桂圆的吃法

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桂圆是治疗长期失眠的最好偏方

篇一：桂圆能治长期失眠

圆能治长期失眠、高度近视，还能提高人的智力！最简单的方法就是煮桂圆水

喝~~~~

《易经》中第一补脑的灵丹,每当疲劳、熬夜、用脑过度时，我立即煮一碗桂

圆水喝，或者剥2、30颗干桂圆吃，这样，脑子立即就能恢复清醒，仿佛碧蓝的

天回到了身体里一样。

经常头晕、头胀、头痛的好方法，你可能想象不到吧，治头部不适的灵丹，

竟然是——桂圆。

一斤干桂圆，取30颗，剥去外壳，把桂圆肉（带核的）加水煮，水开后继续

煮20分钟，然后把桂圆水倒出，放温后喝下。不到2个小时，人就觉得特别神

清气爽。

每当您疲劳、熬夜、用脑过度时，就立即煮一碗桂圆水喝，或者剥2、30颗

干桂圆吃，这样，脑子马上就能恢复清醒，仿佛碧蓝的天回到了身体里一样。

长期失眠就像一个炸弹一样，让人痛不欲生。桂圆补心养脾，所以对睡眠有很

大的帮助。

桂圆又名龙眼。据民间传说，很像龙的眼睛。但不管是否真的像龙的眼睛，

桂圆对眼睛确实有好处。

建议有近视眼的朋友不妨经常喝用桂园核、桂圆肉、枸杞一起煮的汤，这种

汤，对眼睛有较好的保健效果。

中医认为，桂圆肉性味甘平，入脾、心经，能补益心脾，养血安神，是常用

的补益中药食材，下面介绍几种桂圆补益的方法，不妨一试。

1、每晨用龙眼10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃。补脾养心，

生血益气。

2、每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠。

3、桂圆肉20克，放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤。可补血醒

神，为经常熬夜，快节奏生活人士等人士提神的首选。

4、桂圆肉30克，放进500毫升水中煮沸约10分钟，加鸡蛋2个，稍煮片刻

即可食用。经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能。尤适用于

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女士。

5、桂圆肉200克，加高梁白洒500毫升，泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。

可恢复疲劳，减轻亚健康症状，安神定志。

6、龙眼30个取肉，红枣10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加适量红糖，

早晚各吃1碗。可补脾生血，养心增智，老年人尤宜。

篇二：桂圆能治长期失眠

桂圆能治长期失眠

作者：金铧谷

桂圆能治长期失眠、高度近视，还能提高人的智力我曾听一位中医前辈讲，

曾有一个病人因长期失眠找到他，他没开药，直接就让病人回家煮干桂圆水喝，

不久、病人失眠顺利痊愈。

桂圆-第一补脑的灵丹

《易经》中第一补脑的灵丹,每当疲劳、熬夜、用脑过度时，我立即煮一碗桂

圆水喝，或者剥2、30颗干桂圆吃，这样，脑子立即就能恢复清醒，仿佛碧蓝的

天回到了身体里一样

吃桂圆能根除头晕、头胀、头痛

在学医的过程中，我自然也找到了根除自己头晕、头胀、头痛的好方法。您

可能想象不到吧，我苦苦寻找了那么多年治头部不适的灵丹，竟然是—桂圆。

我买来一斤干桂圆，取30颗，剥去外壳，把桂圆肉（带核的）加水煮，水开

后继续煮20分钟，然后把桂圆水倒出，放温后喝下。不到2个小时，人就觉得

特别神清气爽。我买了整整一箱干桂圆放在家中备用。

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从此，每当疲劳、熬夜、用脑过度时，我就立即煮一碗桂圆水喝，或者剥2、30

颗干桂圆吃，这样，脑子马上就能恢复清醒，仿佛碧蓝的天回到了身体里一样。

有一个冬天的下午，我洗头后受了凉，头变得木木的。

我当时想，这点小毛病，应该自己会好起来，可到了第二天，头晕不但没好，

还更重了，于是我照例抓一大把干桂圆，剥开后煮了一碗浓浓的桂圆水喝下，很

快就好转了。

桂圆能治长期失眠、高度近视，还能提高人的智力

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我曾听一位中医前辈讲，曾有一个病人因长期失眠找到他，他没开药，直接

就让病人回家煮干桂圆水喝，不久、病人失眠顺利痊愈。

当时这位前辈的解释是桂圆补心养脾，所以能治疗失眠。

桂圆又名龙眼。据民间传说，很像龙的眼睛呢。但不管是否真的像龙的眼睛，

桂圆对眼睛确实有好处

我曾治过一个高度近视的患者，他每天用桂圆肉、桂圆核、枸杞一起煮汤喝，

坚持了近一年，结果他800度的近视降到了200度。

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我建议，有近视眼的朋友不妨经常喝这种汤，对眼睛有较好的保健效果。秋季

