红鲷鱼的做法

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鲷鱼的做法

随着现代化的发展在不断地提高，人们的生活质量也是在不

断地提高的，人们的生活水平也是在不断地提高的，人们的生活

方式也是在不断地改变的，也正是因为这种情况，人们所做的事

情也是比较多的，但是这些事情也是比较有意义的，而这种鲷鱼

的做法就是其中的一种的。

而对于这种鲷鱼的做法，其实在社会上的做法也是比较多种

多样的，所以人们的选择也是比较多的，所以人们也是不用太过

于担心这种事情的，而下面就是一些有关这种鲷鱼的做法的资料

的。

鲷鱼的营养价值：

鲷鱼介绍鲷鱼是海鱼的一种，头大口小，其外观呈红色，带

有蓝色斑点，从侧面看呈长椭圆形。鲷鱼的种类繁多，有天笠鲷、

红笠鲷、石鲷等。鲷鱼营养价值鲷鱼营养丰富，富含蛋白质、钙、

钾、硒等营养元素，为人体补充丰富蛋白质及矿物质。鲷鱼食用

效果补胃养脾祛风运食鲷鱼适用人群

柠汁红鲷鱼做法、怎么做、如何做

柠汁红鲷鱼做法材料：

红鲷鱼鱼柳：6片、柠檬1个、白砂糖1勺、盐1小勺、绍酒

1勺、白胡椒粉1小勺、水淀粉2勺、干淀粉2勺、番茄1个、黄

瓜1小根(本来想用豌豆，结果找遍冰箱未果，只好用黄瓜丁代替)、

色拉油200克(实耗20克)

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柠汁红鲷鱼做法：

1、鱼柳买回来放冷水理解冻

2、用厨房纸把鱼多余的水分吸干

3、切成3CM见方的小丁儿+绍酒+1/2小勺盐+白胡椒粉腌制

15分钟~柠檬外皮擦成蓉，柠檬汁挤出，番茄、黄瓜去芯切成小丁

儿~

4、鱼块儿撒上干淀粉均匀沾满

5、油热放入鱼块儿慢煎成金黄色

6、控油捞出，入盘

7、锅内放入半小碗清水+柠檬皮蓉开后文火煮5分钟

8、加入黄瓜、番茄丁儿+柠檬汁+1/2勺盐+糖+水淀粉收汁儿

~(我做成半汤菜，喜欢汤汁少的可以收稠些，我喜欢把汤汁浇米

饭上，味道超好~

通过上面的认识和介绍，想必大家能对这种鲷鱼的做法能有

一定的了解了吧，同时也是希望大家能从上面的知识能够有所帮

助的，同时也是希望大家能在平时的生活中多做一些适合自己的

运动的，同时也是希望大家能有一个良好的饮食习惯的。