老年人腰直不起来怎么缓解

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老人腰腿疼，腰直不起来很常见。与退行性病变，骨质疏松有关。尽量睡硬板床，棕垫床，坐高的硬椅子，不坐软沙发。不要久坐和久站立。补充充足的钙，可以服用钙片，如钙尔奇d，同时服用活化的维生素d，如骨化三醇，要坚持晒太阳促进钙吸收。服用止疼药物和营养神经的药物，倚老卖老的近义词如甲钴胺。局部理疗。专业的医院按摩。局部针灸。

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