滋阴润肺吃桂圆晨吃补脾晚吃安神

桂圆营养价值高，然而不同时间、不同吃法功效又不同，教大家吃桂圆的智

慧。

中医认为，桂圆肉性味甘平，入脾、心经，能补益心脾，养血安神，是常用

的补益中药食材，下面介绍几种桂圆补益的方法，不妨一试。

1、每晨用龙眼10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃。补脾养心，

生血益气。

2、每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠。

3、桂圆肉20克，放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤。可补血醒神，

为经常熬夜，快节奏生活人士等人士提神的首选。

4、桂圆肉30克，放进500毫升水中煮沸约10分钟，加鸡蛋2个，稍煮片刻

即可食用。经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能。尤适用于

女士。

5、桂圆肉200克，加高梁白洒500毫升，泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。

可恢复疲劳，减轻亚健康症状，安神定志。

6、龙眼30个取肉，红枣10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加适量红糖，

早晚各吃1碗。可补脾生血，养心增智，老年人尤宜。

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篇三：长期失眠的最好食物——桂圆

长期失眠的最好食物——桂圆桂圆能治长期失眠、高度近视，还能提高人的

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智力我曾听一位中医前辈讲，曾有一个病人因长期失眠找到他，他没开药，直接

就让病人回家煮干桂圆水喝，不久、病人失眠顺利痊愈。

桂圆——第一补脑的灵丹《易经》中第一补脑的灵丹,每当疲劳、熬夜、用脑

过度时，我立即煮一碗桂圆水喝，或者剥2、30颗干桂圆吃，这样，脑子立即就

能恢复清醒，仿佛碧蓝的天回到了身体里一样。

吃桂圆能根除头晕、头胀、头痛在学医的过程中，我自然也找到了根除自己头

晕、头胀、头痛的好方法。您可能想象不到吧，我苦苦寻找了那么多年治头部不

适的灵丹，竟然是—桂圆。我买来一斤干桂圆，取30颗，剥去外壳，把桂圆肉

（带核的）加水煮，水开后继续煮20分钟，然后把桂圆水倒出，放温后喝下。

不到2个小时，人就觉得特别神清气爽。我买了整整一箱干桂圆放在家中备用。

从此，每当疲劳、熬夜、用脑过度时，我就立即煮一碗桂圆水喝，或者剥2、

30颗干桂圆吃，这样，脑子马上就能恢复清醒，仿佛碧蓝的天回到了身体里一

样。

有一个冬天的下午，我洗头后受了凉，头变得木木的。

我当时想，这点小毛病，应该自己会好起来，可到了第二天，头晕不但没好，

还更重了，于是我照例抓一大把干桂圆，剥开后煮了一碗浓浓的桂圆水喝下，很

快就好转了。

长期失眠、高度近视、提高智力

桂圆能治长期失眠、高度近视，还能提高人的智力

我曾听一位中医前辈讲，曾有一个病人因长期失眠找到他，他没开药，直接就

让病人回家煮干桂圆水喝，不久、病人失眠顺利痊愈。

当时这位前辈的解释是桂圆补心养脾，所以能治疗失眠。

桂圆又名龙眼。据民间传说，很像龙的眼睛呢。但不管是否真的像龙的眼睛，

桂圆对眼睛确实有好处

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我曾治过一个高度近视的患者，他每天用桂圆肉、桂圆核、枸杞一起煮汤喝，

坚持了近一年，结果他800度的近视降到了200度。

建议，有近视眼的朋友不妨经常喝这种汤，对眼睛有较好的保健效果。

不同时间，不同吃法桂圆营养价值高，然而不同时间、不同吃法功效又不同。

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中医认为，桂圆肉性味甘平，入脾、心经，能补益心脾，养血安神，是常用的

补益中药食材，下面介绍几种桂圆补益的方法，不妨一试。

1.每晨用龙眼10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃。补脾养心，

生血益气。

2.每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠。

3.桂圆肉20克，放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤。可补血醒神，

为经常熬夜，快节奏生活人士等人士提神的首选。

4.桂圆肉30克，放进500毫升水中煮沸约10分钟，加鸡蛋2个，稍煮片刻

即可食用。经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能。尤适用于

女士。

5.桂圆肉200克，加高梁白洒500毫升，泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。

可恢复疲劳，减轻亚健康症状，安神定志。

6.龙眼30个取肉，红枣10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加适量红糖，

早晚各吃1碗。可补脾生血，养心增智，老年人尤宜。

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