老年人腰扭伤吃什么食物

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老年人腰扭伤了主要是清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，避免引起腹胀产气的食物。腰扭伤最重要的治疗方案，还是积极的卧床休息，要文艺复兴的影响睡硬板床3到4周的时间，能够促进扭伤的软组织得到良好的恢复。同时口服一些消炎镇痛药物洛索洛芬钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，不是很疼痛的情况下，可以适包含近义词当的进行腰背肌功能锻炼。下床时候腰围固定，休息的时候拿下来，逐渐增加下床行走的时间。

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