聚力我对我

们小队队伍的目标就是争取在活动中每个人可以发挥自己的特

长。俗话说，尺有所长，寸有所短；每个人身上肯定都有闪光点，

活动中印象最深刻的就是第一场喊口号，我作为一个队长，上去

就发现啥都忘了，这使我发现了自己身上的不足，遇到事容易紧

张，容易乱。不过我们的队员也都没有去指责，这让我感到温暖。

最后一个游戏让我想到一句话“没有做不到，只有想不到”。

从一开始的吃惊道突破自我，这一变化让我体会到一个人的成功

不能代表整个团队的成功，只有团队成员的群策群力、鼎力相助，

才能最终完成团队的目的。拓展虽然结束了，但它给人带来的影

响和思考却是深远和延伸的，通过参与该训练使我增强了自信

心，提高了解决问题的能力，增进了对集体的参与意识和责任心。

参与拓展的每个人也都感受到了团队的力量，活动加强了相互的

交流和沟通，增强了团队的凝聚力，让我感悟到世界上没有完美

的个人，但是可以有完美的团队；人的潜力是无尽的，集体的力

量更是无穷的。

我很喜欢一个让人温暖的团队，一个让人时不时看清自己的

地方，知道自己的缺点；总结下午四个小队的话，我印象比较深

刻的有，做事情要有效的沟通，不做无用功；做事情要有方法，

有规划；做事情要清楚自己的定位，不要特立独行；作为员工，

自信可以把事情做好，怀着认真的态度去踏踏实实的干；要相信

团队的力量，要相信每个人再团队中都是不可或缺的一份子。最

后就是希望在接下来的工作中，认真对待手中的每一件事情，争

取最快的速度完成。

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其实一开始看到“拓展训练”四个字，我的内心是拒绝的。

因为在我的既定印象里，拓展训练是体力活，很吃苦，恰好近段

时间我感冒身体不适。现在回想团建活动欢乐时光所幸我参加

了。

感谢拓展教练及培训顾问的精心设计，这两天的每一个团建

活动环节都非常精彩，让人余味难忘。

记得在周六开班那天，我早早的起床赶去公司，拍集体照、

听新学员代表们的分享，开班会等等。由于我个性慢热，所以即

使一上午过去，除了本身就是朋友的海利，其他同学我几乎一个

都还不认识。

换完迷彩服我们进入到战地，通过“高效团队”进行分组。

于是一个伟大的队伍诞生了，那就是“团结合作，超越自我”的

超越队。奇妙的是，我费了很大的脑力都记不住队员们的名字，

但两天结束后，他们却一个个成为我脑海里深刻的记忆。我甚至

奢望的想象，如果我们能每天在一起工作，应该能旗开得胜、所

向无敌吧，呵呵。

其实团建游戏是一个载体，在团建游戏的过程中很直观的能

认清楚自己、看清楚团队，甚至更加了解团队每一个成员的个性、

优缺点。整体来说，我们超越队的智商还是蛮高的，总能快速的

战略布局，然而由于团建过程中出现执行力、配合度不足，出现

失误没有及时进行高效的危机处理等情况，我们总是赢在起点、

输在终点，哈哈哈哈。

两天团建活动下来，印象最深的一是野炊，二是黑暗行走。

坦白的说，我是一个想到厨房就头大的人，活到这把年纪还没真

正下过厨，令人惊讶的是现代的男人们各个都是大厨，吃得很过

瘾。

团建项目黑暗行走时也是，很难忘的体验，很难得的真正安

静下来去回想自己一路跌跌撞撞走到今天，虽然人生来时路的每

一步都走得很孤独。但就像黑暗行走时身边温暖的手，即使看不

见，但能感受那一份互相支持与依靠，就好似一路走来我认识过

的人，牵过的手，以及早已不在身边却偶尔回想起还会偷笑的朋

友。

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为更好地激发职工的工作激情，树立职工之间积极沟通、相

互信任、团结协作、赢在团队的意识，增强职工的责任感及归属

感，展现汉十人的风采。十一月下旬和十二月上旬，枣阳所全体

职工分两批参加了以“激扬青春，放飞心灵”为主题的双峰山户

外拓展活动。

星空下，拓展训练在一场别开生面的篝火晚会中拉开了帷

幕。经过教练一番简单的介绍之后，所有的参训人员被分成了两

组，由大家举荐出两名队长。集思广义后，拥有极富创意的队名

及响亮口号的两个小团体，就这样产生了。在之后的培训中，队

长要带领全体队员共同完成由教练安排的各种项目课程，保证不

落下每一位队员。熊熊烈火在燃烧，大家围坐在篝火旁，做着各

种小游戏，虽然山里的温度有点低，但是大家的热情却很高涨，

欢声笑语充斥在山间。

第二天清晨，在我们响亮的队号中开始了团队拓展项目：“镭

战”、“荆棘取水”、“智慧穿越”等。其中镭战，是指在模拟

的军事场景中，模拟军事实战，进行军事任务的游戏。是一种互

动性强、仿真、易智、趣味、培养个人综合体能和团队精神的全

新运动，同时又是一个体验个人意志和素质的运动。我们在教练

的安排下进行了“废墟战”和“城堡战”，整个镭战游戏中，不

仅体现了职工们的自我保护意识和应变能力，而且充分发挥了团

队合作精神。

下午进行了个人拓展项目“悬崖速降”和团队项目“人山人

海”。其中速降是在教练的指导与保护下，利用绳索由岩壁顶端

下降，队员自己掌握下降的速度、落点，以到达地面。面对这项

挑战自我的项目，大家内心充满新奇与恐慌。站在悬崖上，真的

有种高处不胜寒的惧意，在教练的鼓励及耐心教导下，我们迈出

了克服心理恐惧的第一步；悬在半空中，掌握不了平衡，不敢继

续下去的时候，在同伴的呼喊及帮助下，我们迈出了第二步；在

同伴的鼓励及教练的保护下，我们鼓足勇气，镇定从容的面对风

险，从自我激励、自我控制到超越自我，我们最终走向了成功。

此次活动中，我们体会到团队不断成长过程中协调一致、统

一指挥、有效指挥、有效执行等对于高效达成团队共同目标的重

要性；体会到团队合作对于克服客观障碍的重要性；体会到团队

中每一个成员的特殊价值。

活动在大家的积极参与下圆满完成，以“寓教于动、寓教于

情、寓教于乐、寓教于心、重在践行”的特点，将培训渗透在参

与者的行为体验中。使参训职工在体验的过程中清楚的看到自身

的盲点、团队的盲点，有效的挖掘出自身和团队的潜能，加强了

职工的团队协作意识，增强了凝聚力和战斗力，展现了汉十青年

的青春活力与风采。

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通过次此活动，我深深感受到了一个团队的凝聚力是多么的

重要，汗水与泪水、痛苦与欢笑交织在一起，使我们都极为深刻

的体验到一个团队是要经过千百次的锤炼才会变的坚不可催。深

深地理解到成功者是要付出怎样的努力方可站在至高点上，那胜

利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的。

虽然只有短短的两天半时间，但是次此活动却带给了我们很

多的欢笑和启发，从森林寻宝、篝火晚会、“过电网”、拔河、

翻越大峡谷，大家为了完成任务、取得胜利，就必须合作，必须

建立团队。活动中共组织二个队，由董事长带领的队伍取名为“森

林队”，另外由房产公司李副总裁带领的队伍为“五环队”。但

并不是有了团队就万事无忧了，一个有竞争力的团队，要有完善

的组织体系、要领导有力、分工明确，要彼此信任、理解和包容。

这样我们的目标、任务就能够完成得又快又好。

在所有的活动中，给我印象最深的就是“过电网”这个项目。

“电网”是由许多绳索编制成一个网状，每一张网的网洞每次只

能过一个队员，大家不能过重复的网洞，一个团队需判八位队员

友参加过“电网”项目，在规定时间内看哪个团队过网人员最多

为胜利，过网中队员的任何部位都不能碰到“电网”，否则将退

出“电网”再此过网，当大家看到“电网”的时候都议论纷纷，

那么小的“电网”洞在不能碰到任何部位的情况下要过去一个人

确实是很困难的。开始，大家也你一言我一语的出起主意来，可

是规则是参加过“电网”的人才能帮忙，最后大家协商由几个参

加过网队员抬着需过网的队员，先过去的人再在“电网”里面接

应外面过网的人，失败再过，时间越来越少，二个团队的队员都

在为自己的队员喊加油，有的队员跑到对方的“电网”场地观看

过网是否有队员存在犯规，我过网时被几双大而有力的手抬住慢

慢往“电网”送，一不小心我的手碰到了“电网”，裁判吹口哨

需我从新来过，我当时非常紧张，怕自己再一次过不了而耽误我

们团队的时间，这时一个同事说：“过电网时整个身休必须保持

僵硬。这样身体才不会碰到网。”我心想这次一定要过去，随后

我再次被几个男同事抬住整个身体慢慢地过“电网”，我努力的

绷紧全身肌肉，感觉自己的身体就像一根木棒一样，大约十多秒

钟后，听到大家的欢呼声才使我知道自己终于过了电网。最终我

们这组取得了这个项目的胜利。

这次户处拓展活动给我留下的深该的印象，得到的心里休会

也非常多，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要，做事

要先做好准备，再开展行动。

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